2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er få kvinder, der ikke bryr sig om deres udseende og holder styr på deres vægt for evigt. Desværre er der mange mennesker, der er overvægtige eller værre, der lider af diabetes. Disse sygdomme er ekstremt ubehagelige, fordi man konstant skal fratage sig selv et antal fødevarer, som man kan lide.
Dette gælder i fuld kraft for kager. Sandheden er dog, at du en eller to gange om ugen let har råd til en eller anden dessert, så længe den er diæt. Her vil vi tilbyde dig 3 muligheder, hvor selv fløde er involveret, men glem ikke, at den skal være fedtfattig.
Jordbærkage
Nødvendige produkter: 250 g jordbær, 3 spsk fedtfattig fløde, 3 spsk fedtfattig mælk, 55 g brunt sukker, 1 æggeblomme, 300 ml sodavand, 1 spsk pulveriseret sukker, 3 mynteblade.
Fremstillingsmetode: En håndfuld jordbær skæres i hvilken form du ønsker, men har et godt æstetisk udseende. Drys med lidt sukker og sæt til side. De resterende jordbær moses og cremen piskes med pulveriseret sukker og mælk i et vandbad.
Når saucen er tyk nok, skal du fjerne den fra varmen og tilsætte sodavand og mosede jordbær. Bland alt godt, hæld i passende kopper eller skåle og pynt med hakkede jordbær og mynteblade.
Ostekage med ferskner
Nødvendige produkter: 200 g fedtfattig creme fraiche, 300 g fedtfattig cottage cheese, 3 spsk honning, 550 g ferskner, 250 g cookies.
Fremstillingsmetode: Hytteost, fløde og honning blandes, indtil der opnås en homogen blanding. 2 af fersknerne skæres i skiver, som skal tjene som dekoration. Skræl resten og skær dem i små stykker.
Cremeblandingen tilsættes til dem, og alt hældes på en form, på hvis bund cookies er arrangeret. Ostekagen skal stå i kulde i mindst 5-6 timer, hvorefter du kan dekorere den med ferskenskiver.
Chokolademousse med appelsinsmag
Nødvendige produkter: 180 g naturlig chokolade, 50 ml appelsinjuice, 1 tsk gelatine, 100 g skummet fløde, 1 spsk rom, 4 æg, knuste valnødder.
Forberedelse: Smelt gelatinen med halvdelen af saften i et vandbad og temperer chokoladen separat. Når chokoladen er afkølet lidt, tilsættes æggeblommer, rom, fløde, gelatine og den resterende appelsinsaft.
Alt omrøres konstant, og til sidst tilsættes de piskede æggehvider igen under omrøring. Den resulterende blanding efterlades i separate skåle til at stå i flere timer og drysses med valnødder.
Anbefalede:
Er Fedtfattig Mælk Nyttig?
Det har været debatteret i årtier, om folk skal indtage helmælk eller skummetmælk. I næsten alle tilfælde afhænger dette af den menneskelige krops individuelle behov, men det er godt at forstå, hvad der er skummetmælk. Fra skummet eller letmælk fedtet fjernes delvist eller fuldstændigt, hvilket resulterer i et tyndere og let blåligt udseende.
Kost Desserter Med æbler
Æbler kan bruges til at fremstille lækre og samtidig diæt desserter. En sådan dessert er hytteost og æbletærte. Nødvendige produkter : 500 gram ikke-fedt cottage cheese eller fedtfattig cottage cheese, 1 æg, 1 vanilje, en halv kop havregryn, 5 mellemstore æbler, en knivspids salt og en knivspids sukker.
Fedtfattig Mælk Besejrer Aldring
Fedtfattig kaldes komælk, hvorfra der ekstraheres meget fedt. Den indeholder mindre end 0,5 procent fedt. Som et resultat af denne ekstraktion har det fedtfattige produkt et let blåligt udseende og er tyndere. Det har også en lavere ernæringsværdi end sødmælk.
Kost Med Fløde
Det er simpelthen utroligt, at det eksisterer kost med fløde som kan hjælpe dig med at sige farvel til et par ekstra pund efter ferien. Creme er en meget nyttig yoghurt. Det kan være flere typer - gæret (eller sødt), gæret (eller surt), valle, chokolade, frugt og andre.
Kost Desserter Med Græskar
Ved hjælp af græskar kan du tilberede kost desserter, der ikke vil skade din figur. Græskar mekis er nyttige og velsmagende og nemme at tilberede. De er ideelle til morgenmad og middag. For at forberede dem har du brug for tre fjerdedele af en havregryn, en halv kop yoghurt, en halv kop græskarpuré, en æggehvide, en spiseskefuld honning, en halv teskefuld bagepulver, en vanilje, en knivspids kanel.
