2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er nok at holde en diæt en eller to dage om ugen for at føle sig bedre, tabe sig og se frisk og smuk ud.
Til dette formål er weekenddiet med væsker egnet. Det er velegnet til overvægtige mennesker, der dog ikke har helbredsproblemer, fordi kosten er fattig med næringsstoffer.
Ved morgenmaden skal du drikke to hundrede og halvtreds milliliter juice - appelsin, tomat eller gulerodssaft. Du kan gøre det sødere med lidt honning for at føle en bølge af energi.
Til frokost skal du drikke yderligere to hundrede og halvtreds milliliter frugtjuice efter eget valg. Middagen er to hundrede og halvtreds milliliter frugt og grøntsagssaft efter eget valg.
Fysisk arbejde skal undgås under denne diæt. Det er velegnet til en weekend på havet eller i bjergene, men uden anstrengende gåture.
Æblecidereddikes diæt er også nyttig, hvis den udføres en eller to gange om ugen. Tag en teskefuld eddike til hvert måltid. Denne diæt bør ikke overdrives, og det er forbudt for mennesker med mavesygdomme.
Ægget er også nyttigt. Morgenmad er to hårdkogte æg, en halv ristet fuldkornsskive, en kop mælk. Frokosten består af to kogte æg, en fuldkornsskive og mineralvand.
Middagen er to hårdkogte æg, en te kop frugtsaft og en salat efter eget valg uden at begrænse mængden. Du kan også spise en skål.
Eskimo dietten inkluderer at spise tre hundrede gram kogt kød, tre hårdkogte æg, hundrede gram skinke og masser af salat. Opdel produkterne i tre indtag for dagen.
Ris-æble kost er velegnet til weekenden. Kog en halv kilo ris og bland med en halv kilo revet æbler. Sød og forbruge i tre portioner i løbet af dagen.
Anbefalede:
Nemme Og Billige Diæter
Hver af os på et eller andet tidspunkt i hans liv ville eller måtte tabe et par pund. Der er intet bedre end at dette sker hurtigt og med så få penge som muligt. Her er nogle forslag: Kost med grapefrugt og mælkebøtte te Grapefrugt er en velkendt antioxidant, indeholder mange vitaminer og har få kalorier.
De Mest Populære Diæter
Der er næppe en kvinde i verden, der ikke har gennemgået en diæt mindst en gang i sit liv - det være sig let eller en, der kræver mere seriøs forberedelse. Der kendes hundreder, endda tusinder af kostvaner og måder at tabe sig på. Dette betyder dog ikke, at de er egnede til dig og vil give dig den drømme slanke krop.
Diæter Og Vægttabstips Til Børn
Hvis dit barn er overvægtigt, er chancerne for, at dette problem løser alene, minimale. Vægtproblemer bør ikke ignoreres, fordi det kan føre til langt mere alvorlige bivirkninger i fremtiden. Når du hjælper dit barn med at tabe sig, hjælper du ham med at øge sit selvværd, give ham en sund livsstil og bogstaveligt talt ændre hans fremtid.
Hurtige Kostvaner Slår Lange Diæter
Glem lange og smertefulde kostvaner - ifølge en ny undersøgelse er hurtige kostvaner mere effektive end andre. Undersøgelsen blev udført af australske forskere, der studerede 200 mennesker, og alle deltagere i undersøgelsen var overvægtige. Forskerne delte disse frivillige i to grupper på 100 mennesker.
Effektive, Hurtige Og Billige Diæter
Hvis du af en eller anden grund er nødt til at tabe dig hurtigt, så se på de følgende to diæter. De er effektive og billige, hvilket betyder, at de ikke bryder dit budget. Den første diæt, vi tilbyder dig, er bananmælk. Med det kan du miste op til 3 pund på 3 dage.
