2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I modsætning til den utænkeligt populære teori om, at en separat diæt fører til vægttab, hævder en gruppe bulgarske ernæringseksperter, at en afbalanceret diæt har en langt større effekt på vægttab.
Eksperter inden for fedtsmeltning mener endda, at indtagelsen af et halvt kilogram kilogram mad er noget helt normalt. Selvfølgelig skal denne mængde næringsstoffer vælges omhyggeligt og indeholde stoffer, der er nødvendige for kroppen uden at overdrive dem.
Ifølge ernæringseksperter er hemmeligheden bag at tabe sig efter at have spist et kilo mad mængden og balancen mellem protein, kulhydrater og fedt. De har taget hensyn til i udviklingen af den nye diæt med den uofficielle tradition inden for folkepsykologi - på hver ferie tager bulgareren store mængder mad, overspiser og stadig fortsætter med at spise.
Specialister stimulerer en så intensiv måde at tage næringsstoffer på, men til dette formål giver de deres kunder specifikke mængder af hvert produkt eller skål.
Med hensyn til den separate diæt forklarer eksperterne, at hvis en person kan lide at spise hver for sig, så lad ham gøre det, men deres erfaring viser, at en afbalanceret diæt er mange gange smagere og bedre end den separate.
Ifølge dem taber en person ud over fysisk mentalt. Hvis en person afholder sig fra og lider under konstant afsavn, straks efter afslutningen af diæten sprænger han på de fødevarer, han tidligere er blevet frataget, og effekten af kosten går tabt.
Mængden af mad afhænger også af køn. Normalt har mænd brug for mere energi og næringsstoffer end kvinder. Det er vigtigt for vægtkontrol at lære at spise, når du er sulten og ikke stoppe, før du føler dig mæt.
Men folk kan lide at spise det ud af kedsomhed, ud af vane, for at forbedre deres humør, hvilket resulterer i, at de hurtigt får ekstra pund, siger eksperter.
Anbefalede:
Hvordan Man Taber Sig Uden Kostvaner
Tro det eller ej, det er helt muligt at tabe sig uden slankekure. Dette er endnu sundere for vores krop i modsætning til den stress, som chokerende kostvaner normalt forårsager vores krop. Ekstern forandring begynder indefra. Vægtøgning begynder i vores hoved og slutter på skalaen.
Hvordan Man Taber Sig Med Kogt Ris?
Japanske kvinder er populære for deres yndefulde tal og mangel på cellulite, så forskere besluttede at kontrollere, hvad disse to fakta skyldes. Forskning viser, at kogt ris, som indtages dagligt i Landet af den stigende sol, er grunden til, at damer ser så godt ud.
Hvordan Man Taber Sig Ifølge Dr. Lyudmila Emilova
Dr. Lyudmila Emilova, der er blevet populær i vores land i de senere år, og hvis navn er forbundet med den såkaldte overvægtig, er faktisk en fremtrædende specialist inden for intern medicin, reumatologi, kardiologi og sundhedsstyring. Faktum er imidlertid, at hendes klinik er blevet berømt for det faktum, at en række af vores berømtheder drastisk taber sig uden indblanding af medicin.
Hvordan Man Taber Sig Med Ryllik?
I århundreder, længe før oprettelsen af moderne laboratorier og den farmaceutiske industris funktion, stod folk udelukkende på folkemedicin og mere specifikt på urter for at løse deres helbredsproblemer. For at være ærlig fortsætter dette i dag.
Varulv Kost Eller Hvordan Man Hurtigt Taber Sig
Når du hører ordet varulv, tænker du straks på den blodtørstige skabning, som er en mand om dagen, og om natten forvandles den på mystisk vis af fuldmånens kraft til en ulv. Afhængigt af din alder kan du tænke på skuespillerne fra Twilight, hvor alle varulve har et godt udseende, slanke, muskuløse kroppe og masser af hår.
