2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Du kan slippe af med ekstra pund på bare en uge. Ved hjælp af en ret streng diæt kan du tabe seks pund om ugen.
Det kræver kun forbrug af frugt og grøntsager i løbet af ugen. Du skal tage et varmt bad hver dag, dette vil forbedre diætens effekt.
En kop usødet kaffe eller te og et æble indtages til morgenmad. Frokosten er kartoffelmos, en grøntsagssalat aromatiseret med lidt olivenolie og citronsaft og en banan til dessert.
Middag er en stor vegetabilsk salat med citronsaft og olivenolie. Dessert er en frugt efter eget valg eller en håndfuld tørret frugt.
Boghvede-diæten kan få dig til at tabe syv kg på en uge. Du kan spise boghvede i ubegrænsede mængder. For at forberede boghvede hældes en kop bønner med to kopper kogende vand. Dæk med et låg, pakk det ind i et håndklæde og lad det simre i ti timer.
Tilsætning af salt, sukker og krydderier er ikke tilladt. Drik kun vand under dietten, det er tilladt at drikke en eller to kaffe om dagen uden sukker.
Hvis du føler et alvorligt behov for marmelade, skal du drikke et glas varmt vand, hvor du har opløst en teskefuld honning. Du kan også spise et æble om dagen.
Dagens første måltid er efter vågnen, det sidste - kl. 18 timer. Boghvede-dietten kan kun gentages efter en måned. Boghvede er rig på mange nyttige stoffer - B-vitaminer, vitamin P og vitamin PP, det indeholder protein og meget få kulhydrater. Folk, der lider af diabetes og hypertension, kan ikke følge denne diæt.
En særlig slankekur med yoghurt og grøntsager får dig til at tabe 6 kg om ugen. Morgenmaden er den samme hver dag: kaffe eller te uden sukker, en fuldkornsskive og et stykke ost. Eftermiddags morgenmad på alle dage er frisk eller tørret frugt.
Der er kun en forskel i frokost og middag. Den første dag frokost er en skål müsli uden sukker, suppleret med lidt yoghurt. Middagen er en stor grøntsagssalat og to glas frugtsaft.
Den anden dag er med frokost, som består af en tallerken stuvede grøntsager, og aftensmaden er 100 gram kogt kyllingebryst og et kogt æg og to glas frugtsaft.
På den tredje dag skal du spise frokost med 100 gram kogt oksekød og to bananer, skåret i skiver og blandet med et glas yoghurt. Middagen er kartoffelmos og to glas tomatsaft. Den fjerde dag er med menuen for den første.
På den femte dag er frokosten 100 gram kogt kyllingebryst og et glas kefir. Middagen er en stor salat med et æg og to glas appelsinjuice.
På den sjette dag forbruges 100 gram hytteost og en stor vegetabilsk salat til frokost, aftensmaden er en frugtsalat af hakket frugt efter eget valg. På den syvende dag gentages frokosten fra den anden dag, middagen er 3 bananer og et glas æblejuice.
Anbefalede:
Planlæg Din Ugentlige Menu Med Dette Fantastiske Trick
Forestil dig at være i stand til at reducere tilberedningstiden i hele ugen til blot et par timer på en enkelt dag. På denne måde kan du have meget mere fritid, både for dig selv og din familie. På samme tid bruger du færre produkter og bruger meget mindre energi, hvilket påvirker din månedlige omkostning.
Effektive, Hurtige Og Billige Diæter
Hvis du af en eller anden grund er nødt til at tabe dig hurtigt, så se på de følgende to diæter. De er effektive og billige, hvilket betyder, at de ikke bryder dit budget. Den første diæt, vi tilbyder dig, er bananmælk. Med det kan du miste op til 3 pund på 3 dage.
Tre Af De Mest Effektive Diæter Til Vægttab Og Godt Helbred
Vinteren er gået umærkeligt, vi smider langsomt det tykke tøj væk og åh … rædsel, vi har umærkeligt fået endnu et kilo. Og her kommer sommeren, sæsonen med bare skuldre, korte nederdele, bukser og badedragter. Vi er presserende nødt til hurtigt at tabe sig.
6 Effektive Diæter, Der Renser Kroppen Og Taber Sig
Foråret er den sæson, hvor naturen vågner op og begynder at leve "fra begyndelsen". Traditionelt forbinder denne periode og folk sig med den nye begyndelse og begynder at tænke på, hvordan man kan forbedre deres livsstil. Foråret er en meget velsignet sæson, da vi nu kan nyde mere frisk frugt og grøntsager.
Hvad Er De Mest Effektive Diæter
Hvis dit nytårs ønskeliste inkluderer vægttab, skal du vide, at ikke alle diæter er skabt ens. Med løftet om hurtigt vægttab kommer hurtigere vægtøgning. Så hvilke kostvaner fungerer virkelig? Eksperter er enige om, at de mest effektive diæter er mulige over lang tid, men der er ingen enkelt løsning.
