2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Alle har hørt om de gavnlige egenskaber ved komælk, hvad enten det er frisk eller sur. For nylig er der dog et relativt stort udvalg af vegetabilsk mælk på markedet, som vi ikke har hørt lidt om.
De fremstilles af korn fra forskellige planter, som gennemblødes i lang tid i vand, spændes, væsken opnået fra dem filtreres og koges igen. Den således opnåede mælk har de ernæringsmæssige kvaliteter af de korn, som den er fremstillet af, og er i mange tilfælde meget nyttig. Her er hvad der ellers er vigtigt at vide om vegetabilsk mælk:
- De mest berømte typer vegetabilsk mælk er dem fra soja, brun ris og havre, men du kan nemt fremstille vegetabilsk mælk af mandler, jordnødder osv.
- Sojamælk anbefales at indtages af mennesker, der lider af højt kolesteroltal, og af kvinder, der er i overgangsalderen. Derudover er alle sojaprodukter nyttige til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme;
- Folk, der har intolerance over for komælk såvel som dem, der lider af nyresygdom, bør skifte til plantemælk, og hos dem, der lider af nyresygdom, anbefales ikke sojadrikke ikke, fordi de indeholder protein og protein. Rismælk er velegnet i deres tilfælde, da det i høj grad letter nyrefunktionen;
- Cedermælk, der er fremstillet af cedertræ nødder, neutraliserer syrer med succes, og ris bekæmper kroppens rensning af toksiner;
- For at sikre, at du virkelig spiser vegetabilsk mælk og ikke en anden kemisk væske, er det godt at forberede det selv. Alt hvad du skal gøre er at få de ønskede korn (sørg for, at de er af første kvalitet), suge dem i lang tid i nok vand og male dem med en blender eller kødkværn. Derefter kan du selv bedømme, hvor sjældent du vil have det resulterende afkog, og sætte det i kog igen.
- Men hvis du ikke er vegetar og ikke har sundhedsmæssige problemer, der forhindrer dig i at indtage almindelig komælk, skal du ikke give den op, men bare skifte dem.
Anbefalede:
Romersk Kamille - Alle Dens Fordele Og Forskelle Fra Det Almindelige
Navnet på Romersk kamille kommer fra græsk - Chamaemelum nobile , og betyder i oversættelse "jordæble". Den flerårige plante tilhører familien Compositae. Den er ca. 25 cm høj med store hvide blomster, fjeragtige blade, behåret stilk og en let æblearoma.
Kirsebæreddike Og Dens Mange Fordele
Kirsebæreddike er et produkt, som du sjældent kan finde på det bulgarske marked. Og selvom den produceres i vores land, eksporteres næsten al produktion til udlandet. Det har dog mange fordele, som alle skal udnytte. Kirsebær er frugt fyldt med store mængder næringsstoffer.
Brug Af Granatæble Skræl Og Dens Fordele
Granatæble er en unik frugt, der ikke kun er lækker, men også meget nyttig, da den er rig på en række vigtige vitaminer, mineraler og sporstoffer til vores krop. Dette gælder også for barken, som også har en række gavnlige egenskaber for vores helbred.
Kokosmælk Og Dens Sundhedsmæssige Fordele
Det viser sig, at fordelene ved kokosmælk er uendelige - den indeholder mange værdifulde vitaminer og mineraler i sig selv, desuden kan den ikke kun hjælpe vores indre tilstand, men også vores ydre skønhed og friskhed. Kokosmælk det indeholder også meget fedt, som faktisk er meget mere end det, der findes i komælk, men det fyldes ikke og svækkes endda og er egnet til forbrug i forskellige diæter.
Kombinationen Af honning Og Tahini Og Dens Sundhedsmæssige Fordele
Blanding af forskellige smag i mad kan ændre en persons opfattelse af mulighederne for et godt madprodukt. I denne henseende er tandem mellem honning og tahini besidder et af de første placeringer og er en kombination, der ikke bør gå glip af.
