2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi ved alle, hvad vi skal spise, når vi bliver syge, men ved du hvad du skal spise for at forhindre sygdom?
Det er rigtigt, at ingen mennesker eller mad kan garantere, at du ikke bliver forkølet eller influenza i år, men at spise bestemte fødevarer reducerer dine chancer for at kede dig betydeligt ved at øge din immunitet.
For at holde sygdomme i skak, prøv følgende opskrifter:
Boghvede med honning
Når det kommer til at lindre smerter forårsaget af forkølelse eller influenza, er boghvede med honning et ideelt middel. Naturmedicin er et kraftfuldt værktøj til at øge immuniteten ved at forsyne kroppen med antioxidanter, der renser den for patogener.
Super immunostimulering med champignon og byg suppe
Hvis du kan lide at spise svampe, vil du være glad for at høre, at de er blevet æret i århundreder på grund af deres immunstimulerende egenskaber. Lav champignonsuppe ved at tilføje byg til den. Dette vil kombinere deres helbredende kræfter med højt fiber- og vitamin C-korn for at beskytte mod bakterier og dårlige bakterier.
Hyldebær, granatæble og æblecidereddike
Æblecidereddike har mange sundhedsmæssige fordele, men det er ikke behageligt at drikke. Så tilføj det til den super antioxidant granatæblejuice og immunforstærkende hyldebærsaft. Drikken holder dig i form og med øget kropstone i flere dage.
Grøntsagssuppe
Gurkemeje er en af superfødevarer til at øge immuniteten. For bedre immunitet skal du spise grøntsagssuppe, krydret med krydderiet. Et obligatorisk element i skålen er søde kartofler og gulerødder, som vil give din krop de nødvendige vitaminer A og C.
Grøn te og ingefær
Forfriskende ingefær og mynte er fantastiske antioxidanter. Drik dem med grøn te for at berolige din krop og øge din immunitet. Tag en drink før sengetid for ikke kun at beskytte mod sygdomme, men også god, lang og afslappet sund søvn.
Anbefalede:
Fødevarer, Der øger Styrken
Nylige undersøgelser viser, at hver tredje mand har seksuelle problemer. Årsagen til dette problem er en række sygdomme. Cigaretter og alkohol har også en negativ indvirkning på styrken. Andre årsager, der kan forårsage denne tilstand, er stress, depression, hårdt fysisk arbejde og mere.
Fødevarer, Der øger Appetitten
Ernæringseksperter er fast besluttede på, at der er fødevarer, som ikke bare vil mætte os, uanset hvor overfyldte de er, men vil yderligere vække vores appetit. Årsagen er, at næringsværdien af disse produkter er forsvundet under deres forarbejdning.
Produkter, Der øger Stofskiftet
At spise for at tabe sig er ikke tabu. Der er mad og drikke, der øger stofskiftet og dermed hjælper dig med at tabe dig hurtigere og sundere. Hvad du har brug for at vide om stofskifte er, at jo højere niveauer, jo lettere bliver det at tabe sig.
Top Fødevarer, Der øger Fertiliteten
Hvis du tror, du er klar til det næste store skridt i dit liv, er det godt at starte nogle vigtige ændringer i dine spisevaner. Teksten indeholder information om de bedste fødevarer, der kan hjælpe forventede mødre til at blive gravide.
5 Opskrifter, Der øger Immuniteten Og Beskytter Dig Mod Forkølelse
Hverken mennesker eller mad kan garantere dig et perfekt helbred. Det sker, at du nyser, får feber eller får influenza året rundt. Især når årstiderne skifter fra sommer til vinter og omvendt, er der forkølelsestoppe. Dette er også det tidspunkt, hvor du har brug for at gøre alt for at være sund.
