2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Rå plantefødevarer indeholder især værdifulde biologisk aktive stoffer. Derfor etableres og pålægges det i stigende grad som en permanent del af den daglige menu.
Det er bevist, at salte af rå mad via enzymer, vitaminer og mineraler stimulerer stofskiftet, forbedrer funktionerne i indre organer, fjerner akkumulerede toksiner, øger ikke kun fysisk og mental ydeevne, øger koncentrationen og sidst men ikke mindst styrker immunforsvaret og modstanden. til sygdomme.
Rå frugter og grøntsager er den mest succesrige modvirkning mod nogle ugunstige virkninger af fedtet kød, som hindrer peristaltik, frigiver mange giftige stoffer og hindrer leveren, nyrerne og blodkarrene.
I denne forstand er alle ernæringseksperter overbevist om, at det er mere end nødvendigt at diversificere den daglige diæt med frisk frugt og grøntsager.
Om morgenen før morgenmad eller under et måltid er rå æbler den bedste regulator for fordøjelsen. Og god og regelmæssig fordøjelse er en forudsætning for et godt helbred. Friskpresset juice fra appelsiner, blommer, druer og tomater er også velegnet til problemer med fordøjelsessystemet.
Vegetabilsalater og rå frugter skal også medtages i hovedfrokostmenuen. De stimulerer appetitten, øger udskillelsen af fordøjelsessaft og forsyner kroppen med de nødvendige værdifulde stoffer og energi.
Det er vigtigt at vide, at rå frugt og grøntsager skal spises før hovedmåltiderne, da de bliver mindre i maven, i modsætning til forarbejdede fødevarer. Hvis du tager dem efter at have spist, bliver deres frie passage vanskelig, hvilket resulterer i, at gæring og oppustethed i tarmene begynder. Resultatet - kvalme og tyngde.
En behagelig dessert er juice beriget med fløde, mandelmælk og honning.
Eksamen en halv time før du spiser, forbedrer grapefrugtjuice appetitten. Saft fra sure eller astringerende frugter og grøntsager (kirsebær, hindbær, blåbær, tomater osv.) Har den samme effekt.
De friske frugter, der er inkluderet i aftenmenuen, bidrager også til fuldstændig søvn, fordi de regulerer alle vitale funktioner og virker beroligende.
Anbefalede:
Red Dig Selv Fra Tømmermænd Fra Prickly Pear! Og Flere Fordele Ved Kaktusfigner
Den stikkende pære distribueres i Nord- og Sydamerika. Det mest interessante ved denne frugt er, at den vokser på kanten af de fremspringende blade af imponerende kaktus, som er en af de hårdeste lavlandskaktusser i verden, et særpræg, der også opfattes af dets frugter.
Fordele Ved Lilla Mad
Lilla fødevarer har deres karakteristiske farve, som opnås på grund af antioxidanten anthocyanin. Gruppen af lilla fødevarer inkluderer: • aubergine • Rødløg • lilla kartofler • lilla druer • svesker • figner og mange andre.
Flere Uvurderlige Fordele Ved Anis
Anis er en art af etårige urteagtige planter, der blomstrer med små hvide blomster. I vores land findes det ikke i naturen, men dyrkes. Det foretrækker et varmere klima, hvorfor det vokser i de varmere dele af landet: Stara Zagora, Parvomay og andre.
Coronavirus Lever I Flere Timer I Luften Og Flere Dage På Overflader
Det nye coronavirus / COVID-19 / er genstand for meget forskning rundt om i verden. Forskere har gået sammen ikke kun for at søge efter stoffer og vacciner, men også for at undersøge levedygtigheden og overførslen af virussen. Disse retningslinjer vil være meget nyttige til at begrænse spredning af infektion og udvikle passende foranstaltninger til beskyttelse mod coronavirus.
Flere Og Flere Mennesker Spiser Uden Selskab
Alle ved, at maden er smagere, når den deles med godt selskab. I mange familier er frokoster eller middage, hvor alle medlemmer af husstanden samles eller inviterer familie, traditionelle. Men i det moderne menneskes hektiske hverdag glemmer disse skikke gradvist.
