2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Et eksperiment fra italienske forskere har vist, at appelsiner indeholder specielle stoffer, der kan forbrænde fedt. Teamet fra universitetet i Milano fandt ud af, at appelsiner fremskynder processen med at brænde fedtceller i kroppen takket være det rige indhold af cellulose i appelsinsaft.
Laboratorieeksperimentet viste, at appelsinfrugter ikke kun opretholder vægten, men også bidrager til en bedre fysisk tone. Disse frugter kan også hjælpe dig med at bremse aldringsprocessen på grund af de flavonoider og hydroxycinnaminsyre, de indeholder.
Appelsiner er rige på vitamin A, B1 og C. Ved at spise 1 appelsin kan du få 100% af det C-vitamin, du har brug for til dagen.
Appelsiner indeholder meget få kalorier og er især velegnede til kostvaner. En appelsin indeholder i gennemsnit 65 kalorier. Derudover er appelsiner rige på fiber, der mætter i lang tid.
Den høje mængde C-vitamin fungerer som en antioxidant, der beskytter celler mod ødelæggelse af skadelige toksiner, der ophobes i vores krop.
Eksperter anbefaler, at hvis du kan lide at spise pommes frites og andre fede fødevarer, skal du spise et par skiver appelsin efter dem. Fordi det hjælper din krop lettere med at behandle fedt, vil dette sænke dit kolesteroltal.
I folkemedicin bruges appelsiner til at behandle inficerede sår og sår, fordi frugten indeholder stærke phytoncider, der dræber nogle patogene mikrober.
Appelsiner tjener som et godt beroligende middel, lindrer tilstanden af hjertebanken, kramper, hysteri.
Sur appelsinsaft menes at hjælpe med at reducere forekomsten af epileptiske anfald.
En interessant kendsgerning er, at stivelsen i appelsiner er opdelt i enkle og fordøjelige sukkerarter under modning af frugten.
Appelsiner er således bærere af letfordøjelige sukkerarter, der kommer direkte ind i blodet og giver energi og styrke umiddelbart efter indtagelse af den lækre frugt.
Anbefalede:
Diæt Mad Forhindrer Vægttab
I vores søgen efter at spise godt ofte, bliver vi offer for nogle reklametrics. Og i vores forsøg på at reducere kalorier og skadelige fødevarer opnår vi faktisk den modsatte effekt. Se nogle eksempler på fødevarer, der har formået at få ry for at være sunde, men ikke på grund af deres kvaliteter, men på grund af deres producenters reklameaktivitet.
Hvad Forhindrer Optagelsen Af vitamin B12?
Vitamin B12, også kendt som cobalamin, er det mest komplekse eksisterende vitamin af stor betydning for processerne i den menneskelige krop og er derfor allerede godt undersøgt inden for medicin. Vores krop har brug for relativt lave doser af vitamin B12 dagligt, men selv en minimal mangel på det kan forårsage alvorlige klager som anæmi, depression, konstant træthed og andre.
Hvad Forhindrer God Absorption Af Jern I Kroppen
Lavt jernniveau i menneskekroppen forårsager en række ubehagelige symptomer - træthed, dårlig koncentration, hyppig depressiv tilstand. Denne jernmangel kan føre til en række negative sundhedsmæssige konsekvenser - oftest udvikling af anæmi.
Fødevarer, Der Er Effektive Mod Ophobning Af Fedt
Der er ingen tryllestav, som du kan tabe dig med det samme. Kombineret med anstrengende motion er der dog fødevarer, der har magten til at forbrænde fedt, som du aldrig kunne slippe af med. I denne artikel vil vi introducere dig til fødevarer, der er mest effektive mod ophobning af fedt i menneskekroppen.
Drikkevarer Forhindrer Vægttab
At tabe sig bliver ofte en fast idé, og bliver offer for nogle af de foretrukne fødevarer. Der er dog en anden ubehagelig del af begrænsningerne - stopper forbruget af nogle af dine yndlingsdrikke. Hvad har vi brug for at vide om de forskellige drinks, der er en del af vores daglige liv, og som vi skal være mere eller mindre forsigtige med, hvis vi vil holde vores linje fin?
