2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Grønne bladgrøntsager spises med stor glæde af nogle mennesker. Ud fra et sundhedsmæssigt synspunkt har forbruget af disse bladgrøntsager mange fordele, især for ældre og syge.
Bladgrøntsager, der indtages i salater, normalt for at øge appetitten, er arugula, persille, brøndkarse, salat.
Arugula er især udbredt i Middelhavet og det Ægæiske område.
Her er fordelene ved arugula:
- Indeholder vitamin A og C. Indeholder kalium og mineraler såsom jern og svovl;
- De, der ønsker at tabe sig, skal medtage arugula på deres liste. Hendes kalorier er ret lave - kun 25 kalorier pr. 100 gram. Folk, der ønsker at tabe sig, kan indtage en masse rucola;
- Det hjælper med at regulere sexlivet ved at øge seksuel energi;
- Det er et godt vanddrivende middel, det slapper af fordøjelsessystemet og beskytter mod fordøjelsesbesvær og oppustethed.
- Det hjælper med at forhindre tarminfektioner og muskelsammentrækninger samt mod flere typer kræft. Det hæmmer væksten af kræft tumorer - prostata, bryst, tyktarm og giver beskyttelse mod kræft i æggestokkene;
- Hjælper med at rense kroppen for toksiner. Giver et stort bidrag til kolesterolbalancering. Det er nyttigt mod anæmi;
- Arugula er en stor ressource for leverens sundhed.;
- Det har antibakterielle og antivirale egenskaber;
- God mad til negle og hår. Det hjælper også med at forbedre hudfarven.
- Arugula yder beskyttelse mod skørbugt, styrker knoglerne. Det tillader fjernelse af knogle- og ledsmerter;
Hvordan skal rucola indtages?
Denne lægeplante bruges til salater, kan koges eller bruges rå. Men når arugula er kogt, går mange af vitaminerne og mineralerne tabt. Så i stedet for høje temperaturer i lang tid, skal du koge det i højst 5 minutter.
Anbefalede:
Alle Fordelene Ved Sumac ét Sted
Sumac er en af de mest almindelige urter i Bulgarien. Det er også kendt som tetra, gøg og eg. Det er en busk, der vokser op til 4 meter. Det findes oftest blandt buske og egetræer på stenet og kalkholdig jord. Sumac har en universel antiinflammatorisk virkning, hvilket gør det til en kur mod mange sygdomme.
Alle Fordelene Ved Spinat På ét Sted
Spinat indtages normalt om vinteren og foråret og betragtes som en af de mest nyttige grøntsager. I modsætning til andre grøntsager indeholder spinat mere protein og mineralsalte. Spinat er rig på jern, vitamin A og C, kalium og calcium.
Tarteev-homogenat - Alle Fordelene ét Sted
Hanemælk er et unikt produkt fra biavl, der med succes bruges til behandling, forebyggelse og genopretning af kroppen. Med hensyn til proteinforbindelser er dette produkt tæt på svampe og kød, men i modsætning til dem er drone mælkeproteiner i en mere biologisk form.
Alle Fordelene Ved Valmuefrø ét Sted
Birkes er meget brugt i bageri- og konfektureindustrien. Det tilsættes for at forbedre smag af produkterne. Valmue er blevet dyrket siden det gamle Egypten. I dag er de største producenter af kultur Indien og Persien, hvor de importeres af arabiske handlende.
Alle Fordelene Ved Gløgg Et Sted
Gløgg, en yndlingsdrink i barske vintre, er bestemt en af de sikreste måder at holde varmen på. Det er ikke tilfældigt, at det også anbefales til helbredet. Her er de 10 fordele ved gløgg: Pas på diabetes. Ifølge en undersøgelse fra 2009 udført i Canada reducerer gløgg risikoen for diabetes med op til 13%.
