2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Overspisning kan være farligt! Forbedring af dine spisevaner kan reducere risikoen for at dø af kræft i disse organer i samme grad som at holde op med at ryge: bryst, tyktarm, lunge, hals, mave, livmoder og måske prostata og bugspytkirtlen.
Ved jul og [nytår} er beredskabsrum fyldt med mennesker, der har overindgivet mad og alkohol. Ferier er ofte kritiske for vores krop, især hvis vi ikke estimerer mængden af mad og alkohol, vi spiser.
Overspisning og drikke har en dårlig virkning hovedsageligt på mave, galde, lever og bugspytkirtel. Hovedårsagen til at du føler dig dårlig næste morgen er lavt blodsukker. Derfor er det meget sandsynligt, at du vil føle en brutal sult, så snart du rejser dig, selvom du spiser for meget natten før.
Den bedste måde at have det godt på efter en ferienat er at være opmærksom på, hvad vi spiser under middagen. Men hvis du ikke er en af dem, der kan lide at måle din bid og nippe, tilbyder vi dig et par hurtige metoder, der kan hjælpe dig med at komme i form hurtigere og rense din krop.
- Grøn te - i stedet for kaffe, efter en hård aften, start opsving med grøn te med honning. Det er uvurderligt, når det kommer til at rense kroppen. Renser blod og blodkar, normaliserer blod og fremmer aktiviteten i urinvejene. Til alt dette tilføjer vi det høje indhold af C-vitamin og den styrkende effekt, det har.
For at slippe af med fedt og alkohol fra dit blod hurtigere, skal du helt sikkert bevæbne dig selv med en enorm mængde væsker. Sats på vand og te. I det mindste dagen efter en hård aften skal du glemme sodavand, sødet juice og øl. De vil forværre situationen og bremse opsvinget.
- Citrus - de er en let mad, ekstremt rig på vitaminer og værdifulde sporstoffer. Citrusfrugter er en favoritfrugt af kostvaner og vil oplade dig med sundhed og friskhed. Med dem vil du undskylde din krop for sidste nats tunge fedt, du spiste. Frisk er en god mulighed. Sæt citron, grapefrugt eller appelsin i den.
- Aktivt kul - du ville ikke tænke på det, hvis du ikke har maveproblemer. Men aktivt kul er meget mere værdifuldt, end du har mistanke om. Det fjerner hurtigt fra din krop alle de skadelige ingredienser, der er akkumuleret natten før.
Hvis du er mere forudsigelig, kan du tage en eller to tabletter før en hård aften, og om morgenen føler du næsten intet ubehag, fordi toksinerne vil blive ødelagt. Hvis du er i tvivl, prøv mindst en gang, så ser du, hvor effektivt aktivt kul kan være.
Anbefalede:
Vær Forsigtig Med Is Og Donuts Om Sommeren
I sommersæsonen er der fødevarer, der slet ikke er at foretrække. En af de farligste er is og donuts. I de varme sommermåneder kan produkter af animalsk oprindelse være en rigtig "bombe" for din krop.”Den måde, hvorpå mad tilberedes, skal være i god personlig hygiejne, fordi det er de vigtigste elementer for at sikre en sund kost og kvalitetsprodukter,” forklarer lederen af Direktoratet for Fødevarekontrol i Fødevaresikkerhedsagenturet.
Psykologiske Tricks For At Undgå Overspisning På Helligdage
På tærsklen til ferien bliver flere og flere damer i panik, hvilket ikke nødvendigvis er relateret til forberedelsen af et festbord. Faktisk bekymrer damer og nogle mere forgæves herrer sig om deres figur, opnået med så meget smerte, sved i gymnastiksalen og deprivation i løbet af året.
Lider Du Af Gigt? Vær Forsigtig Med Disse Fødevarer
Gigt kræver start af en bestemt diæt og begrænsning af et antal fødevarer. Der er ofte en vis forvirring med hensyn til bælgfrugter og deres forbrug i denne sygdom. Bønner, kikærter og linser er rige på puriner. Fødevarer med højt proteinindhold har normalt puriner, hvilket ikke betyder, at bælgfrugter skal undgås.
Eksperter: Vær Forsigtig Med Julekampagner
Eksperter advarer om, at store fødevarekæder omkring jul tiltrækker kunder med kampagner, men i nogle af dem prøver detailhandleren simpelthen at sælge spiselige varer. På tærsklen til jul afslørede kontrolmyndighederne, at de havde modtaget adskillige signaler til forhandlere, der havde solgt dem udløbne fødevarer, som havde haft en imponerende reduktion.
Vær Forsigtig Med Disse Fødevarer - At Spise Dem Forårsager Hallucinationer
Gennem ernæring tilfredsstiller vi vores sult, forsyner vores krop med nyttige stoffer og oplader vores krop med energi og styrke, så den kan fungere ordentligt. Vi tror dog sjældent, at ud over fysik påvirker det, vi forbruger, direkte vores humør og psyke.
