2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er visse regioner på jorden, hvor mennesker lever meget længere end resten af befolkningen. Mærkeligt nok er et af de karakteristiske træk ved disse områder indbyggernes diæt. Her er det hvad folk med lang levetid spiser over hele verden.
Søde kartofler
Søde kartofler udgør 70 procent af den grundlæggende diæt hos mennesker i Okinawa, hvor den forventede levetid er omkring 90 år. De er en fremragende kilde til carotenoider, kalium og B-vitaminer og er meget mere nærende end almindelige kartofler. Indbyggerne i denne bosættelse spiser også ris, men det er meget mindre end mængden af søde kartofler.
Nødder
Loma Linda, USA, er et af de steder, hvor der er en koncentration af langlivede mennesker. Det er typisk for de lokale at overholde en vegetarisk diæt. Deres plantemad består udelukkende af nødder. Ud over at være fyldt med protein er nødder også en fremragende kilde til vegetabilske fedtstoffer og andre næringsstoffer, hvor hver række nødder har sin egen unikke formel for mineraler og vitaminer. Bare to håndfulde nødder efter eget valg om dagen hjælper dig med at leve et længere og sundere liv.
Olivenolie
Det er ingen hemmelighed, at olivenolie er et dagligt syn i middelhavskøkkenet, men det skal også bemærkes, at traditionelle italienske og græske opskrifter fra Sardinien og Ikaria (øen med langvarige og seksuelle atleter) sjældent bruger stegningolie. I stedet kombineres olivenolie traditionelt i salater og spises sammen med brød. Forventet levetid i Ikaria, hvor olivenolie er den vigtigste ingrediens, er over 90 år. Derfor betragtes han som en af mad til lang levetid.
Vædderen og byg
Andre grundlæggende levetid fødevarer til vegetarer af Loma Linda. Det er kendt, at disse enkle, men effektive fødevarer indeholder mange essentielle fibre, der giver optimal fordøjelse og fremmer et sundt tarmmikrobiom.
rødvin
Alkohol har en ulempe, og det er ingen hemmelighed. Men nøglen til at bruge rødvin er moderering. Et glas drink om aftenen vil ikke skade dig. Faktisk er rødvin til stede i ældres diæt fra hele verden og siger igen, at de kender deres mål og ikke overdriver det.
Anbefalede:
Hvordan Ser Påskebordet Ud Over Hele Verden
Utvivlsomt er påskeæg det traditionelle produkt til hvert påskebord. Men ud over smukt malede æg arrangerer forskellige forskellige retter i forskellige lande rundt om i verden. Det klassiske bord i Bulgarien kræver stegt lam og hjemmelavet påskekage.
Mad Er Tabu Over Hele Verden
Af religiøse eller rent gastronomiske grunde er forbruget af visse fødevarer absolut tabu i nogle lande rundt om i verden. Og mens de i vores land let kan spise, vil de på grund af de samme mad andre steder se på dig med misbilligelse. 1.
Favorit Mad Fra Mennesker Over Hele Verden
Mad er et stof, der forbruges for at give kroppen ernæringsmæssig hjælp. Det er normalt af vegetabilsk eller animalsk oprindelse og indeholder essentielle næringsstoffer såsom fedtstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler. Det betragtes som et nøgleelement for menneskets overlevelse, fordi der ikke er noget andet tilfredsstillende "
Mejeripriserne Stiger Over Hele Verden! Hvorfor?
Værdierne af mejeriprodukter gå op globalt, ifølge analyser foretaget af FNs fødevare- og landbrugsorganisation (FAO). Kornpriserne stiger også. Ifølge undersøgelser steg indekset for korn og oliefrø, mejeriprodukter og kødprodukter med 1,4% sammenlignet med maj til 175,2 point, og sammenlignet med juni 2016 er det højere med 7%.
Mærkelige Legender Fra Hele Verden Om De Fødevarer, Vi Spiser Hver Dag
Gamle folk havde ofte komplekse og fascinerende mad historier - fra legender om lande med eksotiske krydderier til fortællingerne om guderne, der testamenterer hellige korn til menneskeheden. Men selv den mest beskedne mad i vores køleskabe og skabe har en rig historie inden for mystik og mytologi.
