2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mackie bær / maqui bær / er små frugter med lilla farve, der vokser i det fjerne Patagonia. I den fjerne fortid forbrugte indianerne bladene, stilkene og frugterne af makibær mod forskellige sygdomme. Makibær anses i øjeblikket for at være den mest kraftfulde antioxidant i verden. Makibær plukkes af indianerne på den traditionelle måde. De brænder de fleksible grene af træet og samler den faldne frugt og efterlader de faldne kviste og blade under træet for mere effektiv befrugtning.
Sammensætning af valmuebær
Mackie bær kaldes med rette en af de mest berømte superfrugter i vores tid. Det er en rig kilde til vitamin A og C, jern, kalium og calcium. Den indeholder meget protein, mineraler og fibre. Makibær har en enorm koncentration af anthocyaniner og især dolphinidin. Denne frugt indeholder en stor mængde polyfenoler.
Fordele ved valmuebær
Høje niveauer af delphinidin i valmuebær gør det til et af de mest værdifulde naturlige antiinflammatoriske lægemidler. Det hjælper med forskellige inflammatoriske sygdomme - fra gigt til diabetes. Dens største fordel er manglen på bivirkninger, der er karakteristiske for almindelige antiinflammatoriske lægemidler.
Mackie bær er en stærk antioxidant, der i væsentlig grad hjælper med at bekæmpe dårligt kolesterol i blodet. Dette betyder, at dette organiske produkt er en fremragende ressource i kampen mod hjerte-kar-sygdomme, hvoraf den mest almindelige er hjerteanfald, slagtilfælde og arteriel blokering.
Forskning viser det valmuebær meget kraftig antioxidant, der hjælper med at beskytte menneskekroppen mod et stort antal sygdomme forårsaget af oxidation af frie radikaler. En af de farligste sådanne sygdomme er kræft. Mackie bær stopper aldringsprocessen; opretholder blodsukkerniveauet og hjælper med at kontrollere proinflammatoriske cytokiner og enzymer, der forårsager betændelse.
Mackie bær styrker knogler, beskytter huden mod skadeligt sollys, mens den gør den blødere og strålende.
Vægttab med valmuer bær
Mackie bær forbedrer metabolismen af processer i kroppen betydeligt, hvilket hjælper vægttabsprocessen. Ifølge en række undersøgelser opnår folk, der bruger maki bær til at tabe sig, de ønskede resultater og vigtigst af alt - vedligeholde deres nye vægt og derover. Som det er kendt, er et af de største problemer med vægttab den nemme tilbagevenden af tabt vægt efter at have stoppet kosten. Eksperter hævder, at maki bær forhindrer denne proces. Mackie bær fjerner toksiner og kemikalier fra kroppen, fremmer sundt vægttab.
Mackie bær mod aldring
Med alderen bliver cellerne i menneskekroppen mere påvirket af virkningen af frie radikaler. Som et resultat begynder organerne gradvist at blive ældre. Kroppen har bygget en række beskyttelsesmekanismer mod denne slidproces, men selve beskyttelsessystemet svækkes også med alderen. Tilsætningen af en antioxidant til menuen har store fordele på grund af dens begrænsende virkning på skadelige frie radikaler. Den mest egnede antioxidant er valmuebærpå grund af dets dokumenterede egenskaber.
Brug af valmuebær
I vores land er denne stærke antioxidant ikke så kendt. Det findes i forskellige diætpiller, der anvendes i kosmetik og medicin. Mackie bær kan findes i økologiske butikker i form af friskfrosset og tørret pulver.
Valg og opbevaring af valmuer
Mackie bær er en meget nyttig frugt, men desværre er den meget kortvarig. Næsten umiddelbart efter løsrivelsen begynder det at ødelægge, hvilket gør transporten til forskellige dele af verden i frisk form umulig. Af denne grund fås maki bær i en tørret version. Tørring af valmuebær udføres ved hurtig frysning af frugterne og deres efterfølgende opvarmning. På denne måde fordamper det frosne vand. Dette muliggør konservering af så mange nyttige stoffer som muligt.
Anbefalede:
Bær
Jordbær er en slægt af planter fra Rosaceae-familien og er den eneste frugt i verden, hvis frø er placeret på ydersiden af skallen. Jordbær med deres duftende og søde smag er de mest populære frugter i verden. Der er mere end 600 sorter af jordbær, der varierer i smag, størrelse og konsistens.
Goji Bær
En af hemmelighederne ved den asiatiske levetid kommer fra de tibetanske Himalaya og det nordlige Kina - Goji bær . I vores land vinder disse små rødlige frugter mere og mere popularitet, selvom de har været værdsat over hele verden i lang tid.
Hvorfor Og Hvornår Man Skal Forbruge Acai Bær
Denne lille, mørke lilla drue, kendt som acaibær, har for nylig svirret i sundhedsindustrien af åbenlyse grunde. Acai bær er fyldt med vigtige vitaminer, antioxidanter, fedtsyrer og andre naturlige elementer, som er til stor fordel for kroppen.
Acai Bær
Acai bær (Acai bær) er en lille lilla frugt på størrelse med et kirsebær. Den vokser i skovene omkring Amazonas, og dens smag kan defineres som en meget behagelig kombination af nødder og brombær. Acai bær er relativt ukendt i vores land, men nogle kulturer har brugt dets helbredende egenskaber i århundreder.
Ti Grunde Til At Forbruge Goji Bær
Goji bær, den superfood, der vinder mere og mere popularitet i vores land, skal være til stede i din menu. Dens modtagelse giver mange fordele. Her er de: Bedre fordøjelse. Frugten fremmer produktionen af fordøjelsesbakterier og probiotika i fordøjelseskanalen.
