2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Livet uden slik mister sin variation og stemning. Hvad er arbejdsdagen uden øjeblikke med eufori skabt af et travlt af munter stemning takket være de søde ting? Ja, den søde er uforenelig med sunde kostvaner, men der er undtagelser.
Disse er nyttige søde fødevarersom er værd at deltage i den daglige menu. Her er nogle nyttige slik indeholder ikke skadeligt sukker.
Honning og dets produkter
Det meget søde, velsmagende og meget nyttige produkt, som bier giver os, er helt fortjent øverst på denne liste. Honning er et helt naturligt produkt, rig på alle slags næringsstoffer. Vitaminer, organiske syrer og antioxidanter er i sådanne mængder, at 1-2 teskefulde om dagen er nok til at oplade kroppen med styrke. Det er tilstrækkeligt at sige, at indholdet af A-vitamin er 60 gange mere end i kød. Sammensætningen af honning er speciel, og dette gør det til et stimulerende middel for alle vitale systemer i kroppen. Sammen med dette er et diætprodukt, der ikke indeholder skadeligt sukker. Den eneste ting at overveje er dens forbrug, det faktum, at det er et af de stærkeste allergener, og dette skal tages i betragtning med hensyn til mængde.
Datoer
En velsmagende og nyttig sød fristelse er tørrede datoer. De er velegnede til immunsystemet, fordi vitaminerne, mineralerne, fibrene og phytonutrients i dem er i betydelige mængder. De beskytter hjertet, beskytter mod Alzheimers og er meget gode for gravide kvinder. Med dadler og nødder malet i en fødevareprocessor kan der laves lækre og harmløse hjemmelavede slik.
Blåbær, solbær og andre blå frugter
Den blå farve på en frugt antyder, at der er mange anthocyaniner med gavnlige virkninger på kroppen og synet. De er stærke antioxidanter; ødelægge frie radikaler; styrke væggene i blodkarrene forbedre synsstyrken. De indeholder en masse C-vitamin, som fremskynder syntesen af kollagen og kostfibre. Dette gør blåbærfrugten, du mætter sulten.
Æbler
Det er vidunderligt, duftende og lavt kalorieindhold frugtsom kan indtages hele året rundt. Cellulose og pektin understøtter metaboliske processer. Pektin fjerner dårligt kolesterol fra kroppen og har en gavnlig virkning på hjertet. Det indeholdte vitamin C øger immuniteten. God forebyggelse er mod kræft.
Anbefalede:
En Kort Liste Over Sunde Fødevarer
Vi ved alle, at alle fødevarer er forskellige med hensyn til næringsstoffer. Mandler er bedre og sundere end jordnødder, fuldkornsbrød er mere nyttigt end hvidt brød, bagværk er bedre for kroppen end stegte. Sunde fødevarer kan stadig findes i supermarkeder.
Derfor Løber Vi Ind I Søde Og Fede Fødevarer
Amerikanske forskere har forstået grunden til, at en person foretrækker at spise fede og søde fødevarer, og hvorfor det er svært for ham at bryde væk fra dem. Det viser sig, at appetitten styres af mikrobiomer, som er en samling af milliarder bakterier, der vokser i hver persons tarmkanal.
Sunde Men Højt Kolesteroltal Fødevarer
Kolesterol. Vores bevidsthed forbinder det med skadelig mad, ophobning af blodkar, hjerte-kar-sygdomme, diabetes og overvægt. Sandheden er, at ikke alle typer kolesterol er ens. Enhver, der er blevet testet, ved, at de har både dårligt og godt kolesterol.
Hvad Er Søde Søde Kartofler?
Søde kartofler , også kaldet søde kartofler er knoldgrøntsager, der er hjemmehørende i Mellemamerika. Det er godt modtaget over hele verden og er blevet båret næsten overalt. Asien er det kontinent, hvor det rigeste udvalg af opskrifter til søde kartoffelretter tilbydes.
9 Fødevarer, Der Betragtes Som Sunde, Men Som Ikke Er
Det er næsten umuligt at spise sundt hele tiden, men det er godt at forsøge at give vores kroppe mad, der vil gavne dem. I denne tankegang er det dog godt at vide, at der er fødevarer, der betragtes som sunde, men som ikke er . Selvom du tror, du kan spise dem, når du vil, så tænk igen.
