2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den hyppige forekomst af gasser det kan helt sikkert flamme os og få os til at føle os dårlige. For ikke at falde i en akavet position på et offentligt sted, men også for at føle os godt i vores krop, er vi nødt til at vide, hvad der er de mulige årsager til gas og beskytte os mod dem.
At spise såkaldte gasdannende fødevarer er en almindelig forudsætning for oppustethed og andre ledsagende fænomener. Bønner, kikærter, linser, rosenkål, broccoli, blomkål og nødder er berømte som sådan. At spise svampe, nogle typer brød, hvidløg, løg, aubergine ville også have bivirkninger.
Forbruget af tyggegummi og kulsyreholdige drikkevarer (hvad enten det er alkoholisk eller ikke-alkoholisk) fungerer på samme måde. Hos mennesker med laktoseintolerance over for gas og oppustethed fører til at spise mælk og forskellige mejeriprodukter. Så hvis du vil slippe af med gas, skal du begrænse forbruget af alle disse fødevarer og drikkevarer.
Vi skal dog nævne, at der undertiden kan dannes gasser i nogle af de dårlige vaner. Dette er tilfældet med rygning mens du spiser. Med det suger vi luft ind i vores krop.
Det er normalt for ham at forsøge at forlade ham på den ene eller anden måde. Det samme gælder for at spise med åben mund. Når du tygger din mad, skal du sørge for, at munden er lukket, og at der ikke kommer luft ind i den. Tyg langsomt og kontinuerligt.
Vær forsigtig med at drikke af et sugerør. Undgå at gøre det, da det også kan medføre, at overskydende luft indtages.
For at forhindre flatulens, hjælp fordøjelsesprocessen med mynte eller ingefær. Drik te 30-40 minutter efter at have spist.
Her er stedet at nævne noget andet vigtigt. Nogle gange kan der dannes gas, når mad ikke kombineres ordentligt. Undgå derfor at indtage mad og drikke, der er for koldt og for varmt. Lad alt, hvad du tager, have en relativt tæt temperatur.
Anbefalede:
Forskere: Fløde Af Mælk Beskytter Dig Mod Slagtilfælde
En nylig undersøgelse foretaget af forskere fra University of Cleveland viste, at mælk med fløde er yderst nyttigt og kan reducere risikoen for slagtilfælde og hjertesygdomme. Forskere anbefaler under ingen omstændigheder at smide det fedtfattige produkt, der dannes på overfladen af kogt mælk, fordi det er meget mere end spild.
Disse Fødevarer Beskytter Dig Mod Fedme
Vi kvinder bryr os meget om vores udseende, og en af de ting, vi ofte er opmærksomme på, er vægten. Og netop på grund af dette for at beskytte os mod fedme , skal vi være forsigtige med, hvilke fødevarer vi spiser, og hvilke der faktisk beskytter os mod fedme.
5 Opskrifter, Der øger Immuniteten Og Beskytter Dig Mod Forkølelse
Hverken mennesker eller mad kan garantere dig et perfekt helbred. Det sker, at du nyser, får feber eller får influenza året rundt. Især når årstiderne skifter fra sommer til vinter og omvendt, er der forkølelsestoppe. Dette er også det tidspunkt, hvor du har brug for at gøre alt for at være sund.
Kun 1 æg Om Dagen Beskytter Dig Mod Alle Sygdomme
Æggene er en af de mest unikke gaver i naturen. Selv om der er meget kontroverser om den påståede skade, de medfører på kroppen, er ingen af dem bevist. Samtidig er fordelene ved at medtage kun et æg i den daglige menu mere end væsentlige.
Vandmelon Og Druer Beskytter Dig Mod Solen
Alle ved, at når vi udsættes for solen, skal vi anvende en solcreme med en høj beskyttelsesfaktor. Ikke mindre vigtigt er det imidlertid at beskytte vores hud og krop mod skadelige ultraviolette stråler ved hjælp af visse produkter. Først og fremmest er dette grøn te.
