2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Oste er en vigtig kilde til protein og calcium, som gravide har brug for. Men gravide kvinder bør undgå visse typer ost, da de kan indeholde bakterier, der kan skade fosteret.
Disse bakterier kaldes listeria. Gravide kvinder bør ikke indtage følgende oste: blød med skimmel, såsom brie og Camembert.
Derudover - oste med blå skimmel som Stilton, Roquefort, Dor Blue og Dana Blue. Disse oste indeholder mere vand og mindre syre end andre, hvilket skaber fremragende betingelser for bakterier at formere sig.
Varmebehandling dræber årsagerne til listeriose, så varmebehandlede retter tilberedt med disse oste kan indtages af gravide kvinder.
Hos ældre forekommer listeriose som en akut betændelse i luftvejene. Men immuniteten hos en gravid kvinde er svag, og derfor kan sygdommen være alvorlig.
Symptomerne på listeriose vises kun et par uger efter, at bakterierne kommer ind i kroppen, så det er svært at bestemme nøjagtigt, hvad der forårsagede sygdommen.
Symptomer på listeriose inkluderer feber, muskler og rygsmerter. Efter diagnose behandles det med antibiotika.
Hårde oste betragtes som sikre at spise. Listeria er til stede i ubetydelige mængder og udgør ikke en trussel for den gravide kvinde.
De oste, der kan indtages under graviditet, er gouda, hollandsk, cheddar, edam, emmental, parmesan, maasdam, pecorino, radamer.
Derudover kan bløde forarbejdede oste såsom feta, cottage cheese, cottage cheese, gedeost uden hvid skorpe, mascarpone, mozzarella, Philadelphia, ricotta indtages.
Alle varianter af yoghurt, probiotiske drikkevarer, cottage cheese og fløde er også sikre til indtagelse af gravide kvinder.
Anbefalede:
Hvilke Frugter Passer Godt Sammen Med Hvilke Oste
For mange går ost og frugt hånd i hånd. Problemet kommer, når de skal kombineres korrekt, for i mange tilfælde mister den forkerte kombination af disse produkter sansen for deres sande smag. Her er nogle af de mest succesrige kombinationer. Brie ost Brie er en blød fransk ost.
Sød Kartoffelsaft Er Et Must For Gravide Kvinder
Søde kartofler er rige på caroten. De indeholder også jern, kobber, folat og mangan samt næsten dobbelt så meget fiber som andre kartofler. Det er ikke underligt, at søde kartofler er fulde af fordele for menneskekroppen. Sød kartoffelsaft er utrolig godt for os.
Hajekød Er Ikke Til Gravide Kvinder Og Børn
Hajekød bruges som mad af mange mennesker, der lever ved havene og havene - i Asien, Afrika, Latinamerika, Australien. Der er over tre hundrede arter af hajer, der varierer i størrelse, livsstil, kost og adfærd, men kun nogle af dem er relevante for fødevareindustrien.
Hvidløg - Nyttigt Til Tænder Og Kontraindiceret Til Gravide Kvinder
Utvivlsomt har hvidløg en række dokumenterede sundhedsmæssige fordele. Tørret hvidløg indeholder for eksempel specifikke antimikrobielle stoffer kaldet phytoncider. Mange er opmærksomme på de gavnlige virkninger af hvidløg i forskellige sygdomme i tænderne og mundhulen såvel som i mange andre tilstande.
Nyttige Fødevarer Til Gravide Kvinder
En af de mange fordele ved det moderne århundrede er de mange kulinariske udvalg, som vi har ubegrænset adgang til. Dette er meget nyttigt, når en kvinde er gravid. Lad os ikke glemme, at ikke kun hendes eget helbred, men også den lille babys fulde udvikling afhænger af hendes livsstil.
