2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
God søvn er yderst vigtigt for menneskers sundhed. Kun en kvalitets og fuldstændig nats hvile garanterer alles evne til at arbejde, godt helbred og humør. Sidst men ikke mindst afhænger søvnkvaliteten af, hvor meget vi er truet af forekomsten af sygdomme i det kardiovaskulære system og diabetes.
Du kan nemt passe på kvaliteten af din søvn, hvis du satser på et glas duftende og medicinsk te inden sengetid.
Selvfølgelig kan enhver te have en positiv effekt på dig, men hvis du virkelig vil nyde en dyb og vågen søvn af høj kvalitet, der gendanner din styrke, skal du satse på passionflower te, rådgive britiske eksperter.
Du kan ofte høre det defineret som en ægte eliksir for hendes helbred kvalitet søvn passionflower te.
Dette er ikke tilfældigt. Passionflower te er afgørende for en god nats søvn. Dette skyldes dets specifikke virkning på den menneskelige hjerne.
Forbrug af en varm drik fører til en stigning i gamma-aminosmørsyre i hjernen. Det er denne aminosyre, der er en veldefineret neurotransmitter, der er ansvarlig for at bremse tankeprocessen.
Stigende GABA-niveauer fører til lette søvn.
Flere tidligere undersøgelser har fundet fordelene ved passionflower te til søvn. Drikken virker ved at øge gamma-aminosmørsyre (gABA-aminosmørsyre, GABA) i hjernen.
GABA er en neurotransmitter, der er ansvarlig for at bremse tankeprocessen og hjælpe med at falde i søvn, forklarer eksperter.
De gunstige egenskaber ved passionflower har været kendt for menneskeheden i mange år. Passionflower te er med succes blevet brugt som en naturlig terapi mod overdreven angst og agitation.
Den beroligende virkning af anvendelsen af passionflower te det kan mærkes bedst, hvis du spiser et glas om dagen i mindst en uge. Det er i denne periode, at forbedringen i søvn bemærkes.
De vidunderlige egenskaber ved passionflower te de kan også mærkes af mennesker, der lider af mild depression.
I dette tilfælde kan den daglige dosis te øges fra en til to kopper, og en positiv effekt kan forventes på kort sigt sammenlignet med endda nogle medikamenter til behandling af mild til moderat depression.
Den varme drik, tilberedt af blomster af passionflower, kan ikke kun bruges til forbedre søvnkvaliteten og håndtering af angst. Det antages, at forbruget af denne te kan forbedre mavesårens tilstand.
Den gode nyhed er, at der ikke er nogen specifikke kontraindikationer for brugen af passionflower te. Naturligvis bør det ikke bruges under graviditet under amning såvel som af små børn, fordi der ikke er tilstrækkelige data fra dets anvendelse om disse risikable andre.
Selvom te er helt sikkert at bruge, er der en risiko for, at du støder på nogle af dens bivirkninger, såsom døsighed, svimmelhed, forvirring, hvis du overdriver det. I intet tilfælde accepterer ikke passionflower te sammen med andre præparater med beroligende virkning.
Anbefalede:
Drik Kogt Vand Hver Dag! Se Hvad Det Vil Gøre Med Din Krop
Vandet er livsgrundlaget. Vi bør aldrig fratage os det og erstatte det med andre drikkevarer, uanset hvor sunde de er (ifølge deres etiketter). Vi er nødt til at drikke mindst to liter klar væske hver dag for at være sunde, svage og fit. Det vand, vi drikker fra vandhanerne, indeholder dog ofte et antal ingredienser, der ikke anbefales.
Havregryn - Forny Kroppen Med Denne Mirakuløse Eliksir
Havregryn er meget nyttigt for kroppen, ud over at hjælpe med at tabe sig, i kampen mod dårligt kolesterol og diabetikere renser det effektivt blodet. Takket være den fiber, den leverer, hjælper den med at regulere arbejdet i mave-tarmsystemet og får os til at føle os mætte.
Denne Thailandske Diæt Vil Gøre Underværker For Din Krop
Den thailandske diæt er en af de mest foretrukne metoder til vægttab af kvinder over hele verden. Det mere retfærdige køn blev skør for hende på grund af den afbalancerede menu, hun holder sig til, og hendes ubestridelige effektivitet. Første dag Morgenmad:
En Dag Med Tomatjuice Gør Underværker Med Din Figur Og Dit Helbred
Tomat juice forbruges primært dåse. Men frisk tomatjuice er yderst nyttig. Det forårsager en alkalisk reaktion, forudsat at den ikke kombineres med fødevarer, der indeholder koncentreret stivelse og raffineret sukker. Hvis der er nogen, fremkalder tomatsaft en syrereaktion i kroppen.
At Spise Denne Grøntsag Vil Gøre Dig Til Et Geni
Jo mere salat du spiser, jo smartere bliver du. Dagligt forbrug af grønne bladgrøntsager er yderst gavnligt for hjernen. Salat og grønne bladgrøntsager stimulerer hjerneaktivitet. At forbruge dem kan endda beskytte dig mod [demens]. Forstyrrelser i hukommelse og tænkning kan forhindres med dette drivhus.
