2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver af os vil have et smukt smil, men passer vi nok på vores tænder? I de følgende linjer har vi udarbejdet en liste over mad og drikkevarer, der tager væk fra tændernes hvidhed og påvirker det strålende smil negativt.
For at nyde hvide tænder skal du først tage sig af dem dagligt. Det er overflødigt at sige, at du skal vaske dem mindst to gange om dagen. Cigaretter er en yderligere faktor, der bidrager til gule tænder.
EN hvad er de fødevarer, der pletter tænder? Her er de:
1. Kaffe og te: Det har længe været kendt kaffe pletter tænder. Det samme gælder te, som let trænger ind i emaljen og fører til dens ødelæggelse. For at reducere skaden på dit smil kan du indtage disse drikkevarer med mælk.
2. Rødvin: På trods af dets gavnlige egenskaber på menneskekroppen beskadiger vin tænderne på grund af dets høje tanninindhold. Hvis du er fan af alkohol, skal du bare prøve ikke at overdrive det og børst altid tænderne efter at have drukket vin.
3. Kulsyreholdige drikkevarer: Skaden fra dem er ikke kun på tænderne, men også på hele kroppen. Efter regelmæssigt forbrug af kulsyreholdige drikkevarer kan der foruden gulfarvning af tænderne også forekomme erosion af tandemaljen.
4. Mørke frugter: Kornblomster, blåbær, kirsebær, druer samt frisk frugt fra dem har en negativ indvirkning på dit smil. Disse frugter indeholder tanniner, der forårsager en ændring i tandfarve.
5. Tomater: Blandt grøntsager er tomaten fjenden nummer et af et smukt smil. Den syre, den skaber i munden, gør tænderne modtagelige for pletter.
6. Citrusfrugter: Citroner, appelsiner, limefrugter kan være meget grusomme over for et smukt smil og føre til erosion af tandemaljen.
7. Røde rødbeder: Nyttige grøntsager kan let farve dine tænder og det er ikke overraskende i betragtning af det faktum, at hans hænder altid har brug for ekstra rengøring med masser af sæbe og vand efter behandling.
Anbefalede:
Den Bulgarske Smider 7.000 Tons Mad Væk
Den bulgarske smider mere end 7.000 tons mad efter hver ferie. Dette skal gentages efter St. George's Day. Restauranter, husstande og hoteller - disse er de tre hovedkomponenter, der genererer størstedelen af madspild. Konsekvenserne af lange ferier og rige måltider svarer ikke til det faktum, at vi er det fattigste land i EU.
Vi Smider En Tredjedel Af Vores Mad Væk
En FN-rapport viser, at en tredjedel af verdens fødevareproduktion går til spilde. Ifølge organisationens administrerende direktør, Jose Graziano Da Silva, svarer ubrugt mad til Schweiz 'bruttonationalprodukt. Hvert år produceres 4 milliarder tons mad, og en så stor procentdel af spildt mad er uacceptabelt.
Fødevarer, Der Holder Sult Væk Fra Dig
Uanset om du prøver at tabe dig eller spise sundere, vil sult ledsage dig. For at være fuld hele dagen og have energi til træning skal du spise godt og med kvalitet. For det meste overvejes fiber, protein og fedt trioen af mæthedsfødevarer , da de absorberes langsommere af kroppen, hvilket igen hjælper følelsen af mæthed i længere tid.
Hvor Lang Tid Tager Det At Fordøje Mad?
Lad os være helt ærlige: de fleste af os sætter ikke pris på det arbejde, som fordøjelsessystemet gør for os. For det meste, når mad forlader vores mund, forlader det vores sind. Men hvad sker der med mad, når du spiser den? Fordøjelsessystemet som helhed består af meget komplekse og vigtige bevægelige dele.
Sund Mad, Der Tager Sig Af Synet
Sund mad er et vigtigt skridt i godt helbred. Ikke alle tænker, men øjnene har også brug for særlig pleje, udført gennem mad. Sådan navigeres hvilke fødevarer der er gode til synet ? Ganske let at gætte - ved deres lyse farve. Dybgrøn, solrig gul, lysrød eller orange - farvestrålende frugter og grøntsager er ikke kun en fryd for øjet, men også en sundhedsmæssig fordel for synet.
