2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Gigt kræver start af en bestemt diæt og begrænsning af et antal fødevarer. Der er ofte en vis forvirring med hensyn til bælgfrugter og deres forbrug i denne sygdom.
Bønner, kikærter og linser er rige på puriner. Fødevarer med højt proteinindhold har normalt puriner, hvilket ikke betyder, at bælgfrugter skal undgås. Eksperter anbefaler endda, at gigtpatienter understreger dem.
Gigt er forårsaget af et højt indhold af urinsyre i kroppen. På den anden side er bønner, kikærter og linser rige på fytokemikalier, der er anerkendt som en af de bedste antioxidanter, der hjælper med at rense kroppen for skadelige stoffer, der er ophobet i den.
Dataene viser, at indholdet af puriner i bælgfrugter overhovedet ikke forværrer symptomerne på gigt. Hvad der skal bekymre dig om denne sygdom er animalsk protein, ikke det vegetabilske protein, der optages af kroppen.
Indtagelsen af puriner indeholdt i bønner og linser fører endda til en reduktion af mættede fedtstoffer i kroppen, hvilket igen er en af de vigtigste synder for udseende af gigt.
En sundhedsundersøgelse udført blandt 50.000 indianere i Bombay, hvor linser er en næsten daglig mad, viste, at gigt er en næsten ukendt sygdom, især blandt de fattigere samfundsgrupper. Der er rapporteret om tilfælde af sygdommen blandt velhavende indianere, hvor forbruget af linser ikke var regelmæssigt.
Det er ikke tilfældigt, at gigt tidligere var kendt som den kongelige sygdom, fordi den primært ramte medlemmer af aristokratiet. Kødet var næsten ukendt for de fattige, og de spiste hovedsageligt bælgfrugter.
Det vigtigste, som gigtpatienter har brug for at vide, er, at uanset hvilken behandling de tager uden en streng diæt, giver det ingen mening. Brug af alkohol, te, kaffe, krydderier og konfekture bør reduceres til et minimum.
Fed stegt kød, bouillon og slagteaffald er kontraindiceret. Kosten skal indeholde hyben te, et afkog af hvedeklid med citronsaft. Det er godt at tage flere vitaminer, især B1 og C. Det anbefales, at mennesker med gigt spiser 4-5 gange om dagen for at drikke mere væske.
Anbefalede:
Vær Forsigtig Med Is Og Donuts Om Sommeren
I sommersæsonen er der fødevarer, der slet ikke er at foretrække. En af de farligste er is og donuts. I de varme sommermåneder kan produkter af animalsk oprindelse være en rigtig "bombe" for din krop.”Den måde, hvorpå mad tilberedes, skal være i god personlig hygiejne, fordi det er de vigtigste elementer for at sikre en sund kost og kvalitetsprodukter,” forklarer lederen af Direktoratet for Fødevarekontrol i Fødevaresikkerhedsagenturet.
Vær Forsigtig! Teflon Kan Være Sundhedsfarligt
Forskere hævder, at GenX-materialet ved fremstilling af teflon kan forårsage kræft. Produktionen af teflon af det franske firma DuPont indeholder GenX-materiale, som kan være farligt for menneskers sundhed. I dyreforsøgsstudier har GenX-materiale vist sig at forårsage kræft, infertilitet, lever- og nyresygdom.
Vær Forsigtig Med Overspisning På Helligdage
Overspisning kan være farligt! Forbedring af dine spisevaner kan reducere risikoen for at dø af kræft i disse organer i samme grad som at holde op med at ryge: bryst, tyktarm, lunge, hals, mave, livmoder og måske prostata og bugspytkirtlen. Ved jul og [nytår} er beredskabsrum fyldt med mennesker, der har overindgivet mad og alkohol.
Eksperter: Vær Forsigtig Med Julekampagner
Eksperter advarer om, at store fødevarekæder omkring jul tiltrækker kunder med kampagner, men i nogle af dem prøver detailhandleren simpelthen at sælge spiselige varer. På tærsklen til jul afslørede kontrolmyndighederne, at de havde modtaget adskillige signaler til forhandlere, der havde solgt dem udløbne fødevarer, som havde haft en imponerende reduktion.
Vær Forsigtig Med Disse Fødevarer - At Spise Dem Forårsager Hallucinationer
Gennem ernæring tilfredsstiller vi vores sult, forsyner vores krop med nyttige stoffer og oplader vores krop med energi og styrke, så den kan fungere ordentligt. Vi tror dog sjældent, at ud over fysik påvirker det, vi forbruger, direkte vores humør og psyke.
