2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forskere har vist, at gennemsnitsalderen for munkene på Athos-bjerget er 94 år. De præster, der bor på Athos-bjerget, kan ikke kun prale af et langt liv, men også af en sund og stærk krop, som moderne ungdom ville misunde.
Der er dog en grund til alt dette, og det skjules ikke kun i det faktum, at disse mennesker bor et sted, der er fyldt med særlig energi. En meget vigtig rolle i munkene på Athos-bjergets levetid spilles af deres kost og deres livsfilosofi.
Først og fremmest er det meget vigtigt at bemærke, at munke næsten ikke spiser mad. De spiser friske økologiske produkter, som de selv har tilberedt, og deres menu mangler alle de halvfabrikata, som det moderne menneske konstant når ud til.
Hermits afholder sig fra at spise kød, men har råd til fisk og mejeriprodukter. Munke spiser ofte, men lidt og spiser aldrig for meget. Tre gange om ugen spiser de kun fødevarer af vegetabilsk oprindelse. Som du kan gætte overholder de nøje de ortodokse faste, hvorfor de faktisk faste det meste af året.
Brødrene lægger stor vægt på, hvordan de tilbereder deres mad. De bruger altid friske produkter, og når de skal behandle noget, stoler de på at simre. De lægger næsten intet sukker i kagerne og spiser deres kaffe med honning.
Munkene på Mount Athos lever en meget aktiv livsstil og er altid på farten. Fordi de producerer deres egen mad, tager de sig af deres haver og husdyr, skriver ZdravedaeKom. Saml urter, oliven, frugt og grøntsager. De er kendt som producenter af en af de mest duftende, velsmagende og nyttige olivenolier.
Ifølge præsterne på Mount Athos kunne alle opnå et sundere og længere liv, hvis de begynder at faste tre gange om ugen, undgår forarbejdede fødevarer, træner mere og går oftere i naturen.
De mener, at en anden meget vigtig faktor, som vi skal overvinde for at leve længere, er stress. Dette kan ske ved at acceptere alt mere roligt, sætte vores intime liv i orden, ikke tøste så meget og ikke tillade vrede og had i vores sjæle.
Anbefalede:
En Varieret Diæt Er Nøglen Til Et Godt Helbred
For at vores krop skal være sund og fungere korrekt, skal den modtage alle de nødvendige stoffer. De er til gengæld anbragt i en række fødevarer, frugt og grøntsager. Derfor er det vigtigt at spise mindre af alt. En varieret diæt er nøglen til et godt helbred .
Grækerne Skylder Deres Levetid På Mursal Te
Mursal te er en flerårig plante, der dyrkes både i Bulgarien og i Albanien, Makedonien og Grækenland. I virkeligheden er det eneste sted, hvor det kan vokse, Balkanhalvøen. Det har den enestående evne til at overleve under ekstremt ugunstige forhold, hvorfor det er meget let at dyrke her.
En Mirakel Diæt Med Kun 4 Fødevarer Garanterer En Lang Levetid
En verden af diæt ernæring har også sine tendenser. Det sker ofte, at en diæt skaber et stænk, hvorefter den erstattes af en anden. Hver efterfølgende garanterer fantastiske resultater, så længe du følger det indstillede regime. Den nye mirakeldiæt er dog noget andet.
Hernias Smelter Foran Dine øjne Med Denne Diæt Med Mandarinsaft
Der er næsten ingen, der ikke kan lide mandariner. De er små og saftige citrusfrugter, der bringer friskhed og fornøjelse når som helst på året. Talrige undersøgelser har endeligt bevist de sundhedsmæssige fordele ved mandariner. Ud over at styrke immunforsvaret ødelægger disse frugter kræftceller, stopper infektioner og endda smelter fedt.
Kødædere Retter Sig Mod Veganere Med Pølser I Georgien! De Kunne Ikke Lide Deres Diæt
Et angreb fra kødekstremister fandt sted i en vegansk cafe for få dage siden. Mens elskere af sund mad i Tbilisi, Georgien, nød deres yndlingsdrikke, blev de belejret af aggressive kødædere. Vred kødædere begyndte at målrette veganere med pølser og andre pølser for at vise deres fuldstændige uenighed med deres kost.
