2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hovedårsagen til afslutningen på kosten er weekenden - det viser resultaterne af en britisk undersøgelse. Forskere har været i stand til at bestemme, hvor mange kalorier der tages i weekenden.
De fleste mennesker bukker under for alvorlige overtrædelser fra fredag aften til slutningen af weekenden, selvom de er på diæt. 75 procent af respondenterne siger, at fredag aften belønnes med ikke særlig nyttige fødevarer.
I løbet af weekenden på bare to dage spiser en person mere end halvdelen af de kalorier, han indtog i løbet af ugen, siger eksperter.
På grund af den hektiske daglige rutine i løbet af ugen fra mandag til torsdag er det meget lettere at kontrollere kalorier. Derudover har vi undertiden ikke nok tid til at spise ordentligt.
Men weekender kan ødelægge enhver diæt. Forskere hævder, at kvinder i løbet af weekenden kan forbruge omkring 8.000, og mænd omkring 10.000 kalorier i form af en række drinks og fødevarer.
Til sammenligning er kroppens sædvanlige behov for kalorier som følger - for mænd er det omkring 2500-3000 kalorier om dagen, og for kvinder - 2000.
Undersøgelsen blev udført ved hjælp af 1.000 mennesker. Resultaterne viser, at folk på diæt meget ofte forkæler sig ikke kun med rigeligt forbrug af mad i weekenden, men også i forbruget af alkohol. Derudover spiser de ofte sent.
Bare et måltid, der ledsages af alkoholforbrug, kan nå 3.500 kalorier for mænd og 3.000 for kvinder. Den rigtige fjende af diæter er dog de snacks, vi laver mellem den vigtigste morgenmad, frokost og middag i weekenden.
Mere end halvdelen af de adspurgte fandt ud af, at de ofte åbner køleskabet i weekenden, fordi de bruger mere tid derhjemme.
Hos 70 procent af respondenterne er det klart, at de i løbet af weekenden kan lide at spise ulovlig og skadelig mad - pizza er førende. Derudover indrømmede de fleste, at de drak mere fra fredag aften til søndag aften end i løbet af ugen.
Mange af respondenterne bekræfter, at de kan lide at have seriøse godbidder i weekenden med venner eller familie. En tredjedel af dem indrømmede ærligt, at de satte en anden portion under sådanne sammenkomster.
Anbefalede:
I Dag Begynder Weekenden Dedikeret Til Salami
Weekenden den 7. og 8. september fejres rundt om i verden som fest af salami . Disse lækre delikatesser kombinerer perfekt med vin og ost, så spis dine yndlingspølser og husk denne weekend. Salami er fremstillet af gæret og tørret kød, og navnet kommer fra det italienske sprog og betyder salt.
To Læskedrikke Om Dagen ødelægger Nyrerne
Ifølge nylige undersøgelser er to læskedrikke om dagen nok til at ødelægge vores nyrer. Den første undersøgelse blev udført af Dr. Riohei Yamamoto fra Det Medicinske Fakultet ved Osaka Universitet. Han fandt ud af, at indtagelse af kun to læskedrikke kunne forårsage proteinuri.
Skandale: Hypermarkeder Lukker I Weekenden
En ny og kontroversiel idé diskuteres i lukkede sessioner med socialistiske stedfortrædere. De røde parlamentsmedlemmers forslag er at indføre en begrænsning af arbejdstiden for store kæder af butikker og hypermarkeder. Ifølge BSP-stedfortrædere bør der indføres et forbud mod at arbejde i weekenden for store detailkæder.
Hvis Du Fylder Dig Selv Med Kød, ødelægger Du Dit Syn
Spise rødt kød ti eller flere gange om ugen kan øge risikoen for synstab, viser en undersøgelse. Overdreven forbrug af kød kan føre til øjenproblemer med stigende alder. Makuladegeneration er en førende årsag til alvorligt synstab hos mennesker i alderen 50 år eller derover.
Sjov Madlavning Med Børnene I Weekenden
De af jer, der ikke har børn, kan springe denne artikel over, fordi du sandsynligvis enten har andre sjove ting at lave i weekenden eller ikke engang madlavning derhjemme. Alle andre skal dog prøve på den ene side at have det sjovt med deres familie, når de ikke er på arbejde, og på den anden side være i stand til at lave deres lektier.
