2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Juliana Doncheva, en tidligere parlamentsmedlem og nuværende elsker sund kost, formåede at antænde alle omkring hende i sin livsstil. Hendes søn John - Dako har mistet 20 kg i vægt.
Tv-præsentanten har ført en absolut sund livsstil i flere år. Hendes ældste søn Dako fulgte hendes råd om sund kost. I dag har han tabt tyve kilo i vægt og har ikke til hensigt at vende tilbage til sine gamle vaner. Han pralede selv af sine præstationer på sociale netværk.
Ikke kun Dako, men Julianas svigermor spiser allerede efter hendes regler. Kvinden havde gavn af hendes erfaring med ernæring, og resultaterne ventede ikke længe.
Yuliana Doncheva har udgivet en bog, hvor hun har samlet sin erfaring og giver råd om sund kost. Den unge mands kost er baseret på hendes råd. Hendes søn spiser tørret frugt med yoghurt til morgenmad. Om sommeren og i de andre årstider, der tillader det, skal de være friske. Brombær, hindbær, jordbær og blåbær er obligatoriske. Den anden form for morgenmad, han får lov til, er havregryn.
Yuliana Doncheva giver sin søn nøgleråd - at spise frugten indtil kl. 13, ikke derefter. Dette gør det muligt for kroppen at nedbryde sukker. På dette tidspunkt skal han have spist den obligatoriske håndfuld gojibær hver dag. De små frugter gør virkelig vidundere med kroppen og kroppen. De regulerer også vægten. Goji bær indeholder alle de nødvendige stoffer, der er yderst nødvendige for kroppen.
Dakos kost fortsætter med en lækker diætfrokost og derefter en nærende middag. De to hovedmåltider inkluderer frisk salat og magert kød samt fisk. Betingelsen er en - kødet skal ikke steges, men koges på grillen eller i ovnen.
Ris, kartofler og stegt mad generelt er absolut forbudt i kosten. De kan spises fra tid til anden, men i minimale mængder. Hvad angår resultaterne - de kommer hurtigere end forventet.
Anbefalede:
Enestående! De 10 Dyreste Desserter I Verden
Få mennesker ville give op dessert . Det er en favoritdel af kosten og kræver i de fleste tilfælde ikke store summer. Men hvad enten det er at skaffe penge til en god sag eller bare til reklameformål, er der mennesker, der har besluttet at hæve linjen lidt højere.
En Engelskmand Tabte Fem Kilo Sød Mad
Der er næppe en ernæringsekspert, der kan inkludere sukkerholdige fødevarer i din kost. Nå, en engelsk journalist gennemførte et eksperiment på sig selv og beviste, at man med søde fødevarer kan tabe sig. Philip Robinson tabte fem pund på to uger.
Den Diæt, Som Tsvetelina Grahic Tabte 10 Kilo Med
Tzvetelina Grahic rørte ved sine fans. Slavis vokalist delte sin diæt på et socialt netværk for at hjælpe sine fans. Det er for personligt, men jeg vil gerne hjælpe - det er det, sangeren skrev ovenfor sit oprigtige indlæg. Med sin personlige diæt lykkedes det at tabe 10 kg i vægt.
Australsk Rød Kalk - Den Blodige Søn Af Citron Og Mandarin
Australsk rød kalk / Australsk blodkalk / er en hybrid citrus opnået ved åben bestøvning af en blomst af Citrus australasica var. sanguinea, indtil for nylig kendt botanisk som Microcitrus australasica. Forældren er enten Rangpur eller Elendale Mandarin, og begge arter er citrushybrider i sig selv.
Enestående! Vi Drikker øl Uden ølmave
Ølelskere glæder sig. De skabte en ny type øl, der ikke vil føre til dannelsen af en ølmave. En britisk producent har sat sig selv som den vanskelige opgave at opfinde øl, hvilket ikke fører til ophobning af fedt i underlivet og taljen.
