2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Desværre er der ingen entydig mening om den forventede mors forbrug af svampe. I århundreder har de været en del af kosten, og gravide kvinder er ikke begrænset.
I dag definerer eksperter svampe som en tung mad, der er vanskelig at fordøje og indeholder en stor mængde allergener. At komme ind i babyen gennem modermælk, kan de forårsage allergier, der varer livet ud.
Af denne grund anbefales det ikke stærkt at forbruge svampe under amning. Svampe er vanskelige at fordøje selv af en moden krop, og hos en ammende mor kan dette føre til øget flatulens i babyens mave, diarré eller forstoppelse.
Babyer, der stadig ammer, har ikke nok enzymer i maven til at nedbryde mad normalt, så det er en god idé for moderen at konsultere sin børnelæge.
Svampe anbefales ikke til ammende mødre, fordi der er mulighed for forgiftning, især i selvplukkede svampe. Det er nok at spise 20 gram giftig svamp for at nå alvorlige og irreversible konsekvenser.
Den voksne krop kan muligvis klare mild forgiftning, men det ustyrkede barns krop har stadig ikke nok modstand.
Den sikreste mulighed forbliver dyrkede svampe. Men de udgør også visse farer, da det ikke er klart, hvornår og hvor de blev dyrket, og hvor mange kemikalier der blev brugt til kosttilskud, mens de voksede.
Svampe ændrer også deres sammensætning efter plukning, og der akkumuleres toksiner i dem, som ikke reflekterer godt hverken moderen eller barnet.
Svampe udover at være lækre indeholder også nyttige stoffer, men deres vanskelige fordøjelighed begrænser den forbrugte mængde. Generelt er dette et produkt, der kan begrænses uden at skade kroppen, og det føles visse mangler ved vitaminer eller mineraler.
Da fordøjelsessystemet hos spædbørn ikke er perfekt nok til at absorbere et så tungt produkt, er det godt at udsætte indtagelsen af denne mad til mindst to år for at undgå problemer.
Anbefalede:
Sådan Rengøres Greenerne Korrekt Inden Forbrug
Selvom de fleste grønne bladgrøntsager findes året rundt i større butikker eller markeder, er det bestemt bedst at understrege deres forbrug om foråret. Årsagen til denne erklæring er ikke kun, at da er "deres" sæson, og de er de friskeste, men også det faktum, at vores krop om foråret mangler jern, som findes i overflod i dem.
Forbrug Af Chokolade Er Godt For Hjertet
Så meget som vi elsker chokolade, er der altid en stemme i vores sind, der siger: Stop, det er dårligt for dit helbred. Men ifølge en ny undersøgelse kan vi nu ignorere denne indre stemme med god samvittighed, fordi et team af forskere fra Harvard School of Public Health hævder, at kakaosmag er godt for hjertet.
Ukendte Svampe: Anis Svampe
Svampen med et interessant navn Anise bærer det latinske navn Clitocybe odora og tilhører familien Tricholomataceae - Efterårssvampe. Navnet skyldes den stærke lugt af anis, hvorfor nogle mennesker har kaldt det duftende. Det kan findes i løvfældende og nåletræskove.
Hvad Er De Obligatoriske Fødevarer Under Amning?
Enhver kvinde, der er blevet eller er ved at blive mor, er sandsynligvis interesseret i de madvarer og drikkevarer, hun ønsker at indtage, at stimulere mælkeproduktion i brystet. Der er mange myter og påstande om visse fødevarer, som du ikke burde, eller omvendt - det anbefales at spise mere mælk.
Svampe Fører Til Depression! Og Andre Bivirkninger Af Deres Forbrug
Svampe minder os om lækkert og appetitvækkende køkken. De har få kalorier og er rige på vitaminer og mineraler. Svampe bruges i mange retter rundt om i verden og er anerkendt for deres smag og høje næringsstofindhold. Der er dog også mange giftige svampe, der udgør en alvorlig fare for dit helbred.
