2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
PH-værdien af den mad og juice, vi spiser, kan påvirke kroppens samlede pH-balance. Overdreven brug af produkter, der er rige på syrer, kan påvirke emaljen af tænderne såvel som andre dele af kroppen negativt. Af denne grund bør disse produkter indtages i moderation. PH-skalaen måles fra 0 til 14. Jo lavere pH-niveau, jo højere surhed.
Citronsaft og lime
Med en pH på 2 til 2,60 er citronsaft en af de mest sure juice. Små gule citrusfrugter dyrkes i varme klimaer. De bruges traditionelt til at lave saucer, limonade, citrondesserter og tærter. Kalk - den specifikke grønne citron er også meget sur. Dens niveauer spænder fra 2 til 2,35 på pH-skalaen. Begge frugtsafter er uvurderlige kilder til C-vitamin.
Ananassaft
Den tropiske frugt er stor og meget saftig. Ananasjuice er en af de mest lækre. Frisk eller dåse frugtsaft har en sødt-terte smag og bruges i vid udstrækning til at lave cocktails og retter. Ananasens pH varierer mellem 3.30 og 3.60.
Appelsin- og grapefrugtjuice
Disse to juice er en af de mest foretrukne til morgenmad. Syreniveauet i appelsinsaft er fra 3,30 til 4,19, mens syrebalancen i grapefrugt er 3. Dog indeholder grapefrugtcocktails et lavere pH og højere sukkerindhold.
Tranebærsaft
Saften af små sødtærte frugter smager anbefales til at forbedre tilstanden og funktionen af urinvejen. Tranebærets surhedsgrad er mellem 2,45 og 3.
Hovedårsagen til dannelsen af for sure omgivelser i kroppen er overproduktion af mælkesyre. Dette sker, når der er et dårligt stofskifte, øget stress, overdreven brug af søde fødevarer eller frugter.
Hvis den øgede surhedsgrad bliver et kronisk problem, vil kroppen have svært ved at absorbere de mineraler, der er nyttige for kroppen. Resultatet er øget følsomhed over for smerter. Surhed er en af grundene til stigningen i allergier og betændelse.
Anbefalede:
Fødevarer, Der øger Styrken
Nylige undersøgelser viser, at hver tredje mand har seksuelle problemer. Årsagen til dette problem er en række sygdomme. Cigaretter og alkohol har også en negativ indvirkning på styrken. Andre årsager, der kan forårsage denne tilstand, er stress, depression, hårdt fysisk arbejde og mere.
Fødevarer, Der øger Appetitten
Ernæringseksperter er fast besluttede på, at der er fødevarer, som ikke bare vil mætte os, uanset hvor overfyldte de er, men vil yderligere vække vores appetit. Årsagen er, at næringsværdien af disse produkter er forsvundet under deres forarbejdning.
Heldigvis øger Fødevarer Endorfiner I Kroppen
Endorfiner kommer fra ordet morfin og findes naturligt i kroppen. Det er en type hormon, en neurotransmitter, der hjælper med at transportere kemiske meddelelser til hjernen. Det spiller en vigtig rolle i hjernens funktion. Som et resultat af indtagelse af visse næringsstoffer kan endorfinhormonet i kroppen stige.
Sådan Afbalanceres Surheden I Maven
Mavesyre er afgørende for fordøjelsesprocessen. Når maven ikke producerer nok syre, kan vigtige mineraler og proteiner ikke absorberes af kroppen. Når kroppen ikke modtager de nødvendige næringsstoffer, fører det til en mangel på visse vitaminer eller mineraler.
Hvilke Frugter øger Fertiliteten Hos Kvinder
Ordet fertilitet eller fertilitet betyder kroppens naturlige evne til at blive gravid. Med enkle ord er det evnen til let at blive gravid eller fertilitet, hvis det gælder kvinder. Det er længe blevet anset, at rigelig mad bidrager til fødslen af nyt liv, men gør mad os virkelig frugtbare?
