2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kategoriseret som en superfood er spirulina faktisk en blågrøn alge. Det er kendt for sit høje næringsstofindhold. Fyldt med 10 essentielle og 8 essentielle aminosyrer, jern og vitamin B12, har spirulina vist sig at øge vitaliteten og styrke immunforsvaret.
For ikke at nævne det faktum, at det hjælper med at forbedre fordøjelsessystemets funktioner. Næringsstofferne i spirulina nedbrydes let, absorberes og absorberes af kroppen. Folk spiser spirulina oralt i form af pulver, flager eller tabletter.
Spirulina pulver og flager indtages normalt blandet med frugtsaft og glasur. Men som alt andet har denne superfood også sit eget sæt ulemper. Fenylketonuri er en genetisk erhvervet sygdom, hvor en patient ikke er i stand til at metabolisere en aminosyre kaldet phenylalanin på grund af mangel på et enzym kaldet phenylalaninhydroxylase.
Det er en autosomal recessiv tilstand, der kræver et defekt gen fra både mor og far. Patienten viser symptomer som udviklingsforsinkelse, kramper, hyperaktivitet og analytisk svækkelse. Det er vigtigt at vide, at spirulina er en rig kilde til phenylalanin. Forbrug af spirulina forværrer symptomerne på phenylketonuri.
Spirulina intensiveres med symptomerne på autoimmune sygdomme. Autoimmun sygdom er kendetegnet ved, at immunsystemet angriber sunde væv, der normalt er til stede i kroppen. Reaktiv arthritis, vitiligo, type 2-diabetes, multipel sklerose, psoriasis og ondartet anæmi er nogle eksempler på autoimmune sygdomme.
Når det indtages af en person, der lider af en af disse autoimmune sygdomme, virker spirulina som en irriterende. Det styrker immunsystemets aktivitet, hvilket forværrer sygdommens symptomer.
Spirulina øger immunforsvarets aktivitetsniveauer. Dette udgør en trussel om lægemiddelinteraktion, især med immunsuppressive midler. Spirulina og immunsuppressive stoffer virker inkonsekvent. En person, der er immunsuppressiv, bør ikke indtage spirulina eller vil reducere stoffets virkning, hvilket fører til alvorlige komplikationer. Varianter af spirulina, der produceres i et ubegrænset miljø, er ofte forurenet med betydelige spor af tungmetaller såsom kviksølv, cadmium, arsen og bly.
Langvarigt forbrug af spirulina, som kommer fra sådanne uarbejdsdygtige kilder, fører til beskadigelse af viscerale organer som nyrer og lever. Sammenlignet med voksne har børn højere risiko for at udvikle fatale komplikationer på grund af tungmetalforgiftning fra forurenet spirulina.
Mennesker med nedsat nyrefunktion er ikke i stand til at udvise alle unødvendige komponenter fra deres blodbane. Akkumuleringen af for store næringsstoffer i blodet fører til hævelse af lemmerne. Denne hævelse i lemmerne er kendt som hævelse. Forbrug af spirulina kan føre til syntese af overskydende fordøjelsesgasser, der forårsager mavekramper og flatulens.
De, der prøver spirulina for første gang, oplever ofte kvalme og opkastning. Spirulina kan inficeres med toksinproducerende bakterier. Giftstoffer, når de frigives i menneskekroppen, kan forårsage et chok kendt som septisk chok. Patienter, der lider af reumatoid arthritis, hypertension og multipelt myelom er meget modtagelige for denne tilstand.
Spirulina, opsamlet fra vilde kilder som søer og havet, er ofte giftig. Disse sorter producerer toksiner i kroppen, når de indtages, hvilket i sidste ende giver plads til motorneuronal sygdom. Symptomer inkluderer muskelspasmer, forvirret tale og hurtigt vægttab på grund af muskeldegeneration. Efterhånden som MND skrider frem over tid, fører det gradvist til skade.
Bivirkningerne af spirulina under graviditet undersøges stadig. Men fordi børn og spædbørn er meget følsomme over for de forurenende stoffer, der findes i spirulina, ville det være fornuftigt for gravide kvinder slet ikke at indtage spirulina.
Nøglen til et sundt spirulina-indtag er, at den anbefalede dosis ikke bør overskrides. Den menneskelige krop er en gruppe af komplekse og delikate systemer, der kan frustreres med minimal interferens fra skadelige stoffer. Og glem ikke at købe spirulina, som er fri for forurenende stoffer for at undgå komplikationer.
Anbefalede:
Den Mørke Side Af Avocadoen
Avocados er kendt for deres fordele rundt om i verden. Frugten indeholder mange vigtige næringsstoffer, der bruges til at behandle forskellige hudsygdomme og sundhedsmæssige problemer. Den indeholder 25 naturlige vitaminer og mineraler. Det er også rig på fiber, protein og nyttige fytokemikalier.
Den Mørke Side Af Vegetarisme
En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Dietetic Association viste, at dobbelt så mange teenagere og næsten dobbelt så mange unge, der er vegetarer, bruger usunde metoder til at regulere deres vægt end dem, der aldrig har været vegetarer.
Den Mørke Side Af Spidskommen: Se Hvilken Skade Det Forårsager
Det er umuligt at forestille sig indisk køkken uden spidskommen! Indiske kokke bruger spidskommen til at give deres opskrifter en markant smag. I Asien, hvor disse frø faktisk kommer fra, er de kendt som jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi frø, haravi og opium karvi og er ekstremt populære i supper, snacks, pasta og endda te.
Opmærksomhed! Den Mørke Side Af Gurkemeje
Gurkemeje det er altid blevet defineret som et nyttigt og vigtigt krydderi til sund kost. Fremhævelse af fordelene i de senere år har gjort det til det tredje bedst sælgende kosttilskud. Før det kun er hørfrø og kokosolie. Det har dog også sin mørke side.
Foie Gras - Den Mørke Side Af Den Udsøgte Delikatesse
Udtrykket foie gras fra fransk betyder fedtlever af ænder og gæs. Til produktion af gåselever injicerer arbejdere med magt op til 2 kg korn og fedt i halsen på mandlige ænder to gange om dagen eller tre gange om dagen for gæs. Denne metode kaldes boring og udføres ved hjælp af et rør.
