2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Om sommeren på det bulgarske marked er der et ekstremt stort udvalg af frugter - den mest foretrukne i løbet af sæsonen er vandmeloner og meloner. Disse frugter er let kølede og er en fantastisk måde at redde dig selv i det mindste lidt fra sommervarmen.
Vandmelonens gavnlige egenskaber er ubestridelige - det slukker tørsten og letter vandladning. Frugten forbedrer også blodcirkulationen. Den lækre røde frugt hjælper med at rense vores krop og føle sig mæt på varme dage uden at føle, at vi spiser for meget.
Vandmelonen er især velegnet til andre forhold - du kan spise det for nervøsitet, svedtendens eller feber, der er forårsaget af en sommer forkølelse. Mere end 90 procent af vægten af vandmelon er vand, men ikke kun kernen er nyttig.
Frø og bark kan bruges - i frøene er der for eksempel en stor mængde protein og fedt, som vegetabilsk olie fremstilles af.
I Kina spises vandmelonfrø også som nødder - let grillet. Barken bruges til at lave te, og i nogle dele af verden spises den som en salat blandet med sesamolie, sukker, eddike og en knivspids salt. Barken forbedrer også vandladningen samt udskillelsen af væsker i den menneskelige krop.
Vandmelonens hjerte indeholder mange nyttige stoffer til kroppen - den er rig på fiber, jern, magnesium og kalium. Frugten indeholder også en stor mængde C-vitamin, A samt B-vitaminer.
Det anbefales at indtages af mennesker, der har anæmi, gigt, gigt, gigt. Eksperter siger, at det også er nyttigt for mennesker, der lider af hjertesygdomme, forhøjet blodtryk (hypertension), mavesår, leverproblemer og mere.
Saften af rød vandig frugt renser leveren og nyrerne - hjælper med at opløse salte, forhindrer dannelsen af nyresten i forstoppelse.
Melonen, selvom det ikke er så seriøst vandindhold, er også en af de mest elskede frugter om sommeren. Vi kan finde forskellige sorter, der har forskellige smag, former og endda farver, på markedet.
Den bløde del af den duftende sommerfrugt indeholder proteiner, kulhydrater, sukker, stivelse - melon er også rig på kalium, jern, folsyre, fosfor, kobber og mere. Melon er også ekstremt rig på forskellige typer B-vitaminer - B1 og B2, vitamin PP, vitamin C.
Faktisk indeholder melon mere C-vitamin end vandmelon - papirmassen af den gule frugt har en meget god effekt på mavefloraen. Melon hjælper med at slippe af med kolesterol kendt som dårligt, og regelmæssigt forbrug kan forbedre fordøjelsen betydeligt. Silicium, som frugten indeholder, er nødvendigt for, at tarmene og nerverne fungerer godt.
Det har også en positiv effekt på hjernebarken - sandsynligvis på grund af det høje indhold af silicium, anbefaler forskere stærkt at spise melon under stress. Franske eksperter har fundet ud af, at friskpresset melonsaft reducerer følelsen af træthed og eliminerer med succes stress.
Sidst men ikke mindst, melonen er især nyttig til sygdomme i det kardiovaskulære system, anbefales til forebyggelse og behandling af åreforkalkning. Det kan også indtages til nyre- og leverproblemer. Melon anbefales til forstoppelse, og hvis du har sand eller nyresten, er det bedst at forberede et afkog af dets frø.
Spise vandmelon og meloner om sommeren hjælper med at rense kroppen, og desuden hjælper deres regelmæssige forbrug dig med at tabe dig. Disse to frugter er blandt de bedste fødevarer til varme sommerdage - de indeholder nok vitaminer til at give kroppen energi til varmen.
Anbefalede:
Varianter Af Vandmeloner
Vandmelon er en yderst favorit og elsket frugtgrøntsag i vores land. Der er næsten ingen, der kan modstå et stykke saftig vandmelon om sommeren. Der er flere hovedvarianter i Bulgarien, men der foretages et valg for nye, da fremmede arter importeres og testes.
Fremhæv Silkehårproteiner
Der er mange vitaminer og næringsstoffer, som din krop har brug for for at fodre og styrke dit hår. Hvis nogle af de vitale produkter ikke findes i din diæt, kan hårlåsen blive svag, let revet, hvilket resulterer i øget hårtab. Der er flere produkter, der har bevist god effekt på silkeagtigt hår.
Lider Du Af Diabetes? Fremhæv Disse Fødevarer På Drikkevarer
Diabetes er et problem, der kræver en ændring i livsstil og diæt. Hvis de nødvendige ændringer foretages, kan både piller og insulin stoppes. Ændringen begynder med at minimere protein og kulhydrater i kosten i et stykke tid, så bugspytkirtlen kan hvile.
Fremhæv Kulhydrater For Lever- Og Hjerteproblemer
Kulhydrater er meget nyttige i en rationel helende diæt. Dette skyldes deres unikke sundhedsegenskaber. Først og fremmest oxideres kulhydrater meget let og frigiver hurtigt energi. De bevarer fedt- og proteinreserver til bygningsformål.
Fremhæv Abrikoser For Nyreproblemer
Regelmæssigt forbrug af friske abrikoser har vist sig at have en god effekt på en række nyresygdomme. På grund af dets sammensætning har den saftige frugt evnen til at forbedre tilstanden og funktionerne i leveren og galden. Dette skyldes det høje indhold af alkaliske elementer, som er et effektivt middel mod gigt og gigt.
