2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Agurker er en grøntsag, der ikke kun bruges til fremstilling af salater. De kan omdannes til Juicesom kan bruges til vægttab. Det kan også indtages i kombination med andre ingredienser i form af smoothies.
I dette tilfælde taler vi om 1 glas agurksaft, lavet som følger:
1 tsk hakket agurk og ½ teskefuld vand sættes i en blender og blandes, indtil blandingen er homogen.
Fordele ved agurksaft
- Den har få kalorier - 1 kop indeholder kun 16 kalorier;
- Kroppen er hydreret naturligt. Agurksaft er naturligt rig på vand. Vand er nøglen til vægttab, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Fedme i 2010, hvor voksne, der indtog ekstra vand, tabte 2 pund mere vægt end dem, der ikke gjorde det. Tilstrækkelig hydrering er nøglen til generel sundhed, hvor MedlinePlus rådgiver seks til otte glas væske om dagen. Rent vand anbefales, men andre drikkevarer, såsom juice, kan også hjælpe med at imødekomme dine daglige behov;
- Det kan være en del af din sunde kost - Agurksaft kan hjælpe dig med at imødekomme dit daglige behov for grøntsagsindtagelse. Ved slankekure er det normalt at tage 2-3 kopper grøntsager om dagen. For at opnå dette anbefaler Centers for Disease Control and Prevention at spise friske grøntsager, såsom agurker og agurkesaft, i stedet for dåse grøntsager, som kan indeholde tilsat salt.
Servering af ideer
Drikke agurksaft alene eller bland det med andre grøntsagssaft såsom rødbeder eller gulerødder (for sødme). For at gøre drikken mere krydret kan chilipulver tilsættes. Chilipulver indeholder en forbindelse kaldet capsaicin, som kan hjælpe dig med at oxidere lipider og øge dit energimetabolisme (offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, 2006).
Anbefalede:
Hvilke Produkter Får Dig Til At Tabe Sig?
I teksten finder du oplysninger om fødevarer, takket være hvilke du hurtigt kan slippe af med ekstra pund. Pine- eller cedertræsfrø Nut elskere kan diversificere sunde mandler med andre nyttige frø. Fyrretræer er diæt, indeholder fedt, der er godt for det kardiovaskulære system.
Vild Ris Holder Hjertet Sundt Og Hjælper Os Med At Tabe Sig
Selvom ordet ris er til stede i hans navn, vilde ris det er ikke så tæt på traditionel asiatisk ris, som er mindre, mindre nærende og har en anden farve. Vilde ris beskriver faktisk fire forskellige typer græs samt det nyttige korn, der kan høstes fra dem, hvoraf tre er hjemmehørende i Nordamerika og en i Asien.
Drikkevand Hjælper Med At Tabe Sig
Utilstrækkeligt vandforbrug er en af de største hindringer for vægttab. Vores helbred afhænger af den mængde vand, vi tester. Hvis din krop mister tyve procent af sin vægt i vand, kan den være dødelig. Vores blod består af 92 procent vand, og vores hjerne består af 75 procent vand.
At Tabe Sig Med Brændenælder
Almindelig brændenælde hjælper dig med at tabe dig hurtigt og holde vægten væk. Brændenældeblade indeholder vitamin C, E og K samt mange nyttige mineraler, der fjerner toksiner og toksiner fra kroppen. De mest nyttige er spidserne på brændenælden, de mindste kronblade, de er fulde af nyttige stoffer, der hjælper kroppen med at tabe sig hurtigt.
Drik Vand Efter Planen For At Tabe Sig
Det vil være svært at finde en person, der med et rent hjerte kan sige, at han kan lide 101% og ikke ønsker at ændre noget i hans figur. Ønsket om perfektion er helt normalt, og det er kun naturligt, at vi ønsker at forbedre, både fysisk og åndeligt.
