2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er over 1 billion bakterier af over 100 forskellige arter i det menneskelige fordøjelsessystem. I normal tilstand er både det gode og det patogene i balance.
Under påvirkning af infektion, stress, alkohol, dårlig ernæring og andre kan denne balance ændre sig, og mængden af gode bakterier kan reduceres på bekostning af dårlige.
Symptomer inkluderer gas, oppustethed, forstoppelse eller diarré. Hvis den ikke behandles, kan denne ubalance blive kronisk og alvorligt forstyrre immunsystemet og føre til sygdom.
Lactobacilli er blot en af de mange gode bakterier. De har en bevist nyttig rolle i nedbrydningen af proteiner og fedt i mad og hjælper med at absorbere mange mineraler, aminosyrer og vitaminer, som kroppen har brug for.
Probiotika indeholdende lactobaciller hjælper med at opretholde den nødvendige balance. Probiotika indeholdende lactobaciller og bifidobakterier i forskellige former er blevet brugt i århundreder.
Det er bevist, at den vigtigste årsag til aldring er de såkaldte toksiner. At spise mad, der indeholder lactobaciller, såsom mælk, bremser aldringsprocessen.
Probiotika har vist sig at være vigtige for helbredet, fordi:
1. Forbedre immunsystemet
2. Har en antimikrobiel virkning i bekæmpelsen af patogener i fordøjelsessystemet;
3. Hjælp til behandling af diarré hos små børn eller dem, der er forårsaget af stress eller antibiotikabehandling;
4. De er vigtige for at reducere dårligt kolesterol og hjælpe med at forhindre osteoporose og diabetes;
5. Hjælp til nem absorption af vitaminer, mineraler og aminosyrer;
6. Hjælp med at rense blodet for toksiner.
Anbefalede:
Hvilke Fødevarer Kan Du Spise På Tom Mave Uden At Gå I Vægt?
Så utroligt som det lyder, er der virkelig mad, som vi kan spise på vores mave uden frygt for at gå op i vægt. Disse er de såkaldte mad med negativt kalorieindhold . Når kroppen tages, akkumulerer den ikke kun kalorier, men mister også en betydelig mængde allerede tilgængelige.
Typer Af Mejeriprodukter, Uden Hvilke Den Bulgarske Ikke Kan
Når vi taler om mejeriprodukter , skal man huske på, at mælken det hører ikke til dem, da de er dets derivater. Her er nogle af de mest almindelige mejeriprodukter, uden hvilke bulgareren ikke kan, og kort information om dem: 1. Ost Foto:
Hvilke Fødevarer Er Gode Til Skjoldbruskkirtlen, Og Hvilke Der Ikke Er
Problemer med skjoldbruskkirtlen er vanskelige at opdage. Symptomerne er normalt vægtproblemer, mangel på energi og fordøjelsesbesvær. Den konstante følelse af træthed ledsages af hævelse. For at være i stand til at producere hormoner og fungere korrekt, har skjoldbruskkirtlen brug for jod.
Otte Bulgarske Retter, Som Vi Ikke Kan Leve Uden
Som en del af verdens kulturelle mangfoldighed er det bulgarske køkken præget af fremragende smag og enestående mangfoldighed. Mange af retterne er tilberedt efter gamle opskrifter, der er gået fra generation til generation i århundreder. I Bulgarien er vi vokset op med smagen af flere specifikke retter, uden hvilke det ville være svært at forestille sig et dejligt traditionelt bord.
De Aromaer, Uden Hvilke Det Tyrkiske Køkken Ikke Vil Være Det Samme
Tyrkiske krydderier er højt værdsat for deres friskhed, farve og smag. Når man besøger den tyrkiske krydderbasar i Istanbul, forstår man, hvorfor landet er så berømt for sine orientalske krydderier. Her er samlet 10 af de mest berømte og specifikke smagsvarianter til dette køkken, uden hvilke køkkenet fra vores sydlige naboer ikke kan være så typisk.
