2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kamille te er en drink lavet af små, daisy-lignende blomster. Kop varm kamille te er som et knus - får dig til at slappe af og føle dig godt tilpas. Fordelene ved kamille te har længe været kendt: det er en gammel medicin, der har en beroligende virkning på angst, helbreder søvnløshed og lindrer menstruationssmerter. Der findes forskellige sorter af urten, men der bruges mest tysk og engelsk kamille.
En kop kamille te i slutningen af dagen kan berolige dig fra den travle hverdag og få dig til at føle dig som en ny person. Derfor er det stadig det værd at drikke kamille te regelmæssigt:
Kilde til antioxidanter
Kamille te og afkog er også rige på antioxidanter og har antimikrobielle egenskaber, der er gode for vores helbred ud over deres evne til at lade os sove. Kamille te indeholder også magnesium, folsyre, calcium, vitamin A og kalium. Alle disse forskellige antioxidanter, vitaminer og mineraler gør urtedrikken yderst nyttig. De er forbundet med en reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme og endda kræft, selvom de endelige undersøgelser i dette aspekt endnu ikke er kommet.
Undertrykker mavesmerter
Kamille te kan bruges som et effektivt middel mod fordøjelsesproblemer og irriterende mavesmerter. Den indeholder forbindelser, der er ansvarlige for en bedre fordøjelse af vores mad. Det er krampeløsende og hjælper med at reducere spasmer i kroppen, inklusive maveområdet. Dette betyder, at kamille te er fantastisk til at håndtere ulidelige smerter uden at skulle ty til smertestillende medicin.
Det bruges også til behandling af søvnløshed
En varm drink kan hjælpe os med at sove bedre på grund af tilstedeværelsen af et flavonoid kaldet apigenin, som binder til receptorer i vores hjerne og har en afslappende effekt på vores krop og giver os sund søvn. Drik kamille te ca. 45 minutter før sengetid, så din krop absorberer drikken fuldt ud, så de nødvendige kemikalier i den begynder at virke.
Sikker for diabetes
Selvom det er bedst at konsultere din læge, hvis du lider af diabetes, før du tilføjer noget nyt til din kost, menes kamille te at være en hjælp til at sænke sukker og kolesterolniveauer.
Kamille drikkevarer er en sundhedskilde. Bare rolig, føj dem til dine foretrukne sunde teer. Spis dem alene eller sammen med forskellige bagværk og kiks til te.
Anbefalede:
Hvorfor Er Det Vigtigt At Spise Løg Regelmæssigt?
Det skal være til stede i vores menu løg at holde vores krop i orden og beskytte os mod mange sygdomme. Løg er ikke kun godt for helbredet, men også for et godt udseende. Det er rig på vitaminer, mineraler, organiske syrer og andre næringsstoffer.
Jordbærsæson! Hvorfor Det Er Vigtigt At Spise Dem Regelmæssigt
Jordbær vises i slutningen af maj og begyndelsen af juni og er fristende søde og forførende. Disse duftende og saftige frugter garanterer en sund og gavnlig effekt på vores krop. Saftige og røde jordbær understøtter kampen mod mange sygdomme.
Hvorfor Det Er Vigtigt At Drikke Rigeligt Med Vand, Når Vi Er På Diæt
Selvom effekten er kort og for lille, kan drikkevand hjælpe dig med at tabe dig ved at forbrænde ekstra kalorier. Resultaterne af en undersøgelse udført i december 2003 viser, at drikkevand kan bidrage til at øge stofskiftet i kroppen. På trods af disse forskningsresultater er det en ubestridelig kendsgerning, at cellulær hydrering er nødvendig for effektiv cellulær metabolisme.
Hvorfor Skal Du Drikke Kakao Regelmæssigt? Flere Nye Fordele
Kakao stammer fra frugterne af det stedsegrønne træ, som findes i Central- og Sydamerika og Afrika. De spiselige dele af kakaobælgerne og bønnerne i dem udsættes for tørring og gæring, hvorefter de forarbejdes til fremstilling af kakaopulver, kakaosmør eller chokolade.
Jordforbundet Mad - Hvad Er Det, Og Hvorfor Er Det Vigtigt At Spise Det?
Udtrykket "jordet mad" lyder underligt. Hvad snakker du om? Dette er faktisk den mad, der forbinder os med planetens energi og gør os sundere og mere modstandsdygtige over for stress og sygdomme. Ifølge alternativ medicin opretholder vores energibalance ved at spise sådanne produkter os styrke, god immunitet, en sund krop, et roligt sind og en stabil psyke.
