2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Æbler kan bruges til at fremstille lækre og samtidig diæt desserter.
En sådan dessert er hytteost og æbletærte.
Nødvendige produkter: 500 gram ikke-fedt cottage cheese eller fedtfattig cottage cheese, 1 æg, 1 vanilje, en halv kop havregryn, 5 mellemstore æbler, en knivspids salt og en knivspids sukker.
Skræl og skiv æblerne, tilsæt de resterende produkter og bland alt. Blandingen hældes i en gryde, præ-smurt og drysses med lidt havregryn. Bages i en forvarmet 180 graders ovn, indtil den er gylden.
Diæt æblemousse er en let og samtidig lækker dessert. Nødvendige produkter: 100 gram semulje, 1 æble, 2 spsk sukker, 50 ml fedtfattig fløde, en knivspids kanel.
Skræl et æble og riv det. Æblet koges i vand, hvortil sukker og kanel er tilsat. Derefter filtreres afkoget, og det kogte æble moses. Afkoget koges, semuljen hældes i en tynd strøm under konstant omrøring, så der ikke dannes klumper.
Apple puré tilsættes til afkoget. Moussen afkøles, cremen tilsættes og piskes med en mixer. Fordel i skåle og server. Det kan indtages varmt eller koldt.
Æbler i karamel kan også være en diætdessert, bare i dette tilfælde bruges mindre sukker end i den klassiske dessert, og stivelse bruges til at tilføje tæthed til karamellen.
Nødvendige produkter: 4 mellemstore æbler, lidt olie, 35 gram stivelse, 8 gram sukker, 3 æg. Skræl æblerne og skær dem i terninger. Pisk tre æg, smelt æbleterningerne, og rul derefter i stivelse. Steg i lidt olie, indtil den er gylden.
Lav en sirup ved at opløse sukkeret i lidt olie indtil det koger. Sæt æbleterningerne i denne sirup. Inden servering smøres pladerne med olie for at undgå at klæbe til desserten.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
Velsmagende Desserter Med æbler
Æbler kan bruges til at lave meget velsmagende og appetitvækkende desserter, som bliver en favorit for hele din familie. Kinesiske karamelliserede æbler er en meget effektiv dessert. Du har brug for seks æbler, lidt citronsaft, stegningolie, hundrede gram mel, en spiseskefuld stivelse, tre æggehvider, hundrede og halvtreds milliliter mælk, to hundrede og halvtreds gram sukker, en spiseskefuld sesamfrø, lidt smør.
Nem Kost Med æbler
På grund af dets mange gavnlige egenskaber er æblet en meget respekteret frugt. Æbler indeholder vigtige mineraler og vitaminer. Æble kostvaner er en af de mest populære, fordi de hjælper med at normalisere eller korrigere stofskifte.
Kost Med Kål, æbler Og Appelsiner
Ved hjælp af æbler, kål og appelsiner kan du tabe op til fire pund om ugen. Ved hjælp af æbler kan du reducere kalorierne i retterne til frokost og middag. Til morgenmad skal du drikke grøn te uden sukker og lave en sandwich af et fuldkornsskive brød, der ikke er tykkere end en centimeter.
Desserter Med æbler Til En Slank Talje
Æbler er grundlaget for mange lækre og diæt desserter. En sådan dessert er æblebenediktin. For at forberede det har du brug for et kilo æbler, 120 gram pulveriseret sukker, saften af en citron, 20 klumper sukker, 4 æggehvider, 3 spiseskefulde likør.
