2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Tahini lavet af sesamfrø, er yderst nyttigt. Dens forskellige ingredienser gør det til et ægte mirakel for dit fordøjelsessystem! Ud over at være meget nyttigt smager tahini godt og er en god energikilde.
Det anbefales, at enhver husstand har en krukke sesam-tahini i deres køkken. Sandheden er, at dens forberedelse overhovedet ikke er vanskelig, men hjemmelavet sesam tahini er endnu smagere.
Honning og jern, en del af ingredienserne i sesam tahini, hjælper med at producere hvide blodlegemer i kroppen. Zink stimulerer deres udvikling, og dermed bekæmper de mikrober. Selen er igen ansvarlig for produktionen af antioxidanter og antistoffer.
Takket være omega-3 fedtsyrer har tahini en ekstremt god effekt på hjertet. På denne måde reduceres kolesterolniveauet, og det er mere sandsynligt, at hjerte-kar-sygdomme helbredes.
Sesam tahini er velegnet til folk, der følger en diæt eller diæt. Det er ekstremt rig på vitamin B1, fosfor og mangan. Blandt andre nyttige stoffer kan dette kosttilskud oplade dig med energi hele dagen. Husk, at med kun en ske ske får du ca. 1 g fiber, 3 g protein og 85 kalorier.
Forberedelse af den magiske blanding er en sand fornøjelse. Start med at riste ca. 300 g rå sesamfrø. Efter ca. 10 minutter får den en dejlig lyserød farve, men husk at du skal røre den med jævne mellemrum, så den kan bage godt.
Efter sesamstegning og afkøling, hældes den i en blender sammen med ½ tsk. salt og 1 spsk. olie. Pisk ingredienserne i høj grad, indtil der opnås en homogen blanding. Det er bedst at opbevare den færdige eliksir i en glasbeholder, så den ikke absorberer lugt eller stoffer af metal eller træ.
Du kan bruge sesam tahini og til forskellige typer hummus, bagværk, baklava osv. Hvad du skal gøre er at blande det med honning i forholdet 1: 2. Med den resulterende blanding kan du sprede en skål eller en rusk og dermed tilfredsstille din sult mellem måltiderne.
Anbefalede:
Sesam Tahini - Alle Fordelene
Sesamfrø giver kroppen mange nyttige stoffer, men kroppen har svært ved at absorbere dem på grund af frøets hårde skal. Derfor behandles deres i form af Tahini er den rigtige måde at gøre dem nemme at tage. Sesamfrø tahini er en universel mad, der bruges til tilberedning af både søde og salte retter.
Sesam Tahini - Sammensætning, Fordele Og Anvendelse
Sesam tahini er et ekstremt velsmagende, nyttigt og nærende produkt. Han repræsenterer pasta af malede sesamfrø . Dens anvendelse i køkkenet inkluderer både salte og søde retter. Sesam tahini indeholder en række vigtige stoffer til kroppen.
Tørret Sort Kalk - Hvordan Man Laver Og Hvor Man Skal Bruge
Tørret sort kalk er lille, ca. 2-4 centimeter i diameter og er rund til oval i form. Barkens farve varierer fra gulbrun til mørkebrun, nogle gange ser den næsten sort ud. Derfor kaldes produktet så. Indersiden er tørret, mørkebrun-sort, skør og skællet.
Hvordan Pletter Man Ikke Mange Redskaber, Når Man Laver Mad?
Normalt bliver de fleste redskaber snavsede under madlavningen. Hvordan forhindres dette? Ved tilberedning af grundlæggende retter er de fleste redskaber for det meste snavsede - bakker, gryder, blandere, kopper, tallerkener, skærebræt, skeer osv.
Hvordan Man Kender En God Avocado, Og Hvordan Man Opbevarer Den
Avocado er rig på enumættede syrer, som hjælper dig med at bekæmpe fedt i torsoen, hvilket igen skaber en risiko for hjerte-kar-sygdomme. Derudover indeholder avocadoer højt indhold af kalium, magnesium, folsyre, protein, vitamin B6, K og E.
