2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver gang et produkt defineres som "sundt" af eksperter, begynder det at komme ind i menuen for mennesker, der ofte ikke tænker på de betingelser, hvorunder forbruget af en bestemt mad er nyttigt. Sagen er ens med soja. For et årti eller to siden, bortset fra Japan og Kina, vidste kun få lande soja. I dag er det en af de mest anvendte fødevarer. For nylig er spørgsmålet imidlertid rejst, om soja er så nyttigt for mænd?
Mange undersøgelser tyder på, at regelmæssigt forbrug af soja kan reducere sædproduktionen. En undersøgelse foretaget af George Cavaro fra University of Boston siger, at soja indeholder ingredienser, der faktisk kan påvirke mænds reproduktive evner. Især testosteronniveauer reduceres som følge af at tage denne kultur.
Ifølge en anden undersøgelse fra University of North Carolina kan soja kun reducere risikoen for kræft hos mænd over 60 år. Hos de yngre er beskyttelsen fra soja ubetydelig.
Det er vigtigt at bemærke, at disse undersøgelser generelt ikke kan markere virkningen af soja på den mandlige krop. Imidlertid reagerer hver person forskelligt på stoffer, der tages sammen med mad.
I hvilke former bør soja ikke spises?
Det tilrådes at undgå at indtage rå sojabønner, da det er svært at tygge og fordøje, det kan endda forårsage allergi. Unfermenteret soja forårsager undertiden allergiske reaktioner hos mennesker som hoste, nysen, løbende næse, diarré, synkebesvær og anafylaktisk chok.
Former af soja, der er harmløse:
Traditionelt spises soja gæret. Det er blevet forbrugt i århundreder i sojabønnernes hjemland - Japan. På denne måde kan dets sundhedsmæssige fordele maksimeres. Blandt de gærede former for soja er miso, tempeh og nato. Vi bør ikke glemme, at soja har en række gavnlige virkninger på menneskekroppen - det regulerer blodtryk, blodsukker, østrogenbalance. I visse tilfælde har planten en forebyggende virkning mod bryst-, tyktarms- og prostatacancer.
Anbefalede:
Sund Kost For Mænd
Mad er mere end brændstof. Kost kan hjælpe med at bekæmpe sygdomme, give styrke og endda forynge. Hvordan en person spiser gennem hele sit liv kan hjælpe med at forudsige, hvor godt (eller ej) han bliver gammel. Her er det dog vigtigt at bemærke det Mænd har forskellige daglige ernæringsbehov fra kvinder.
Hvorfor Vi Ikke Skulle Spise Frugt Om Aftenen
En nylig undersøgelse foretaget af specialister viser, hvor skadeligt frugtforbruget kan være om aftenen. Så nyttige som de i princippet er, er der en reel fare, hvis de ikke forbruges i moderation. Frugterne er rige på sukker. Det menes, at de er en af hovedårsagerne til fedt i leveren.
Hvorfor Skulle Vi Ikke Spise æbler Om Aftenen?
Æbler er yderst nyttige og indeholder mange nyttige stoffer. De indeholder mineraler, sukker, organiske syrer, pektin, vitaminer, enzymer og mere. Pektin har en gavnlig virkning på kolesterolniveauer i blodkar og er et produkt af spiseforstyrrelser.
De Skabte En øl, Der Skulle Sprede Sig Som Smør
Takket være to italienere vil ølelskere kunne nyde det ved ikke kun at indtage det i flydende form, men også ved at sprede det på et stykke. Opfinderne hævder, at den nye øl ud over alle de kendte og obligatoriske produkter til en øl også indeholder gelatine - denne ingrediens udgør ca.
Ungdommens Hormon Er I Disse Fødevarer! Hver Kvinde Skulle Spise Dem
Behold din ungdom og skønhed! For at gøre dette skal du bevare den optimale mængde østrogen i din krop dagligt, ligesom forbruge mad til ungdommen indeholdende. En kvindes skønhed og ungdom sikres hovedsageligt af sundhed og velvære.
