2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du af en eller anden grund er nødt til at tabe dig hurtigt, så se på de følgende to diæter. De er effektive og billige, hvilket betyder, at de ikke bryder dit budget.
Den første diæt, vi tilbyder dig, er bananmælk. Med det kan du miste op til 3 pund på 3 dage. Og dette er normalt, fordi mælk er et produkt, der stimulerer vægttab. Bananer er derimod meget nyttige, rige på fiber, kalium og vitaminer. De er en kilde til energi og tilfredsstiller sult.
Forbered din krop inden du starter denne diæt - lav et par forberedelsesdage, hvor du ikke skal spise stegt, sødt eller fedtet.
Kosten giver dig mulighed for at indtage 3 bananer om dagen og tre glas skummetmælk. Del dem i lige store portioner til flere måltider.
Den næste version af denne diæt er også meget effektiv. Følg det fra tre dage til en uge. Spis et pund bananer hver dag og intet andet. Drik grøn te i ubegrænsede mængder. Det daglige kalorieindtag skal være ca. 1300 kcal.
Resultaterne af denne diæt vil være langvarige, hvis du spiser moderat og sundt, når du er færdig med det.
Du kan også anvende en diæt, der kun inkluderer forbrug af mælk. Det påføres fra 5 til 7 dage, det er meget drastisk, men på samme tid er det nyttigt og rensende.
Drik en liter mælk om dagen, det er det eneste, der indtages. Opdel indtag i 2 eller 3 timer med et glas mælk.
Den næste diæt er tre dage, tab hurtigt med den. Du kan kombinere det med en sauna eller en massage.
Første dag spis en skindfri ristet kylling opdelt i tre lige store portioner, helst den sidste portion et par timer før sengetid.
Anden dag - 300 g grillet eller kogt oksekød, igen opdelt i tre lige store portioner.
På den tredje dag kun 3 til 5 kopper kaffe er tilladt.
Du bør ikke følge diæter for længe. Tag pauser mellem diæter, fodre din krop med sunde fødevarer, undgå fedtet, sødt og for salt.
Anbefalede:
Nemme Og Billige Diæter
Hver af os på et eller andet tidspunkt i hans liv ville eller måtte tabe et par pund. Der er intet bedre end at dette sker hurtigt og med så få penge som muligt. Her er nogle forslag: Kost med grapefrugt og mælkebøtte te Grapefrugt er en velkendt antioxidant, indeholder mange vitaminer og har få kalorier.
Hurtige Diæter
Det er nok at holde en diæt en eller to dage om ugen for at føle sig bedre, tabe sig og se frisk og smuk ud. Til dette formål er weekenddiet med væsker egnet. Det er velegnet til overvægtige mennesker, der dog ikke har helbredsproblemer, fordi kosten er fattig med næringsstoffer.
Hurtige Kostvaner Slår Lange Diæter
Glem lange og smertefulde kostvaner - ifølge en ny undersøgelse er hurtige kostvaner mere effektive end andre. Undersøgelsen blev udført af australske forskere, der studerede 200 mennesker, og alle deltagere i undersøgelsen var overvægtige. Forskerne delte disse frivillige i to grupper på 100 mennesker.
Tre Af De Mest Effektive Diæter Til Vægttab Og Godt Helbred
Vinteren er gået umærkeligt, vi smider langsomt det tykke tøj væk og åh … rædsel, vi har umærkeligt fået endnu et kilo. Og her kommer sommeren, sæsonen med bare skuldre, korte nederdele, bukser og badedragter. Vi er presserende nødt til hurtigt at tabe sig.
Effektive Ugentlige Diæter
Du kan slippe af med ekstra pund på bare en uge. Ved hjælp af en ret streng diæt kan du tabe seks pund om ugen. Det kræver kun forbrug af frugt og grøntsager i løbet af ugen. Du skal tage et varmt bad hver dag, dette vil forbedre diætens effekt.
