2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den gyldne mælk er en gammel opskrift med gurkemeje og vegetabilsk mælk for perfekt sundhed. Det har antiinflammatorisk og smertestillende virkning, behandler lever, hoste og forkølelse, kræft, åndedrætsbesvær, søvnløshed, fordøjelsessystemet, til sunde knogler, menstruationskramper, renser blodet.
Gylden pasta
For at forberede den gyldne mælk derhjemme skal vi først forberede den gyldne pasta. Til dette formål har vi brug for:
gurkemeje - 15 g
rent vand - 90 ml
Hovedingrediensen her er gurkemeje, du har alle hørt dens positive egenskaber.
Du begynder at lave mad ved at blande gurkemeje med vand (rent, kogt eller kildevand) over svag varme. Rør konstant i 7 til 10 minutter. I løbet af denne tid ekstraheres gurkemeje de nyttige stoffer.
Hvis pastaen bliver meget tyk i denne periode, skal du tilsætte lidt vand, når pastaen er færdig, skal pastaens konsistens være som en tyk kageblanding. Læg pastaen i en glasbeholder, og opbevar den i køleskab med lukket låg, så den varer i ca. to uger. Gylden mælk er lavet af denne blanding. For at forberede det har du brug for:
Gylden mælk
rismælk - 1 tsk. (hjemmelavet i henhold til opskriften nedenfor)
guldpasta - 1 tsk.
sødestof - honning eller ahornsirup
Rør blandingen på svag varme i 5 minutter for at opløse pastaen i mælken (den skal ikke koge). Tilsæt sødemiddel efter smag og for større effekt af mælk - og en knivspids friskmalet sort peber.
Tag denne mælk, når du føler, at dit immunforsvar er svækket i et par dage, så du vil sove mere fredeligt og vågne sundere op med hver dag der går.
Ris mælk
Lav din egen rismælk - hjemmelavet, billig og let. Rismælk er en fremragende erstatning for mejeriprodukter til vegetarer, veganere, mennesker med laktoseintolerance og enhver, der prøver at leve et sundt liv. Bortset fra det faktum, at denne mælk ikke indeholder lactose, indeholder den heller ikke kolesterol.
Hjemmelavet rismælk er meget billigere end kommercielt tilgængeligt, indeholder ikke kunstige sødestoffer. Den indeholder en lille mængde fedt i forhold til andre mælketyper og kræver ikke meget arbejde for at fremstille det.
Du stoler på sikker kvalitet og sundhed og sparer penge. Til dette har du brug for:
fuldkornsris - 1 tsk.
vand - 6 tsk.
Vask risen og tilsæt vandet, læg på svag varme og kog i to timer, så den blødgør pænt. Læg den kogte og fuldstændigt afkølede ris i en blender i forholdet 1: 1 med kogt og afkølet vand og puré, indtil den er homogen. Lad blandingen sætte sig i 1 minut og sil gennem en sigte, og gnid også slammet gennem sigten.
Opbevar mælken i køleskabet med åbning af glasbeholder lukket. Hvis du ikke kan forbruge mælk på den måde, kan du sødte den med lidt honning.
Anbefalede:
Hvordan Tilbereder Du Kikærmel Selv?
Kikærter er yderst nyttige. Det er rig på protein og gør vidundere til reparation af celler. De enorme mængder E-vitamin og zink i det forbedrer immunsystemets funktioner, og isoflavonerne i melet beskytter kroppen mod tumorer. Kikærter er en lækker rig kilde til protein, folsyre, jern, kobber og zink, hvilket gør det til en stærkt anbefalet mad til gravide og unge babyer.
I Svampesæsonen: Hvordan Man Vælger Og Tilbereder Dem Ordentligt
Svampe er en af glæderne i efteråret, og det er derfor, det lykkes os at sluge at sige farvel til sommeren og forberede os på vinteren. At vende tilbage fra en tur i skoven med en kurv fuld af svampe og forberede dem lækkert er en af de evige kulinariske drømme.
Hvordan Man Tilbereder Pasta Korrekt?
Pasta lavet af hård hvede er ikke kun lækker, men også nyttig. Den indeholder planteproteiner, B-vitaminer og fiber. Derfor anbefaler ernæringseksperter os at følge eksemplet med den storslåede Sofia Loren, der aldrig har begrænset sig til at spise sin yndlingsspaghetti.
Diætkøkken: Hvilket Kød Er Egnet, Og Hvordan Man Tilbereder Det
Når man følger diæter, foretrækkes magert kød, især fra unge dyr - oksekød, oksekød, fjerkræ og lam. I forskellige sygdomme kan svinekød og fårekød tillades, men uden fedtet. I de fleste tilfælde undgås de, fordi de er sværere at fordøje. Når vi først har valgt kødet, vasker vi det godt, men læg det ikke i blød, fordi det mister værdifulde mineraler og vitaminer.
Hvad Er Gemt Fra Blommer Og Hvordan Man Tilbereder Det
Støtten er en dåse tilberedt på den måde, vores bedstemødre og oldemødre lavede den. I praksis er skålen en fortykket og tørret frugtpuré, hvortil der ikke tilsættes sukker eller andre sødestoffer. Denne tilberedningsmetode bevarer de værdifulde egenskaber ved produkterne og beskytter os samtidig mod ophobning af fedt.
