2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Alle ved, at når vi udsættes for solen, skal vi anvende en solcreme med en høj beskyttelsesfaktor. Ikke mindre vigtigt er det imidlertid at beskytte vores hud og krop mod skadelige ultraviolette stråler ved hjælp af visse produkter.
Først og fremmest er dette grøn te. Det er rig på polyphenoler - stoffer, der indeholder antioxidanter, og de spiller en vigtig rolle i beskyttelse mod solen.
Polyfenoler beskytter mod udvendige og indvendige forbrændinger. Efter den grønne te kommer den bitre chokolade. Naturlig bitter chokolade, ikke mælkechokolade, beskytter huden mod forbrænding.
Flavonolerne i det hjælper med at helbrede skællende hud, der vises efter udsættelse for ultraviolette stråler. For maksimal beskyttelse skal du spise 50 g naturlig chokolade om dagen eller drikke en kop kakao.
Broccoli hjælper også med at håndtere problemer forårsaget af solen. Spis broccoli mindst en gang om ugen, og dine chancer for at rødme på stranden som rejer er reduceret.
Tomater hjælper huden med at bekæmpe frie radikaler. De er et godt alternativ til broccoli, som langtfra er den yndlingsgrøntsag for de fleste.
Tomater indeholder carotenoider, der i kombination med olivenolie kommer ind i din krop og beskytter dig mod solens stråler. Vandmelon indeholder også nyttige stoffer, der bekæmper solens skadelige virkninger.
Den er fuld af lycopen, der beskytter huden mod forbrændinger. Det fungerer som en intern solcreme og øger din krops evne til at bekæmpe skadelig stråling.
Spis laks regelmæssigt, og omega-3 fedtsyrer vil genopbygge din krop med modstand mod hudbetændelse. Ud over laks er makrel og ørred nyttige i denne henseende.
Olivenolie beskytter mod solen og er ofte en del af solcreme og lotion. Den indeholder E-vitamin, som bekæmper frie radikaler. Ud over spredning er den også ideel som en tilføjelse til salater og retter.
Druer er rige på antioxidanter kaldet catechiner. De bekæmper frie radikaler, før de angriber sunde hudceller. Derudover reducerer de inflammation og hyperpigmentering forbundet med langvarig udsættelse for solen.
Anbefalede:
Forskere: Fløde Af Mælk Beskytter Dig Mod Slagtilfælde
En nylig undersøgelse foretaget af forskere fra University of Cleveland viste, at mælk med fløde er yderst nyttigt og kan reducere risikoen for slagtilfælde og hjertesygdomme. Forskere anbefaler under ingen omstændigheder at smide det fedtfattige produkt, der dannes på overfladen af kogt mælk, fordi det er meget mere end spild.
Tomater, Vandmelon Og Rød Grapefrugt Beskytter Mod Prostatakræft
Det værdifulde stof lycopen indeholdt i tomater har den fantastiske evne til at beskytte mod prostatacancer. Oplysningerne blev offentliggjort i British Daily Mail. Ifølge forskere fra øen er lycopen en af de mest kraftfulde antioxidanter.
Disse Fødevarer Beskytter Dig Mod Fedme
Vi kvinder bryr os meget om vores udseende, og en af de ting, vi ofte er opmærksomme på, er vægten. Og netop på grund af dette for at beskytte os mod fedme , skal vi være forsigtige med, hvilke fødevarer vi spiser, og hvilke der faktisk beskytter os mod fedme.
Vandmelon Beskytter Os Mod Forhøjet Blodtryk
Vandmelonsæsonen er forbi, men selv i de koldere måneder kan du finde denne lækre frugt på markederne og de store hypermarkeder. Bortset fra at være meget velsmagende, er vandmelon også yderst nyttig. De positive faktorer for menneskers sundhed er mange.
Hvordan Beskytter Man Dig Mod Gas?
Den hyppige forekomst af gasser det kan helt sikkert flamme os og få os til at føle os dårlige. For ikke at falde i en akavet position på et offentligt sted, men også for at føle os godt i vores krop, er vi nødt til at vide, hvad der er de mulige årsager til gas og beskytte os mod dem.
