2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
1. Forbedre fordøjelsen
Ingefær indeholder vitamin A, B6 og K, som fremmer tarmabsorptionen. Det fungerer som en balsam, fordi dets æteriske olier beskytter maveslimhinden og dermed forhindrer dannelsen af gastritis og sår.
2. Lindrer kvalme
Stimulerer galdeblæren ved at regulere galdesekretion og undgår derved irriterende gastrisk tilbagesvaling forårsaget af overskydende surhed. Eddikeekstrakter og ethanolindhold regulerer mavekramper. Ingefær er velegnet til bekæmpelse af søsyge og kan i små doser være en værdifuld hjælper for gravide kvinder.
3. Lindrer muskel- og ledsmerter
Som en stærk antiinflammatorisk healer reducerer ingefær smerter og hævelse hos mennesker, der lider af gigt og muskelsmerter.
4. Forhindrer forkølelse og infektioner
Løsner slim og hjælper med at rydde bronkierne, beroliger luftvejene. Det har antiseptisk og antiinflammatorisk virkning og hjælper med at bekæmpe ondt i halsen, faryngitis og trakeitis. Det har en stimulerende virkning på immunsystemet, forhindrer infektioner og letter deres heling.
5. Fremskynder stofskiftet
Ingefærrod har en termogen effekt, der producerer varme, der aktiverer vasodilatatorer, fordøjelse og stimulerer leveren. Det har magt til at aktivere stofskifte, stimulere større kalorieindtag og dermed fremme vægttab.
6. Hjælper dig med at føle dig mindre hævet og hjælper med at bekæmpe cellulite
Ingefær stimulerer lymfesystemet og styrer væskeretention, fungerer som et diuretikum, der forhindrer dannelsen af cellulite.
7. Forbedrer blodcirkulationen
Fungerer som en udvidende væske, det hjælper og stimulerer blodcirkulationen. Forbedrer helbredet af blodkar.
8. Ingefær giver mere energi
Rig på vitamin C, A, E og antioxidanter fungerer roden som en tonic og er ideel til træthed og udmattelse. Brugt som krydderi. Letter absorptionen af næringsstoffer, der er nyttige for vores krop.
Brug friskrevet ingefær i dine yndlingsretter. Tilsæt det i slutningen af madlavningen for at give en behagelig smag og friskhed. Det egner sig til søde og salte opskrifter, men er også ideel til at lave forfriskende drinks eller urtete.
Hvis du stadig ikke kan få frisk ingefær, kan du få ingefærpulver.
Anbefalede:
Her Er Hvad Der Sker Med Din Krop, Når Du Spiser For Meget
I sæsonen med overspisning kan vi ikke ignorere den skadelige skade, som for store mængder mad skader vores krop. Så før du når ud til kun en bid mere, er det en god ide at forstå, hvad der sker med vores fordøjelsessystem, når vi spiser for meget mad, rapporterer The Independent.
Ved Du Hvad Der Sker, Når Vi Koger Vand For Anden Gang?
Hvor ofte glemmer vi, at kedlen har kogt i lang tid, og vandet i den er kølet ned, fordi vi ikke kan komme væk fra vores yndlingsprogram eller serie? Vi tænder det igen og igen kog vandet i kannen . Ved du hvad der sker, når vi koger vand for anden gang?
Se Hvad Der Vil Ske Med Din Krop, Hvis Du Spiser 6 Hoveder Ristet Hvidløg Hver Dag
Opskriften med ristet hvidløg er meget let og hjælper dig med at slippe af med dine helbredsproblemer. For at få en fuld helende virkning skal du spise 6 hoveder ristet hvidløg i 1 dag. Dette er dosis til komplet behandling. Hvordan gøres det?
Se Hvad Der Sker, Hvis Du Spiser 1-2 Bananer Hver Dag
Bananens hjemland betragtes som Asien. Denne lækre frugt har foruden let og behagelig smag også en række nyttige egenskaber for vores helbred. Derfor bør vi regelmæssigt forsøge at give vores krop et velsmagende måltid. 1. En undersøgelse blev udført i USA for at vise, at bananer kan reducere risikoen for slagtilfælde markant på grund af det kalium, de indeholder.
Her Er Hvad Der Kan Ske, Hvis Du Spiser 3 æg Om Dagen
Vi ved alle, at æg indeholder meget kolesterol, så vi undgår at spise dem. Men de er meget gode for vores krop, og det er derfor, vi skal spise dem hver dag. Årsagerne til dette er følgende: - I modsætning til hvad mange tror, reducerer æg niveauet af dårligt kolesterol.
