2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Problemer med skjoldbruskkirtlen er vanskelige at opdage. Symptomerne er normalt vægtproblemer, mangel på energi og fordøjelsesbesvær. Den konstante følelse af træthed ledsages af hævelse.
For at være i stand til at producere hormoner og fungere korrekt, har skjoldbruskkirtlen brug for jod. Det er dog ikke det eneste sporelement, hun har brug for. Imidlertid kan alt hvad hun har brug for leveres af den mad, hun spiser.
På den anden side indeholder vores mad også forbindelser, der beskadiger metaboliske processer, som uløseligt er knyttet til dannelsen af skjoldbruskkirtelhormoner og absorptionen af jod. Derfor, i tilfælde af skjoldbruskkirtelproblemer, er det obligatorisk at spise passende mad for at forbedre tilstanden.
Fødeindtaget har en afgørende indflydelse på absorptionen af lægemidler i sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Under tilstande som hypothyroidisme og ordineret hormonbehandling, skal de ordinerede piller tages om morgenen på tom mave mindst en halv time før måltiderne.
Jod - det vigtigste element, hvis mangel mærkes i skjoldbruskkirtelproblemer, kan let leveres til kroppen med iodiseret bordsalt. Jod findes også i fisk og skaldyr. Men pas på - de færdige produkter indeholder natriumsalt, ikke den iodiserede, du har brug for.
Der skal også udvises forsigtighed med jodniveauer. Overdosering kan føre til øget skjoldbruskkirtelfunktion, hvilket er farligt med allerede eksisterende hyperthyreoidisme.
De taget produkter skal kombineres med forskellige vitaminkomplekser og tang - et kosttilskud baseret på brun tang. Også her skal det nævnes, at deres overdreven brug sammen med jod ikke anbefales hos mennesker med autoimmune sygdomme i skjoldbruskkirtlen, såsom Hashimotos thyroiditis.
Nogle af de mest egnede fødevarer til skjoldbruskkirtlen er grønne juice med grønkål, spinat, agurker, ingefær og kalk. Disse produkter, især når de kombineres, giver kroppen genopladningsenergi.
Men mange læger fraråder at spise rå korsblomstrede grøntsager i tilfælde af hypothyroidisme. På samme tid hævdes det imidlertid, at forbruget af broccoli, kål og spinat bidrager til øgede glutathionniveauer for at genoprette skjoldbruskkirtelfunktionen.
Derfor er det bedste råd at spise korsblomstrede grøntsager rå, kogte eller i form af juice. Dette skyldes hovedsageligt, at antallet af undersøgelser, der understøtter forbruget af korsblomstrede grøntsager for at forhindre kræft i skjoldbruskkirtlen, er meget højere end dem, der benægter det.
Andre egnede fødevarer til skjoldbruskkirtlen inkluderer paranødder, havgrøntsager, klorofyl og valmuer. Undgå sojaproteinisolat - især sojaost, sojayoghurt, energibarer med sojaproteinisolat, sojahamburger og sojakød. Hvis du har Hashimotos sygdom, bør du undgå gluten. Det stimulerer produktionen af skjoldbruskkirtelantistoffer.
Anbefalede:
10 Fødevarer, Der Er Gode For Din Lever
Leveren er det største indre organ, der udfører mere end 500 funktioner i kroppen. Derfor er det vigtigt at spise de rigtige fødevarer for at opretholde en sund lever. Inkludering af disse fødevarer i din kost kan hjælpe med at opretholde en god leverfunktion.
Hvilke Fødevarer Med Højt Kalorieindhold Er Nyttige, Og Hvilke Der Er Skadelige
Mange af os undrer sig sandsynligvis over, om det er muligt at spise mad, der indeholder meget kalorier og samtidig ikke bekymre sig om vores helbred og stort set om vores vægt. I de fleste tilfælde er disse produkter ikke dyre. Her er en liste over nogle ret kalorieindhold, men sunde produkter:
Hvilke Fødevarer Indeholder Cholin, Og Hvad Er De Gode Til?
Kolin er et B-vitamin og findes hovedsageligt i fødevarer af animalsk oprindelse. Rig på den værdifulde ingrediens er æggeblomme, smør, mælk, oksekød, lever, nyrer samt laks og krabber. Hvad angår planteprodukter - cholin er indeholdt i hvede, hvedekim, havre, byg, sojabønner.
Fødevarer, Der Kan Skade Skjoldbruskkirtlen
Et af de vigtigste men også de mest modtagelige organer for skade er skjoldbruskkirtlen. Dets funktion kan blive forstyrret selv ved at indtage visse fødevarer. Her er 6 fødevarer, der er skadelige for skjoldbruskkirtlen . Hvis du har skjoldbruskkirtelproblemer , vær forsigtig med forbruget af:
Probiotika - De Gode Bakterier, Uden Hvilke Vi Ikke Kan
Der er over 1 billion bakterier af over 100 forskellige arter i det menneskelige fordøjelsessystem. I normal tilstand er både det gode og det patogene i balance. Under påvirkning af infektion, stress, alkohol, dårlig ernæring og andre kan denne balance ændre sig, og mængden af gode bakterier kan reduceres på bekostning af dårlige.
