2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Før eller senere møder alle gasser. Nogle gange passerer de let, andre gange er tilstanden ekstremt smertefuld. Så smertefuldt, at det gør det næsten umuligt at udføre daglige aktiviteter. Smerten er skarp, vi føler tæthed i maven, som samtidig er hævet. Du har lyst til, at intet vil hjælpe.
Ud over de klassiske lægemidler, der lover at håndtere tilstanden hurtigt og nemt, kan du træffe foranstaltninger derhjemme.
Nogle gange er alt hvad du skal gøre, at gå på toilettet. Sommetider gasser vises netop på grund af tilbageholdelsen af overskydende mad i vores krop.
I nogle tilfælde hjælper det dog ikke. Du kan prøve yoga - det lover i sig selv at forbedre vores peristaltik, og mange yoga-udøvere siger, at sådanne problemer ikke længere eksisterer. Hvis smerten er alvorlig, så prøv at ligge på jorden og øve den abdominale vejrtrækning, som yogier bruger.
Hvis du ved det du lider ofte af gas, undgå tyggegummi. Det er absolut kontraindiceret at gøre det på tom mave - det introducerer luft i din krop, som derefter let kan sidde fast i tarmene og føre til en smertefuld tilstand.
Spis langsomt. Ligesom tyggegummi kan hurtig tygning også forårsage hævelse. Prøv at tygge dine bid ca. 30 gange. Anvend denne vane, og du vil føle en hurtig forbedring.
Undgå sodavand. De er kunstigt beriget med gasser for at få boblerne så elskede af alle. Imidlertid er disse bobler en reel plage. Prøv at observere dig selv. Nogle fødevarer kan være problematiske for nogle, og for andre kan de samme fødevarer lindre tilstanden.
Som regel, hvis du lider af flatulens, bør du undgå alle fødevarer med flager, citrusfrugter og fuldkorn.
Eksperiment. Hvis et produkt giver dig ubehag, skal du prøve at undgå det. Hvis noget af ovenstående fungerer godt for dig, kan du forbruge det sikkert.
Anbefalede:
Spis Let På Ferien! Sådan Slipper Du Hurtigt Af Ringene
Ifølge de seneste statistikker under større helligdage som jul, påske, St. George's Day og andre. de fleste mennesker får mellem 3 og 5 kg. Bortset fra at være skadelig for en persons fysiske tilstand, kan det også påvirke hans psyke. Der er få mennesker, der kan lide sig selv fede og ikke er opmærksomme på deres vision.
Sådan Slipper Du Af Gas I Maven
Vi ved alle, hvor ubehagelige de er gas i maven og undertiden endda smertefuldt. Som ofre skal vi starte med at gribe ind, for ethvert undertrykt problem bliver permanent. I denne artikel vil du kunne læse nogle grundlæggende regler, der kan berolige den rasende mave og sætte en stopper for denne ulempe.
Sådan Slipper Du Af Skimmelsvamp På Væggene
Fugt finder en måde at passe ind i ethvert hjem, badeværelse, køkken og stue. Som et resultat af tilstedeværelsen af denne fugt dannes pletter, som oftest bliver til skimmelsvamp. Problemet er, at skimmelsvamp ikke kun lugter, men kan forårsage allergiske reaktioner i vores land.
Sådan Slipper Du Af Tilbagesvaling
Millioner af mennesker lider af syrer . Når de ofte er sporadiske behandling behøver ikke. Men når du lider af gastroøsofageal reflukssygdom, er behandling nødvendig, fordi den konstante sekretion af store mængder mavesyre er skadelig. Ud over de klassiske lægemidler kan du hjælpe dig selv derhjemme.
Sådan Slipper Du Af Fluer
I hjemmet til de fleste familier og måske i dine er køkkenbordet et must Skål med frugt . Selvom det er en fantastisk dekoration og en mulighed for altid at spise lækker frugt, når du har lyst til det, er det også et mål for irriterende fluer som normalt hænger derude på varme dage.
