2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Blodceller har en begrænset levetid. Døden af "gamle" celler sker konstant: for eksempel er erytrocytternes levetid 3-4 måneder, blodplader - ca. en uge og de fleste leukocytter - et spørgsmål om dage.
For at kompensere for disse tab producerer en sund voksen cirka 500 milliarder nye blodlegemer hver dag.
Det er godt at vide, at der er både naturlige og naturlige produkter, som du kan hjælpe dine egne med hæmatopoiesis. Hvis du tror, du har brug for, og bare sådan - forbered dig på en af disse magiske cocktails til hæmatopoiesis.
Granatæblejuice sødet med honning eller ahornsirup
Det anbefales ofte at drikke granatæblejuice, men det er ikke altid muligt at finde en rigtig høj kvalitet i butikken. De fleste flasker granatæblejuice indeholder konserveringsmidler og smagsstoffer, masser af sukker og anden juice. Hvis du har mulighed, skal du lave dig selv en sådan magisk drink. Tilsæt honning eller ahornsirup for ekstra sødme. En sådan cocktail er høj i jern og øger hæmoglobin i blodet.
rødvin
Selvfølgelig taler vi her kun i små mængder, ikke mere end 150 ml om dagen. Vin indeholder bioflavonoider, der beskytter blodkar og forbedrer optagelsen af jern i kroppen. Derfor rådes folk, der donerer blod, ofte til ikke at drikke mere end et glas rødvin om dagen, selvfølgelig, hvis der ikke er nogen afhængighed eller en sygdom, hvor vin er kontraindiceret.
Rødbedsaft med æbler og honning
Hvis du kun drikker 30 ml sukkerroer om dagen, vil du gøre det markant øge hæmoglobinniveauet. Roer indeholder også jern, planteproteiner, aminosyrer og vitaminer, der vil etablere hæmatopoieseprocessen og normalisere blodsammensætningen. Du kan kombinere det med æblejuice, som renser lymfesystemet og tager sig af dit helbred.
Smoothie med spinat og nødder
Vælg de nødder, du bedst kan lide. For eksempel indeholder valnødder kalium, calcium, fosfor og jern samt sporstoffer, der påvirker metaboliske processer og deltager i hæmatopoietinsyre. Spinat indeholder derimod folat (vitamin B), som i vid udstrækning fremmer bloddannelse og cellefornyelse i kroppen. Derudover beskytter dette vitamin os mod slagtilfælde, da det normaliserer blodtrykket og styrker væggene i blodkarrene.
Hjælp dig selv med flere af vores detoxopskrifter og sundhedsopskrifter.
Anbefalede:
Sig STOP Til Knogle- Og Ledsmerter Med Denne Magiske Urteblanding
Med alderen begynder vores krop langsomt at blive slidt og viser de første tegn på aldring. Et af de første symptomer på denne proces er smerter i knogler og led. Denne smerte påvirker normalt vores knæ - en af de vigtigste dele af vores kropsmotorsystem.
Magiske Opskrifter Til Hoste
I sæsonen med influenza og forkølelse er her et par stykker magiske opskrifter til hoste det vil gavne dig. 1. Spred kålblade med en blanding af honning og salt (1: 1). De holder sig til brystet eller ryggen (men ikke til hjertet), og strækfilm placeres på kålbladet.
Fødevarer Og Vitaminer Til God Hæmatopoiesis
Anæmi og lavt hæmoglobin i blodet er stadig mere almindelige tilstande. I praksis betyder det, at der ikke er nok røde blodlegemer. Hæmoglobinniveauer betragtes som en vigtig indikator for den generelle sundhed. Det transporterer ilt fra lungerne til alle andre organer og systemer i kroppen.
Magiske Opskrifter Med Gær Til Dit Sunde Hår
Hver kvinde drømmer om langt og sundt hår. Men ofte i ønsket om at være lang - det er ikke sundt, og hvis det er sundt, skal vi fratage det længden. Hvis du vil have langt hår, og snarere skal du vælge en opskrift og anvende den en gang om ugen.
De Magiske Egenskaber Ved Knoglesuppe Til Skønhed
Hvad er det knoglesuppe ? Dette er det vand, hvori der koges knogler eller knogler af animalske produkter, der er klar til konsum. De knogler og knogler, der oftest bruges til fremstilling af nyttig bouillon, er kylling, oksekød eller fisk.
