2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den femte kop kaffe, som du drikker inden for 24 timer, i stedet for at hjælpe dig med at forbrænde fedt, letter deres ophobning. Og kun en kop cappuccino vil bringe din krop så mange kalorier som chokolade, ifølge en ny australsk undersøgelse.
Undersøgelsen blev udført af Western Australian Institute for Medical Research, og konklusionerne er klare - hyppigt kaffeforbrug er en årsag til vægtøgning.
Dette skyldes chlorogen syre, som er en vigtig phenolforbindelse i kaffe. Eksperimenter med laboratoriemus har vist, at store mængder af denne syre i kroppen fører til ophobning af fedt.
Det har også vist sig, at kaffe kan øge vores stofskifte, men også gør os hurtigere sultne. Det betyder, at hvis du drikker en kop kaffe kort tid efter at have spist, vil du være sulten 1 time senere.
Australske forskere siger også, at overdreven kaffeforbrug øger risikoen for at udvikle diabetes, fordi eksperimenter har vist højere glukoseintolerance og øget insulinresistens hos laboratoriemus.
Forskergruppen tilføjer, at disse data ikke nødvendigvis betyder at opgive din yndlingsdrink, men under ingen omstændigheder skal du overdrive det, fordi du truer din vægt og dit helbred.
En favoritcappuccino, især hvis den er lavet med sødmælk eller fløde, er også en kaloribombe, ifølge forskning.
På listen over American Association for Healthy Eating rangerer cappuccino først blandt de mest kalorieindholdte fødevarer, fordi kun en kop indeholder 561 kcal, hvilket er en fjerdedel af det anbefalede daglige indtag for en kvinde.
Så selvom du ikke spiser noget, hvis du drikker 2-3 kopper cappuccino om dagen, risikerer du at gå op i vægt.
Et glas mokka reducerer også effekten af din diæt, da den forsyner kroppen med 440 kcal.
Anbefalede:
Hvordan Fyldes Et Lam - Trin For Trin?
Traditioner i Bulgarien dikterer, at vi på påske og St. George's Day forbereder ristet udstoppet lam. Selvom du ikke har en landsby, kan du stadig følge denne lyse tradition, og til dette formål bliver du nødt til at købe et lam, der vejer ca.
3 Kopper Kaffe Om Dagen Reducerer Risikoen For Kræft
En ny undersøgelse har vist, at 3 kopper kaffe om dagen kan reducere risikoen for leverkræft med 50%. Ifølge forfatteren af den seneste undersøgelse, Dr. Carlo La Vecchia fra Mario Negri Institute for Pharmacological Research i Milano, bekræfter eksperimenterne, at kaffe kan have en meget positiv effekt på menneskers sundhed.
4 Kopper Kaffe Om Dagen Kan Dræbe Os
Kaffe er den førende forfriskende drink i verden. Derfor er dens indvirkning på menneskers sundhed et af de mest diskuterede emner. Nylige undersøgelser foretaget af amerikanske forskere har vist, at 28 kopper kaffe om ugen øger risikoen for for tidlig død med 50%.
2 Kopper Kaffe Er Et Stærkt Antidepressivt Middel
Morgen- og eftermiddagskopper kaffe er en tradition for mange mennesker. Ikke kun aromaen, men også de forfriskende ingredienser, der er i kaffen, gør den til en favorit og obligatorisk drink. Harvard-forskere kom til en ny konklusion om kaffe efter at have analyseret data fra tre forskellige undersøgelser.
Fra 5 Kopper Kaffe Om Dagen Går Du Op I Vægt
Kaffe er genstand for forskning fra mange forskere rundt om i verden - hvor mange kopper om dagen vi kan drikke, om det forstyrrer menneskers sundhed og mere. Ifølge en nylig undersøgelse er der en meget reel risiko for at få et par pund, hvis mængden af kaffe, du spiser om dagen, er mere end fem kopper.
