2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De findes produkter, der understøtter immunsystemet. Tre af dem er hvidløg, gulerødder og yoghurt. Find ud af, hvad deres gavnlige virkning er.
Gulerødder
De er ekstremt rige på beta-caroten, som har evnen til at stimulere dannelsen af virusdræbende celler - N-celler og T-lymfocytter. De ødelægger skadelige mikroorganismer, der forårsager infektioner og sygdomme.
For at udnytte de værdifulde stoffer i gulerødder skal vi forbruge dem rå. Varmebehandling mister næsten alt sit beta-carotenindhold. Eksperter anbefaler, at retter tilberedes med hele gulerødder, så der er større chance for at bevare deres nyttige ingredienser.
Det anbefales at indtage mindst 300 g gulerødder om dagen.
Hvidløg
Denne grøntsag indeholder nogle af de stærkeste forbindelser - allicin, thiosulfater og andre, der hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner. Hvidløg er blevet betragtet som et antibakterielt og svampedræbende middel i århundreder.
Forbrug af store mængder i begyndelsen af forkølelse forkorter forløbet, siger læger. Derfor betragtes hvidløg som en af de mest værdifulde mad mod vira.
Eksperter hævder, at de gavnlige enzymer af hvidløg frigives, efter at den får lov til at stå i minutter efter udskæring, og før den tilsættes til mad. Det foretrækkes dog at forbruge det rå. Især i perioder med høj forekomst af virus- og bakterieinfektioner. De gavnlige egenskaber af hvidløg til kroppen er uundværlige.
Yoghurten
Dette produkt leverer levende bakterier, som vi har brug for i kampen mod patogener, som vi støder på. Acidofile bakterier udskiller mælkesyre, forbedrer fordøjelsen og fremskynder nedbrydningen af komplekse forbindelser til enklere stoffer.
Uden dem ville vores krop have svært ved at klare absorptionen af mange næringsstoffer, som ville påvirke immunsystemet. Derfor bør fordelene ved yoghurt ikke overses.
Acidofile bakterier fjerner med succes patogene mikroorganismer. De er også effektive mod visse vira. Af denne grund blandt fødevarer, der er gode for immunsystemet yoghurt tilsættes også.
Anbefalede:
Bulgarsk Yoghurt Bekæmper Parkinsons
Indfødt yoghurt er i stand til at bekæmpe Parkinsons sygdom. Den utrolige opdagelse blev foretaget af tyske forskere, citeret af Deutsche Welle. Bulgarsk yoghurt er blevet en reel fornemmelse for de tyske medier. Ifølge eksperter kan kun to stoffer reparere nerveceller, og til vores store overraskelse findes de i umodne frugter og i vores yoghurt.
Vild Hvidløg (gær) Bekæmper Søvnløshed Og Forhøjet Blodtryk
Vilde hvidløg er også kendt som gær, vilde løg, vilde hvidløg og andre. Det svarer til en haveløg, men mere som en smuk blomst. Og fordelene er umålelige. Helbredende egenskaber besidder begge blade af vild hvidløg og dens pærer. Deres forbrug har en gavnlig virkning på maven, da det ikke irriterer.
Medicinsk Brandy Med Vild Hvidløg Bekæmper Højt Blodtryk
Alle har hørt om de mange helbredende egenskaber, som hvidløg har, og at det ikke er tilfældigt, at det er kendt som et naturligt antibiotikum. Dette gælder også for vild hvidløg, også kendt som gær eller bjørneløg. Vilde hvidløg findes mange steder i løvskovene og bjergene i Bulgarien.
Naturlige Stoffer I Gulerødder Bekæmper Kræft
Det viser sig, at gulerødder ikke kun er ret velsmagende grøntsager, men også særligt nyttige. Ifølge forskere kan de indeholde nøglen til at bekæmpe kræft og andre maligniteter. Det nye våben til bekæmpelse af kræft kaldes polyacetylin .
Gulerødder Og Løg Beskytter Kroppen Mod Vira
Ernæringseksperter anbefaler at bruge flere gulerødder og løg, når de laver mad, fordi de bevarer deres nyttige vitaminer under varmebehandling og holder dit helbred og immunsystem i perfekt stand. Øverst på listen over de bedste produkter er gulerødder.
