2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I sommersæsonen er der fødevarer, der slet ikke er at foretrække. En af de farligste er is og donuts.
I de varme sommermåneder kan produkter af animalsk oprindelse være en rigtig "bombe" for din krop.
”Den måde, hvorpå mad tilberedes, skal være i god personlig hygiejne, fordi det er de vigtigste elementer for at sikre en sund kost og kvalitetsprodukter,” forklarer lederen af Direktoratet for Fødevarekontrol i Fødevaresikkerhedsagenturet. Mere Dr. Lubomir Kulinski.
Han råder forbrugerne til at læse fødevareetiketter omhyggeligt for at sikre, at det, de køber, er spiseligt.
Grillet kød, stegt kylling, kartoffelsalat, ribben, sandwich og øl er blot nogle få af den sædvanlige sommermenu for mange. Eksperter og eksperter anbefaler ikke at overdrive dem, for jo mere appetitvækkende de ser ud, jo mere skadelige er de for helbredet og figuren.
Grill kan være en rigtig sabotør af din tur - 500 gram oksekødsbøf tilføjer det daglige energiindtag på ca. 1400 kcal og 124 g fedt.
Hotdogs og pølser er ikke altid det bedste valg i sommermånederne. Dette skyldes ikke kun det høje indhold af fedt og kalorier, men også indholdet af for meget salt.
Et glas is indeholder ca. 380 kalorier og 22 g fedt (hovedsagelig vegetabilsk). Men vi behøver ikke opgive 100% af fornøjelsen - prøv at reducere delen eller fokusere på is med lavt kalorieindhold.
Salater kan være den perfekte sommermiddag. Men såse og dressinger med højt kalorieindhold samt bacon, ost, stegte kyllingeflager gør den perfekte middag til en kaloribombe. Tilsæt i stedet kogte æg og en fedtfattig dressing til grøntsagssalaten.
Pommes frites eller brisling vil ikke skade, men for hyppig brug vil hurtigt give resultater - overskydende fedt i taljen eller lårene. Hver 30 gram pommes frites eller chips har cirka 160 kalorier og 10 gram fedt.
Anbefalede:
Vær Forsigtig! Teflon Kan Være Sundhedsfarligt
Forskere hævder, at GenX-materialet ved fremstilling af teflon kan forårsage kræft. Produktionen af teflon af det franske firma DuPont indeholder GenX-materiale, som kan være farligt for menneskers sundhed. I dyreforsøgsstudier har GenX-materiale vist sig at forårsage kræft, infertilitet, lever- og nyresygdom.
Vær Forsigtig Med Overspisning På Helligdage
Overspisning kan være farligt! Forbedring af dine spisevaner kan reducere risikoen for at dø af kræft i disse organer i samme grad som at holde op med at ryge: bryst, tyktarm, lunge, hals, mave, livmoder og måske prostata og bugspytkirtlen. Ved jul og [nytår} er beredskabsrum fyldt med mennesker, der har overindgivet mad og alkohol.
Lider Du Af Gigt? Vær Forsigtig Med Disse Fødevarer
Gigt kræver start af en bestemt diæt og begrænsning af et antal fødevarer. Der er ofte en vis forvirring med hensyn til bælgfrugter og deres forbrug i denne sygdom. Bønner, kikærter og linser er rige på puriner. Fødevarer med højt proteinindhold har normalt puriner, hvilket ikke betyder, at bælgfrugter skal undgås.
Eksperter: Vær Forsigtig Med Julekampagner
Eksperter advarer om, at store fødevarekæder omkring jul tiltrækker kunder med kampagner, men i nogle af dem prøver detailhandleren simpelthen at sælge spiselige varer. På tærsklen til jul afslørede kontrolmyndighederne, at de havde modtaget adskillige signaler til forhandlere, der havde solgt dem udløbne fødevarer, som havde haft en imponerende reduktion.
Vær Forsigtig Med Disse Fødevarer - At Spise Dem Forårsager Hallucinationer
Gennem ernæring tilfredsstiller vi vores sult, forsyner vores krop med nyttige stoffer og oplader vores krop med energi og styrke, så den kan fungere ordentligt. Vi tror dog sjældent, at ud over fysik påvirker det, vi forbruger, direkte vores humør og psyke.
