2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Du har sikkert hørt meget om sort te. Du ved, at det kan opmuntre dig, at hvis du overdriver det, kan det øge din puls, at den har gavnlige egenskaber. Og har du hørt, at du kan tabe dig på det? Få mennesker ved dette.
Vær en af dem. Her er nogle grunde til, at sort te er god til at tabe sig.
Der er flere aktive ingredienser i tonic, der forbedrer effekten af din diæt. De vigtigste af disse er tein, xanthin, flavonoider, vitamin C og B.
Når disse stoffer kombineres, har de en stærk vanddrivende virkning. Især tein øger cellulær metabolisme og fordøjelse. Teens antioxidantegenskaber forbedrer på den anden side cellefunktionen og forhindrer fedtophobning.
Forbrug af sort te reducerer blodlipider. Bortset fra dette øger egenskaben ved denne drink til at fremskynde hjertefrekvensen kalorieudgifterne. Dette betyder dog ikke, at du skal drikke tonic hver time. Tværtimod - det skal tages med moderation. Forbrug bør kombineres med motion.
Men hvis du allerede er på en let diæt, skal du indtage sort te lover, at du inden for syv dage mister mindst 3 til 5 pund mere end forventet. Hovedbetingelsen - du skal spise tre gange om dagen, 20 minutter før du spiser for at drikke en kop friskbrygget sort te uden sukker. I dette tilfælde bør det samlede kalorieindhold i fødeindtagelsen ikke overstige 500 kalorier om dagen.
Det er vigtigt at vide, at brugen af tonic ikke bør være hensynsløs. Mennesker med forhøjet blodtryk og anæmi bør være meget forsigtige med sort te. Hvis du har anæmi, skal du drikke den længe efter et måltid for ikke at forstyrre optagelsen af jern.
På grund af den tein, den indeholder, som er identisk med koffein, kan sort te forårsage søvnløshed. Andre bivirkninger er forstoppelse og halsbrand. Drik ikke sort te, hvis du er gravid eller ammer.
Anbefalede:
Marjoram Te - Hvad Er Det Godt Til, Og Hvorfor Skal Vi Drikke Det?
Marjoram er en ekstremt nyttig urt. Det er en urteagtig plante, der kan have rød eller hvid farve og har en meget stærk aroma. Det ligner oregano. Denne urt dyrkes hovedsageligt i Middelhavet og Nordafrika. Marjoram kan bruges både som en urt og som et krydderi.
Tre Af De Mest Effektive Diæter Til Vægttab Og Godt Helbred
Vinteren er gået umærkeligt, vi smider langsomt det tykke tøj væk og åh … rædsel, vi har umærkeligt fået endnu et kilo. Og her kommer sommeren, sæsonen med bare skuldre, korte nederdele, bukser og badedragter. Vi er presserende nødt til hurtigt at tabe sig.
Hvorfor Er Det Godt At Spise Sort Hvidløg?
Sort hvidløg er yderst nyttigt for menneskers sundhed. Den indeholder mange gange flere næringsstoffer end almindelig hvidløg og har bedre smag. Forsyner kroppen med probiotika og antioxidanter. Sort hvidløg er rig på zink, magnesium, calcium, kalium, jern, fruktose og vitamin B1.
Hvorfor Fylder Vi Op? Her Er Nogle Fejl, Når Du Vælger Mad Til Vægttab
Undertiden i vores søgen efter at tabe sig og begynde at leve en sund livsstil, når vi efter en række produkter, der skal hjælpe os i kampen mod vægten. Vi nærmer os kaotisk og spiser alt, hvad nogen har anbefalet os, eller vi har fx læst i et magasin.
Dette Er Fødevarer Til Et Godt Humør I Henhold Til Din Alder
Afhængigt af om du er under 30 eller over 30, er der visse fødevaregrupper, der skal dominere din kost for at være mere smilende og i godt humør. Ernæringsplanen efter alder bestemmes af forskere ved det amerikanske universitet i Binghampton.
