2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I de senere år er sund kost og søgen efter evig ungdom blevet en mani, der har gjort det muligt for nogle produkter at blive præsenteret som et mere nyttigt alternativ til de fødevarer, vi er vant til i hverdagen.
Sådan er tilfældet med kokosoliesom er blevet et yndlingsprodukt af sunde spisere. Men er det virkelig mere nyttigt? Overhovedet ikke, siger den seneste undersøgelse fra Harvard University.
Ifølge videnskaben indeholder kokosolie mere mættet fedt end svinefedt, hvilket er populært på vores breddegrader, hvilket gør det sundere.
Ifølge en artikel i magasinet Circulation øger regelmæssigt forbrug af kokosolie mængden af dårligt kolesterol i blodet, og du er følgelig mere tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme.
Den eneste grund til at erstatte kogt fedt med kokosnød er, at det er så moderigtigt lige nu, ikke fordi du virkelig er bekymret for dit helbred, siger forskere.
Ideen om, at kokosolie er mere gavnlig end andre vegetabilske og animalske fedtstoffer, kommer fra lektor Marie-Pierre Stonege fra Cornell University, der identificerede en kulstofkæde indeholdt i kokosnød, der hjælper med vægttab.
Harvard University hævder, at denne procentdel af nyttige syrer i kokosolie er 13%.
Deres forskning viser også, at bio- og økologiske produkter ikke har bedre ernæringsmæssige kvaliteter end konventionelle. Det er også en myte, at økologisk landbrug er harmløst for miljøet.
Juicekostvaner, som også er blevet meget mere populære i de senere år, viser sig også at være en rigtig bombe for dit helbred.
Hvis du regelmæssigt prøver at tabe dig ved at drikke juice, øger du risikoen for hjerte-kar-problemer.
Anbefalede:
Grøntsager, Der Er Sundere Kogte End Rå
Selvom vi alle ved, at grøntsager er sundere rå end kogte, og at når de koges, mister de noget af deres ernæringsmæssige værdi, er der undtagelser. De følgende eksempler får fordele, når de gennemgår varmebehandling. 1. Græskar Selvom ingen spiser rå græskar, er det stadig en undtagelse.
Apple: Hvorfor Er Det Mere Nyttigt End Superfoods?
Lige siden det faldt på Isaac Newtons hoved, har æblet bevist, hvad det virkelig er: lille, men kraftfuldt. Dette gælder også for dets ernæringsmæssige fordele. Det undervurderes ofte og efterlades i baggrunden til fordel for moderne superfødevarer, såsom maca, hvis endda upopulære frugter som mango, papaya eller dragefrugt.
Sverdet Vegetar: Fisk Kan Være Mere Skadelig End Kød
At spise fisk kan være endnu mere skadeligt end at spise kødprodukter. Dette hævder Valentin Grandev fra Varna, der har været vegetar i femten år og er blandt medlemmerne af det bulgarske vegetariske samfund. Ifølge Grandev opdrættes en betydelig mængde fisk på markedet på en upassende måde i opdræt, og dette har en negativ indvirkning på varernes kvalitet.
Dette Er Den Dyreste Suppe I Verden! Det Koster Mere End En Ko
Den kinesiske restaurant i Shijiazhuang, Hebei-provinsen, blev et verdensomspændende hit med salget af den dyreste suppe af nudler og oksekød, som er prissat til 13.800 yuan ($ 2.014). Overraskende dyr suppe Haozhonghao Oksekød Nudelsuppe , solgt på restauranten Niu Gengtian i Shijiazhuang, har haft stor opmærksomhed fra kinesiske sociale medier, efter at et onlinefoto af menuen dukkede op, der viste sin overraskende pris.
Maden, Der Vækker Dig Mere Succesfuldt End Kaffe? Se Hvem Det Er
For folk vågne op morgen er forbundet med ideen om en kop varm aromatisk kaffe. Det virker ikke kun på den stadig søvnige bevidsthed med associationer til spildende varme på kroppen, for den unikke yndlingsaroma, men fremkalder også den velkendte følelse af munterhed, der ledsager morgendrinken.
