2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Fedtfattig kaldes komælk, hvorfra der ekstraheres meget fedt. Den indeholder mindre end 0,5 procent fedt. Som et resultat af denne ekstraktion har det fedtfattige produkt et let blåligt udseende og er tyndere. Det har også en lavere ernæringsværdi end sødmælk.
På grund af disse egenskaber anbefales det, at børn spiser hel komælk, da kroppens behov kræver stærk mad for at vokse.
Ting er lidt anderledes for de ældre. Et af deres store problemer er aldring. Det udtrykkes i ændringer i kroppen på alle niveauer. Knogler reducerer deres tæthed og styrke; tænder lider af tabet af værdifulde mineraler såsom kalium, calcium, fosfor, magnesium; fedme bliver et problem på grund af ophobning af dårligt kolesterol i blodet; dehydrering fører til ændringer i udseendet af huden, håret og tab af styrke og aktivitet i kroppen.
Det kan spille en væsentlig rolle i løsningen af dette største aldringsproblem letmælk. Det er i stand for at bremse den biologiske aldringsproces. Denne konklusion blev nået af eksperter fra det amerikanske Brigham Young University.
Deres eksperiment involverede næsten 6.000 voksne frivillige med forskellige præferencer for komælk - elskere af det fedtfattige produkt; kun at drikke fedtfattig mælk og en anden gruppe mennesker, der ikke kan lide komælk og ikke spiser den.
Undersøgelsen fokuserede på at undersøge længden af telomerer i disse grupper. Telomeren er enden på et kromosom, der angiver en persons alder. Der blev oprettet en forbindelse mellem denne indikator og fedtindholdet i mælk samt mængderne af det forbrugte produkt.
Resultaterne er meget overraskende for forskere. Jo højere procentdel af fedt i mælk, så telomerernes længde forkortes. Sammentrækningen er 69 store nukleotidpar, som er 4 år sammenlignet med alderen. Eller dem, der drikker sødmælk, har kortere basepar end elskere af fedtfattig mælk. De ældes hurtigere. Folk, der slet ikke drikker mælk, har endnu kortere telomerer end de to andre grupper.
Undersøgelsen viser, at anbefalingerne til amerikanere om at bruge mælk med lavt fedtindhold er korrekte, fordi det er diæt. Virkelig bremser aldring.
Anbefalede:
Er Fedtfattig Mælk Nyttig?
Det har været debatteret i årtier, om folk skal indtage helmælk eller skummetmælk. I næsten alle tilfælde afhænger dette af den menneskelige krops individuelle behov, men det er godt at forstå, hvad der er skummetmælk. Fra skummet eller letmælk fedtet fjernes delvist eller fuldstændigt, hvilket resulterer i et tyndere og let blåligt udseende.
Fedtfattig Diæt Og Kun 1700 Kalorier
Kostholdige fødevarer med fedtfattig og kun 1700 kalorier er en acceptabel løsning for folk, der ønsker at tabe nogle kilo i vægt. Du kan tilfredsstille din sult og samtidig tabe dig. Hvorfor en fedtfattig diæt med 1700 kalorier? At spise færre kalorier er et af hovedelementerne i vægttab .
Kost Desserter Med Fedtfattig Fløde
Der er få kvinder, der ikke bryr sig om deres udseende og holder styr på deres vægt for evigt. Desværre er der mange mennesker, der er overvægtige eller værre, der lider af diabetes. Disse sygdomme er ekstremt ubehagelige, fordi man konstant skal fratage sig selv et antal fødevarer, som man kan lide.
Fedtfattig Madlavning
Kunsten at lave mad med fedtfattig det er ikke så kompliceret som det ser ud til. Som med de fleste processer, hvis resultatet følges, vil resultatet blive vellykket. Hvorfor laver vi lavt fedtindhold? Der er flere grunde til, at man tilbereder fedtfattige måltider fed bidrage til næsten alle mennesker til at bygge kost hvilket er godt for deres helbred.
Firolie - Let Besejrer Mange Sygdomme
Dette værdifulde ekstrakt er et miljøvenligt produkt når komme vokser hvor der er krystalklar luft, fri for forurening og røg fra industriområder. Fir olie gemmer sig meget sundhedsmæssige fordele og er i stand til at hjælpe os i behandlingen af mange sygdomme .
