2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Denne artikel med instruktioner hvordan man vækker din appetit er for dem, der ikke er inspireret til at spise selv de mest lækre retter.
Årsagerne til manglende appetit kan være mange: fra fuldstændig harmløs til truende forhold med alvorlige problemer - træthed, deprimeret humør eller sygdom.
Her er de nemmeste og mest effektive tip hvordan man kan vække vores appetit, hvis vi ikke har lyst til at spise.
Tygge tyggegummi
Mange mennesker tror, at tyggegummi reducerer appetitten, men faktisk er det modsatte. Langvarig tygning resulterer også i øget produktion af mavesaft, hvilket betyder, at vores krop har brug for mad. Det anbefales at tygge tyggegummi i højst to minutter. Og husk, at langvarig og hyppigere brug kan føre til forringelse af tarm- og mavefunktion.
Spis æbler
De er en af de bedste frugter i kosten, men de er også en reel fare, når det kommer til at kontrollere sult. Faktum er, at æbler provokerer produktionen af mavesaft, hvilket betyder, at de vækker appetitten.
Dette gælder især for grønne frugter og andre sure fødevarer som citron, appelsin, surkål. De irriterer slimhinderne og øger således produktionen af mavesaft.
Friskpresset juice
Friskpresset juice har en enorm mængde sukker og næsten fuldstændigt fravær af fiber, som findes i den kødfulde del af frugt og grøntsager. Drikke juice fører til en kraftig stigning i insulin og dens efterfølgende skarpe fald, hvilket fører til en akut følelse af sult.
Hvis ligegyldighed over for mad varer mere end to uger, kan dette føre til mangel på næringsstoffer og generel udmattelse af kroppen. Så er det godt at være seriøs opmærksom.
Hvad skal jeg gøre, hvis du ikke har nogen appetit
Forsøge at:
- bremse tempoet i livet
- for at normalisere din søvnplan
- lær at slappe af;
- Tillad dig selv små glæder: en tur, shopping, muligheden for bare at lægge dig ned under et tæppe med en bog.
Skab din komfort, og sandsynligvis vil ønsket om at spise et varmt måltid, drikke en kop kaffe eller te med kager snart vende tilbage til dig.
Men hvis manglende appetit og ligegyldighed over for mad varer to uger eller mere eller ledsages af hurtigt vægttab, er det værd at se nærmere på problemet.
Den bedste måde at gøre dette på er at besøge en læge og få alle de prøver, han har ordineret. Afhængigt af resultaterne af de første analyser kan yderligere undersøgelser ordineres: ultralyd, elektrokardiogram, radiografi, MR. Dette vil hjælpe med at finde den rigtige årsag til appetitløshed og til at justere effektivt.
Anbefalede:
Vores Karakter Bestemmer Vores Kærlighed Til Vrede
Alle elsker at spise bestemte ting mere end andre. Interessant nok kan det, vi foretrækker at spise, endda bestemme vores karakter, siger amerikanske forskere. En amerikansk undersøgelse hævder, at præferencer for krydret mad i vid udstrækning bestemmes af folks karakter.
Halva Vækker Seksuel Appetit
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvad halva er lavet af, her er svaret - fra sesam og honning. Ifølge gamle skrifter brugte kvinder fra Babylon halva til at forbedre deres sexiness og genoprette styrken hos deres ægtemænd. Vokset af mennesket i tusinder af år har sesam altid været opfattet som en særlig foryngende mad.
Sådan Vækker Du Din Appetit I Sommervarmen
I varmt vejr aftager ønsket om at spise. Høje temperaturer reducerer appetitten, hvilket er tydeligt i alle aldre. Det tilrådes at undgå udsættelse for direkte sollys i de varmeste timer på dagen, nemlig fra kl. 11 til kl. 17, for at forbruge mere vand og salater med en højere procentdel af vandindholdet.
Dette Er Den Hotteste Is I Verden! Har Du Lyst Til At Prøve Det?
Hvis du tror, du har prøvet alt, har den skotske Oldwich Café noget at udfordre dig med. For nylig tilbudt der den hotteste is af en verden, der slår alle rekorder for krydret mad. Is serveres kun, hvis kunden tidligere har underskrevet en erklæring, der frigør caféen fra erstatningsansvar i tilfælde af helbredsproblemer og bekræfter, at han er opmærksom på risikoen ved at indtage sådan mad.
Sådan åbner Du Vin, Hvis Vi Ikke Har En Proptrækker
Der er intet tristere end at tage en dejlig flaske vin, gå hjem med et hektisk ønske om at drikke et glas og finde ud af, at du ikke har en proptrækker. Eller du har inviteret en speciel gæst, tag den gamle flaske vin ud og find det samme fravær.
