2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af de ting, der hjælper folk med at bevare og leve deres liv fuldt ud og i lang tid, er endorfiner eller bedre kendt som lykkehormonet.
Selvom det ikke er den mest perfekte skabelse af Moder Natur, er den menneskelige krop unik, og hjernen er et fantastisk organ, der styrer alle vitale funktioner.
Normalt er sygdomme forbundet med lidelse, men det viser sig, at vi kan slippe af med en række problemer og sygdomme med positive følelser og frigivelse af endorfiner.
Endorfiner er neurotransmittere, der produceres i hjernen. Deres vigtigste handling er at reducere smerte. Endorfiner udskilles af hypofysen under anstrengende træning, orgasme eller ophidselse.
De bidrager til en persons generelle sundhed og fungerer som et naturligt middel mod forkølelse og alle andre sygdomme.
I 1970'erne begyndte forskere at undersøge, hvordan kinesiske læger brugte akupunktur til at bedøve forskellige dele af kroppen. Over tid blev det klart, at nåle frigav morfinlignende stoffer i menneskekroppen.
De får navnet endorfiner og først senere lærte, at de er syntetiseret i hjernen. Over tid er virkningerne af endorfiner blevet undersøgt fuldt ud. Farmaceutiske virksomheder er begyndt at producere syntetiske endorfinsubstitutter til behandling af depression og en række problemer.
Fordele ved endorfiner
Det er blevet klart, at endorfins hovedfunktion er at reducere følelsen af smerte. Derudover normaliserer de blodtryk, åndedrætsfrekvens, fremmer hurtig vævsheling, giver en følelse af glæde, regulerer fordøjelsessystemet.
De er lavet i hjernen, hvorfra de spredes i hele kroppen og påvirker forskellige receptorer. Via disse receptorer regulerer endorfiner vores liv.
De beskytter mod stress, danner følelser, helbreder sår. Praktisk talt er endorfiner en kur mod næsten alt. Med deres hjælp kan du øge kreativ aktivitet, styrke immunitet.
Forøgelse af endorfiner
Alle kan udføre bestemte aktiviteter, der tillader hjernen at producere endorfiner. De mest almindelige inkluderer:
Sport - Motion og motion, der varer mindst en halv time, stimulerer hjernen til at producere hormonet for lykke. Det er endnu ikke klart, hvad der nøjagtigt fører til adskillelse af endorfiner - hvad enten muskelspænding, aflæsning fra hverdagen eller racerelementet.
Latter og positiv tænkning - den personlige positive holdning i sig selv forårsager adskillelse af endorfiner. På den anden side er latter måske hjernens største stimulator for hormonfrigivelse.
Akupunktur - i 1999 beviste forskere, at akupunktur på visse punkter i menneskekroppen forårsager en stærk frigivelse af endorfiner. I tilfælde af svær og kronisk smerte frigiver hjernen ikke hormonerne af lykke.
Andre aktiviteter, der øger niveauet af endorfiner, er forbruget af chokolade, køn. Soleksponering er en dokumenteret metode til udskillelse endorfiner, og sex er bestemt den mest behagelige metode til at stimulere dem.
Forbrug af peberfrugter er en anden metode, for når en person spiser peberfrugt, føler tungen smerte, og hjernen frigiver igen straks endorfiner for at berolige den.
At fremkalde frygt er måske ikke en meget behagelig følelse, men det har også en stærk frigivelse af neurotransmittere. Øvelse af ekstremsport hjælper ikke kun med at øge adrenalin, men også med at frigive endorfiner.
Kort sagt, jo mere endorfiner hjernen producerer, jo bedre og lykkeligere vil en person føle. Positiv tænkning og et smil er nøglen til lykke.
Anbefalede:
Heldigvis øger Fødevarer Endorfiner I Kroppen
Endorfiner kommer fra ordet morfin og findes naturligt i kroppen. Det er en type hormon, en neurotransmitter, der hjælper med at transportere kemiske meddelelser til hjernen. Det spiller en vigtig rolle i hjernens funktion. Som et resultat af indtagelse af visse næringsstoffer kan endorfinhormonet i kroppen stige.
