2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Madafhængighed eller madafhængighed er en kompleks proces, der længe har forbløffet forskere og fagfolk. Det var først i midten af sidste århundrede, at det blev klart, at overspisning var en type toksikologisk afhængighed. Dette fører til sidestilling af madafhængighed med stofmisbrug.
Den menneskelige hjerne indeholder den såkaldte. proteiner af glæde - serotonin og endorfiner, der er ansvarlige for individets indre psykologiske sfære. Forskning viser, at mental komfort i vid udstrækning er afhængig af et antal biokemiske processer, der forekommer i vores kroppe. Og jo flere endorfiner der fremstilles, jo lykkeligere føler vi os.
Og proportionalt - jo mindre mængden af disse proteiner er, jo værre er vores psykologiske tilstand. Symptomer som angst, angst, pessimistiske tanker og andre vises. Og nogle finder vej ud af denne tilstand i køleskabet.
Når en person falder i en sådan tilstand, tyder han oftest på fede fødevarer. Fedt og kulhydrater trænger hurtigt ind i blodbanen og forårsager en glukose, der kortvarigt udløser frigivelsen af lykkehormoner. I forhold til niveauet af serotonin og endorfiner øges det gode humør, følelsen af ro og ro.
Den dårlige ting ved madlykke er, at den varer i kort tid. Denne kemiske glæde eksisterer meget lidt i kroppen, hvorefter den, når maden begynder at bryde sammen, forsvinder fuldstændigt. Og jo mere spændt og pessimistisk en persons tanker er, jo hurtigere nedbrydes denne mad.
Det er her, en ond cirkel med dårligt humør, mørke tanker, fedtet mad, flere forbedringer og alt forfra begynder. Over tid øges fødeindtaget, hvilket øger tiden for øjeblikkelig lykke.
Følelsen af glæde som følge af fødeindtagelse (i stedet kan være cigaretter, alkohol, stoffer) er placeret tydeligt i hjernen. Den såkaldte dominerende - midlertidigt dominerende område af excitation i centralnervesystemet. Og med hvert efterfølgende øjeblik med psykologisk ubehag skubber hjernen dig automatisk til køleskabet eller til skålen med chips.
Anbefalede:
Med En Psykologisk Diæt Taber Vi 5 Kilo
Stress er en af de vigtigste synder for at gå op i vægt. Uanset hvad det er forårsaget af, kan det kun beroliges med én ting - vilkårlig og konstant spisning. Over tid fører dette til forringelse af fordøjelsen og sundheden samt fedme. På baggrund af daglig stress begynder en person at klemme i usunde fødevarer - kager, chips, fede kød.
Psykologisk Afhængighed Af Koffein
Mange af os kan ikke forestille os en morgen uden en kop kaffe eller stærk te, der giver en bølge af vitalitet og energi. Og hvis du af en eller anden grund er nødt til at opgive drikken, kan døsighed og apati, da abstinenssymptomer også kan ledsages af svær hovedpine, som forårsager maksimalt ubehag i løbet af arbejdsdagen.
Har Du Madafhængighed?
Har du nogensinde gået ned ad gaden roligt og tænkt på noget af dit eget og pludselig følt en hidsig trang til at føle at smelte chokolade i munden eller knasende chips? At finde ud af har du madafhængighed , vil guide dig en test udviklet af canadiske psykologer.
Hvordan Laver Man Den Perfekte Espresso? Forskernes Forklaring
Hvad kræves der for gør den perfekte espresso , er allerede blevet klart efter et team af kemikere og matematikere i USA foretog en detaljeret undersøgelse. Først og fremmest behøver du ikke meget kaffe. Ifølge forfatterne af projektet er dette en af nøglefaktorerne for den perfekte drink.
