2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver mad, vi spiser, er enten sur eller basisk. Om vi skal tildele det til den ene eller den anden gruppe, afhænger af dets mineralindhold. De elementer, der fører til alkaliniteter kalium, natrium, magnesium, calcium og fører til surhedsgrad phosphor, svovl, chlor, iod, mangan.
Fordi med forbruget af hver mad ændringer alkalisk syrebalance af kroppen, skal den spise for at opretholde en neutral pH i blodet. Ellers forekommer øget surhed. Dets symptomer er: svagt immunsystem, muskelkramper, led- og muskelsmerter, træthed, søvnløshed og andre.
Diabetes kan forekomme i mere alvorlige tilfælde. Derfor afhænger vores krops funktion i høj grad af mad. Vi har brug for nok til at opretholde et godt helbred alkaliske fødevarer. De er især vigtige om vinteren for at være resistente over for virusinfektioner. De bedste alkaliske fødevarer skal være kendt og indtages regelmæssigt.
Alkalisering af grøntsager
Spinat, broccoli, grønkål (grønkål) er fødevarer, der er i første omgang blandt grøntsager med højt alkalisk indhold. Vi kan tilføje kål og blomkål til dem. Agurker er en anden alkaliserende grøntsag. Røde rødbeder, gulerødder og peberrod samt radiser er gode valg for alkaliske grøntsager. Til dem vil vi tilføje hvidløg, løg, persille, grønne bønner - fødevarer, der fyldes med nyttige stoffer.
Frugter med højt alkalisk indhold
For det første er citroner - dette er frugten med det højeste alkaliske indhold. Avocado, bananer og grapefrugter er også i denne gruppe. Tørrede frugter er basiske og anbefales derfor som tilsætning til frugtdesserter.
Alkaliserende krydderier
Af de mere almindeligt anvendte krydderier er dette kanel, som er en kilde til calcium, mangan, jern og fiber. Cayennepeber (varm rød peber), der er rig på vitamin A såvel som stevia, er gode alkaliserende krydderier.
Korrekt og fornuftig ernæring fører til opnåelse af syre-base balancehvilket garanterer kroppens gode helbred.
Anbefalede:
Gule Frugter Og Deres Fordele
Huden på hver frugt er forskellig i farve, og dette hjælper med at vælge den rigtige frugt, når man leder efter en særlig fordel. Farven på en gruppe frugter afhænger af, hvilke nyttige kvaliteter de har, og hvordan det vil hjælpe vores krop.
Urteres Alfabet Og Deres Fordele (AB)
Anis - ved gastrointestinale lidelser, flatulens, forkølelse. Angelica - appetitstimulerende middel til kolik, flatulens, tarmbetændelse, neurologisk beroligende middel. Arnica - eksternt til gnidning i gigt og blødning, til kompresser.
Urteres Alfabet Og Deres Fordele (DK)
Vandkløver - til gastrointestinale lidelser; appetitstimulerende middel Egesommer - til gastrointestinal blødning, diarré, hæmorroider / udvendige kompresser og bade til hudeksem, åreknuder, sved i benene; Enchets skov - diuretisk virkning:
Tang Og Deres Bemærkelsesværdige Sundhedsmæssige Fordele
Frisk fra havet eller havet med en række sundhedsmæssige fordele, tang er en delikatesse , som desværre sjældent er til stede ved vores bord, men faktisk fortjener et ordentligt sted i vores menu. Her er nogle grunde til, at du skal starte du spiser mere tang :
Alkaliske Fødevarer
Diætet for de fleste mennesker i dag består hovedsageligt af ganske usunde, giftige og syredannende fødevarer. Kød og mejeriprodukter har skjulte genetisk modificerede organismer, og næsten alle produkter indeholder kunstige sødestoffer, konserveringsmidler og farver.
