2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Enhver mad hærdet ved en kemisk reaktion, der involverer brint, indeholder transfedt. Processen kaldes hydrogenering, og hvis du ser dette kodenavn i indholdet af pakken, skal du hellere ikke købe.
Generelt er alle produkter i fastfoodrestauranter tilberedt med hydrogenerede fedtstoffer, og effekten heraf har i årevis chokeret fagfolk overalt i verden med fedmeepidemien.
De fleste transfedtstoffer findes i:
- alle færdige tærter og snacks, især i butterdej. Industrielt produceret pasta er med meget få undtagelser en potentiel fjende af godt helbred og en slank talje.
- Salte, chips, majspinde er en anden enhed med fedtfattige produkter. De er skadelige, fordi de er lavet med meget industriel margarine og bør undgås. Det anbefales ikke at give til små børn;
- chokolade - desværre er den også lavet med vegetabilske fedtstoffer. Selvfølgelig er ikke alle chokolader i kategorien "mad-tabu", men hvis du køber billigere, skal du være sikker på at transfedt er i det. Læs indholdet af pakken omhyggeligt. Hvis chokoladen siger, at den kun indeholder smør, er det fint;
- vegetabilsk fløde - det eneste vegetabilske element i det er hydrogeneret fedt. Det er et helt "syntetisk produkt" og er skadeligt.
- popcorn til mikrobølgeovnen - de er som en bombe med transfedt. Hvis du selv forbereder dem på "bedstemorens" måde, er det ikke noget problem;
- Cornflakes og korn, som er en favorit blandt børn, indeholder også skadelige fedtstoffer
- Margarine - kongen af hydrogenerede fedtstoffer. For nylig er producenterne blevet chokeret og begyndte at producere margarine med naturlige ingredienser … eller så står der på emballagen.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Indeholder Zink
Zink er et vigtigt element, der er et af de vitale elementer i kroppen. Det er nødvendigt for normal funktion af alle celler i menneskekroppen. Normalt i den menneskelige krop skal være indeholder to til tre gram zink . Zink er en del af de enzymer, der leverer de vigtigste funktioner såsom vækst, stofskifte, proteinsyntese, aktivering af immunresponser, vedligeholdelse af hukommelse, god syn, vedligeholdelse af smag og lugt, reproduktionssystemets normale funktion.
Fødevarer, Der Indeholder Jod
Jod er et kemisk element, der er vigtigt for produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner, der regulerer vækst og stofskifte. Jod er en komponent i næsten alle levende planter og dyr. Standardmålinger af jod i fødevarer findes ikke, fordi jodkoncentrationer varierer rundt om i verden.
Fødevarer, Der Indeholder Oxalater
Oxalater er salte og estere af oxalsyre med baser. Denne syre er den enkleste dibasiske syre og er faktisk en farveløs krystal. Oxalater ser også farveløse ud. De er årsagerne til oxalatsand og sten i nyrerne, urinvejene, urinvejene og galdeblæren og galdegangene og sjældent i spytkirtlerne.
Fødevarer, Der Indeholder Resveratrol
I deres hektiske hverdag leder flere og flere mennesker efter en sund livsstil. Folk leder også efter en god antioxidant til at understøtte deres krops sundhed. Resveratrol er meget nyttigt i denne opgave. Det er en naturlig forbindelse, der findes i nogle fødevarer, og hvis vi spiser dem regelmæssigt, kan de have en meget gavnlig effekt på vores helbred.
Top 8 Andre Fødevarer End Yoghurt, Der Indeholder Probiotika
Alle ved, at yoghurt er en god kilde til probiotika - selv folk, der virkelig ikke ved, hvad probiotika virkelig er. Men yoghurt er ikke den eneste mad, der kan udfylde vores probiotiske behov. Der er en række andre muligheder, der i stigende grad er efterspurgte og populære.
