Magiske Cocktails Til Hæmatopoiesis

Indholdsfortegnelse:

Video: Magiske Cocktails Til Hæmatopoiesis

Video: Magiske Cocktails Til Hæmatopoiesis
Video: Lego Cocktail - Lego In Real Life 12 / Stop Motion Cooking & ASMR 2024, November
Magiske Cocktails Til Hæmatopoiesis
Magiske Cocktails Til Hæmatopoiesis
Anonim

Blodceller har en begrænset levetid. Døden af "gamle" celler sker konstant: for eksempel er erytrocytternes levetid 3-4 måneder, blodplader - ca. en uge og de fleste leukocytter - et spørgsmål om dage.

For at kompensere for disse tab producerer en sund voksen cirka 500 milliarder nye blodlegemer hver dag.

Det er godt at vide, at der er både naturlige og naturlige produkter, som du kan hjælpe dine egne med hæmatopoiesis. Hvis du tror, du har brug for, og bare sådan - forbered dig på en af disse magiske cocktails til hæmatopoiesis.

Granatæblejuice sødet med honning eller ahornsirup

Det anbefales ofte at drikke granatæblejuice, men det er ikke altid muligt at finde en rigtig høj kvalitet i butikken. De fleste flasker granatæblejuice indeholder konserveringsmidler og smagsstoffer, masser af sukker og anden juice. Hvis du har mulighed, skal du lave dig selv en sådan magisk drink. Tilsæt honning eller ahornsirup for ekstra sødme. En sådan cocktail er høj i jern og øger hæmoglobin i blodet.

rødvin

Rødvin til hæmatopoiesis
Rødvin til hæmatopoiesis

Selvfølgelig taler vi her kun i små mængder, ikke mere end 150 ml om dagen. Vin indeholder bioflavonoider, der beskytter blodkar og forbedrer optagelsen af jern i kroppen. Derfor rådes folk, der donerer blod, ofte til ikke at drikke mere end et glas rødvin om dagen, selvfølgelig, hvis der ikke er nogen afhængighed eller en sygdom, hvor vin er kontraindiceret.

Rødbedsaft med æbler og honning

Hvis du kun drikker 30 ml sukkerroer om dagen, vil du gøre det markant øge hæmoglobinniveauet. Roer indeholder også jern, planteproteiner, aminosyrer og vitaminer, der vil etablere hæmatopoieseprocessen og normalisere blodsammensætningen. Du kan kombinere det med æblejuice, som renser lymfesystemet og tager sig af dit helbred.

Smoothie med spinat og nødder

Smoothie med spinat til hæmatopoiesis
Smoothie med spinat til hæmatopoiesis

Vælg de nødder, du bedst kan lide. For eksempel indeholder valnødder kalium, calcium, fosfor og jern samt sporstoffer, der påvirker metaboliske processer og deltager i hæmatopoietinsyre. Spinat indeholder derimod folat (vitamin B), som i vid udstrækning fremmer bloddannelse og cellefornyelse i kroppen. Derudover beskytter dette vitamin os mod slagtilfælde, da det normaliserer blodtrykket og styrker væggene i blodkarrene.

Hjælp dig selv med flere af vores detoxopskrifter og sundhedsopskrifter.

Anbefalede: