2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er virkelig mange lækre fristelser på bordet i decemberferien. Næsten hvert år er der et øjeblik, hvor hver næste bid antyder, at vi holder op med at spise, men tanken går forbi. Hvad så meget, det er helligdage.
Og kun en dag eller to efter jul indser vi, at vi faktisk har spist for meget. Ikke underligt, at vi uploadede en eller anden ring. På den ene side er det helt klart, at den sikreste måde at forhindre dette på er at begrænse os selv. Det er ikke altid muligt at bremse appetitten i form af sarma og bøffer, så tilgangsændringerne og kostvaner er på dagsordenen efter ferien.
Hvorfor ikke slappe af med din sjæl i det mindste på denne tid af året - så kommer du på en eller anden måde i form. En god diæt og en lille øvelse vil være nyttigt at rydde sejlerne.
Vi tilbyder dig en let diæt, der hjælper dig med at rense din krop ved hjælp af yoghurt og hørfrø. Kosten er ikke rigtig klassisk - den begrænser ikke mad, du skal bare spise en blanding af mælk og hørfrø hver morgen. For at gøre dette skal du købe hørfrømel og yoghurt, der ikke indeholder meget fedt.
I den første uge skal du spise 1 spsk. mel, som du tidligere har blandet med 100 g mælk. I den næste uge øges hørfrøet med en ske og mælken - med yderligere 100 g. - I den tredje uge blandes tre skeer hørfrø med ikke mere end 150 g mælk.
Blandingen skal være den første ting du spiser for dagen - den skal generelt erstatte morgenmaden. Hvis hørfrømel ikke lyder særlig appetitvækkende, skal du udskifte det med fintmalet hørfrø. Du kan finde den i enhver økologisk butik.
Det anbefales også at tilberede blandingen hver morgen. I løbet af de tre uger og derefter er det ønskeligt at drikke rigeligt med vand - cirka tre liter om dagen.
Du kan gøre denne tarmrensning en gang om året. Bortset fra rensning hjælper denne opskrift også med colitis, mavesår og gastritis.
Anbefalede:
Rens Leveren Med Hørfrø
Rensningen af kroppen og tarmene udføres en gang om året eller i nærværelse af en bestemt sygdom. Det har vist sig at forebygge og helbrede mange sygdomme. Hørfrø har været brugt internt og eksternt siden oldtiden. Det er meget populært i Ayurveda - det østlige behandlingssystem.
Se Hvordan Du Renser Blodkarrene Og Tarmene Med Hørfrø
Forskere har vist, at hørfrø reducerer risikoen for slagtilfælde, forbedrer mave-tarmkanalens funktion og tillader stimulering af det kardiovaskulære system. Hørfrø er et effektivt middel til at rense blodkarrene og tarmene. De er rige på fiber, sporstoffer og vitaminer.
Sådan Forbruges Hørfrø, Og Hvad Det Er Nyttigt Til
Hør er en plante, der længe har været brugt til garn og diætolie. Beklædningsgenstande fremstillet af det er kendetegnet ved høj styrke og holdbarhed, høj hygroskopicitet og varmeledningsevne, miljøvenlig. Hørfrø bruges i folkemedicin til helbredelse og naturlig terapi af forskellige sygdomme såvel som til kulinariske formål.
Oprensning Og Foryngelse Af Hele Kroppen Med Hørfrømel
Hørfrømel kan absorbere og udskille giftige stoffer, slagge, sænker kolesterolniveauerne i blodet, fjerner mange typer orme, svampe og vira. Hør har en positiv effekt på reguleringen af lipidmetabolisme. Hør er nyttigt i: - Betændelse i slimhinderne i de øvre luftveje - Problemer med mave-tarmkanalen - Gastritis, colitis - Mavesår og sår i tolvfingertarmen - Sygdomme i urinvejen - pyelitis, blærebetændelse;
Tibetansk Recept Til Vaskulær Oprensning
Evig ungdom er umulig, men vi kan forlænge den, hvis vi bruger den tibetanske recept til at rense blodkarrene. Faktisk er kredsløbssystemet et af de vigtigste systemer i kroppen, takket være hvilket vi er i stand til at leve fuldt ud. Derfor skal vi holde det rent.
